心理健康与慢性病简明指南

躯体慢性病与情绪之间的关系。

要点总结

• 风险更高: 抑郁在慢性病患者中更常见
• 影响: 与自我管理变差和躯体健康结局变差相关
• 最有用的一项改变： 向管理您躯体疾病的医疗团队说出您的情绪问题.
• 最常见的错误： 以为情绪低落是可以理解的、无法治疗的结果.
• 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。

数字汇总

一段话概括

抑郁在慢性病患者中更常见，而且如果不治疗，会与更差的躯体健康结局相关。

值得去做

• 向管理您躯体疾病的医疗团队说出您的情绪问题
• 请医生或保险公司为您转诊心理治疗师
• 保持活动和睡眠；两者都直接影响情绪
• 开始服用抗抑郁药前，告诉医生您正在服用的所有药物

值得避免

• 以为情绪低落是可以理解的、无法治疗的结果
• 情绪低落时停止躯体疾病的治疗
• 用饮酒来应对

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接下来去哪里

• 读懂心理健康与慢性病
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• 心理健康与慢性病——参考条目
• 慢性病：完整指南
• 生病期间的用药规则：从噪音中筛出证据
• 与医疗团队沟通的证据，不夸大其词

何时咨询医生

如果情绪低落已在两周或更长时间内的大多数日子里持续存在，请就诊于您的医生。如果您有伤害自己的念头，请随时拨打或发短信至 988（Suicide & Crisis Lifeline，自杀与危机生命线）。如果您处于紧急危险中，请拨打 911。

信息来源

• National Institute of Mental Health — Chronic Illness and Mental Health: Recognizing and Treating Depression
• SAMHSA — National Helpline

本页是如何编写的

上文中的每一个数字、建议和警告都取自信息来源中列出的指南。本页内容不会超出这些机构发布的范围进行推断、概括或泛化：他们给出数字的地方，就是他们的数字；他们没有说明的地方，我们也不说。底层记录一旦变化，页面就会重新生成。如已由具名临床医生审核，审核信息和日期会显示在页面顶部。

医疗免责声明

本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。