皮肤干燥一览
皮肤干燥：五分钟看完全部内容，适合只想看数据的您。
皮肤外层屏障流失水分和油脂，变得粗糙、紧绷或脱屑。
要点总结
- 主要加重因素: 刺激性肥皂、热水、长时间淋浴、室内暖气、风
- 保湿时机: 洗澡后几分钟内，趁皮肤湿润时涂抹
- 最有用的一项改变： 把刺激性肥皂换成温和、无香料的清洁产品.
- 最常见的错误： 刺激性肥皂、泡泡浴和含香料的沐浴产品.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 主要加重因素 | 刺激性肥皂、热水、长时间淋浴、室内暖气、风 |
| 保湿时机 | 洗澡后几分钟内，趁皮肤湿润时涂抹 |
| 药膏和乳霜 | 对非常干燥的皮肤比乳液更有效 |
| 洗浴 | 用温水（而不是热水）短时间淋浴 5 到 10 分钟 |
一段话概括
大多数情况是由洗浴习惯引起或加重的，因此特别容易改善。
值得去做
- 把刺激性肥皂换成温和、无香料的清洁产品
- 洗完后立即在湿润的皮肤上涂抹保湿剂
- 用温水而不是热水，缩短淋浴时间
- 寒冷干燥的天气里使用加湿器，并更频繁地保湿
值得避免
- 刺激性肥皂、泡泡浴和含香料的沐浴产品
- 水温过高或时间过长的淋浴
- 用粗糙的毛巾或丝瓜络用力擦洗
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接下来去哪里
何时咨询医生
如果皮肤干燥严重、使用保湿剂后没有改善，或伴有没有皮疹的剧烈瘙痒（可能提示肝脏、肾脏或甲状腺疾病或缺铁），请看医生。如果皮肤渗液、结痂、疼痛或范围扩大，提示感染，请当天就医；如果红肿扩散并伴有高热或意识模糊，请拨打 911。
信息来源
- American Academy of Dermatology — Dermatologists' tips for relieving dry skin
- MedlinePlus — Dry Skin
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