青少年健康 青少年与社交媒体：新手友好入门
青少年如何使用社交媒体平台，以及这种使用如何影响睡眠、情绪和安全。 要点总结 使用社交媒体的青少年: 13 至 17 岁青少年中多达 95% 大量使用: 根据卫生局局长...
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青少年健康 青春期的第一步
在性激素升高的推动下，身体发育为成人身体的那几年。 要点总结 女孩通常开始的年龄: 8 至 13 岁之间 男孩通常开始的年龄: 9 至 14 岁之间 最有用的一项改变：...
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青少年健康 HPV 疫苗的第一步
一种预防最可能导致癌症和生殖器疣的人乳头瘤病毒（HPV）类型的疫苗。 要点总结 常规接种年龄: 11 至 12 岁；最早可从 9 岁开始 15 岁生日前开始接种: 2 剂，间...
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青少年健康 青少年驾驶安全入门：从哪里开始
新手青少年司机面临的风险，以及家庭可以采取哪些措施来降低风险。 要点总结 风险最高的司机: 16 至 19 岁 分级驾照制度: 每个州都实行，限制夜间驾驶和载客；具...
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青少年健康 健康的青少年人际关系起步
建立在尊重、信任、诚实和说“不”的自由之上的恋爱和友谊，以及如何识别不健康的关系。 要点总结 青少年约会暴力的形式: 身体、性、心理暴力和跟踪，包括网上的...
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环境健康 住宅和饮用水中的铅的第一步
接触来自旧油漆、灰尘、土壤、管道和某些进口产品中的铅。 要点总结 最可能含铅漆的住宅: 1978 年以前建造的 儿童血铅安全水平: 尚未确定 最有用的一项改变： 询...
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环境健康 氡检测：新手友好入门
检测室内空气中的氡；氡是一种来自土壤和岩石的放射性气体，看不见、闻不到、尝不出。 要点总结 EPA 行动水平: 4 pCi/L 或更高：需要对住宅进行处理 2 至 4 pCi/...
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环境健康 家中的霉菌：新手友好入门
在室内潮湿表面生长的真菌，常在漏水、水淹或湿度高之后出现。 要点总结 室内湿度目标: 低于 60%，最好在 30% 至 50% 之间 弄湿的材料应在以下时间内弄干: 24 至...
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环境健康 饮用水与私人水井：新手友好入门
家庭饮用水的安全，尤其是依靠私人水井而非公共供水系统的家庭。 要点总结 私人水井的责任人: 井主；EPA 的饮用水规定不适用 至少每年检测一次的项目: 总大肠菌...
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环境健康 空气污染与空气质量指数（AQI）起步
臭氧、细颗粒物和 山火烟雾 等室外空气污染，以及用于报告空气污染的 空气质量 指数。 要点总结 良好（绿色）: 0 至 50 中等（黄色）: 51 至 100 最有用的一项改...
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环境健康 室内空气与燃气灶：新手友好入门
燃气灶和其他燃料设备在室内释放的污染物，包括二氧化氮、一氧化碳和细颗粒物。 要点总结 燃气烹饪产生的污染物: 二氧化氮、一氧化碳和细颗粒物 一氧化碳报警器:...
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环境健康 初次了解家用杀虫剂和农药？从这里开始
在家中及周围用于杀灭或驱除昆虫、啮齿动物、杂草和其他有害生物的产品。 要点总结 产品标签: 是一份法律文件；只能按说明使用 储存: 保存在原装容器中，上锁并...
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环境健康 日常噪声暴露入门：从哪里开始
来自电动工具、音乐会、体育赛事、枪支和个人听音设备等日常来源的大声响。 要点总结 不太可能损伤听力: 70 dBA 或以下的声音，即使持续很长时间 长时间或反复暴...
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环境健康 日晒与紫外线指数起步
每日紫外线辐射强度预报，以及如何利用它来规划防晒。 要点总结 低: 0 至 2 中等: 3 至 5 最有用的一项改变： 在天气应用程序或 EPA 的紫外线指数预报上查看紫外...
继续阅读 : 日晒与紫外线指数起步 环境健康 初次了解家用化学品？从这里开始
家中常备的清洁用品、洗衣用品、管道疏通剂和其他化学品。 要点总结 漂白剂绝不能与以下物质混用: 氨水、醋或其他酸类，或外用酒精 单次用量洗衣凝珠: 对幼儿有...
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