ব্যবহারিক স্বাস্থ্য নির্দেশনা, প্রতিটি পৃষ্ঠায় সূত্র উল্লেখসহ।
এই ট্যাগসহ 510 টি নিবন্ধ
কিশোর-কিশোরীরা কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে এবং সেই ব্যবহার কীভাবে ঘুম, মেজাজ ও নিরাপত্তাকে প্রভাবিত করতে পারে। মূল বিষয়গুলো সোশ্যা...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ও কিশোর-কিশোরী: কোথা থেকে শুরু করবেন
যে বছরগুলোতে বাড়তে থাকা যৌন হরমোনের প্রভাবে শরীর প্রাপ্তবয়স্কের শরীরে পরিণত হয়। মূল বিষয়গুলো মেয়েদের স্বাভাবিক শুরু: 8 থেকে 13 বছর বয়সের মধ্যে ছ...
আরও পড়ুন : বয়ঃসন্ধি: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
একটি টিকা যা হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাসের সেই ধরনগুলোর বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় যেগুলো ক্যান্সার ও যৌনাঙ্গের আঁচিল সৃষ্টির সবচেয়ে বেশি সম্ভাবনা রাখে। মূল...
আরও পড়ুন : HPV টিকা: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
নতুন কিশোর চালকদের ঝুঁকি এবং তা কমাতে পরিবার যে পদক্ষেপ নিতে পারে। মূল বিষয়গুলো সর্বোচ্চ ঝুঁকির চালক: 16 থেকে 19 বছর বয়সী গ্র্যাজুয়েটেড ড্রাইভার লা...
আরও পড়ুন : কিশোর-কিশোরীদের গাড়ি চালানোর নিরাপত্তা-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
সম্মান, বিশ্বাস, সততা ও “না” বলার স্বাধীনতার ওপর গড়ে ওঠা ডেটিং ও বন্ধুত্ব, এবং কোনো সম্পর্ক অসুস্থ হলে তা কীভাবে চিনবেন। মূল বিষয়গুলো কিশোর ডেটিং সহ...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য কিশোর-কিশোরীদের সুস্থ সম্পর্ক: কোথা থেকে শুরু করবেন
পুরোনো রং, ধুলা, মাটি, পানির পাইপ ও কিছু আমদানি করা পণ্য থেকে সিসার সংস্পর্শ। মূল বিষয়গুলো যেসব বাড়িতে সিসাযুক্ত রং থাকার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি: 197...
আরও পড়ুন : বাড়ি ও পানিতে সিসা (লেড)-এর প্রথম ধাপগুলো
ঘরের বাতাসে রেডন পরীক্ষা করা — মাটি ও পাথর থেকে আসা একটি তেজস্ক্রিয় গ্যাস যা দেখা, গন্ধ পাওয়া বা স্বাদ নেওয়া যায় না। মূল বিষয়গুলো EPA অ্যাকশন লেভ...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য রেডন পরীক্ষা: কোথা থেকে শুরু করবেন
ঘরের ভেতরে স্যাঁতসেঁতে পৃষ্ঠে জন্মানো ছত্রাক, প্রায়ই লিক, বন্যা বা উচ্চ আর্দ্রতার পরে। মূল বিষয়গুলো ঘরের ভেতরের আর্দ্রতার লক্ষ্য: 60%-এর নিচে, সম্ভব...
আরও পড়ুন : বাড়িতে ছত্রাক (মোল্ড) দিয়ে শুরু
গৃহস্থালির পানীয় জলের নিরাপত্তা, বিশেষ করে যেসব বাড়ি সরকারি পানি ব্যবস্থার বদলে ব্যক্তিগত কূপের ওপর নির্ভর করে। মূল বিষয়গুলো ব্যক্তিগত কূপের দায়িত...
আরও পড়ুন : পানীয় জল ও ব্যক্তিগত কূপ-এর প্রথম ধাপগুলো
ওজোন, সূক্ষ্ম কণা ও দাবানলের ধোঁয়ার মতো বাইরের বায়ুদূষণ, এবং তা জানাতে ব্যবহৃত Air Quality Index (বায়ুমান সূচক)। মূল বিষয়গুলো ভালো (সবুজ): 0 থেকে...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য বায়ুদূষণ ও AQI: কোথা থেকে শুরু করবেন
গ্যাসের চুলা ও অন্যান্য জ্বালানি-চালিত যন্ত্র থেকে ঘরের ভেতরে নির্গত দূষক, যেমন নাইট্রোজেন ডাইঅক্সাইড, কার্বন মনোক্সাইড ও সূক্ষ্ম কণা। মূল বিষয়গুলো গ...
আরও পড়ুন : ঘরের বাতাস ও গ্যাসের চুলা-এর প্রথম ধাপগুলো
পোকামাকড়, ইঁদুর, আগাছা ও অন্যান্য ক্ষতিকর প্রাণী মারতে বা তাড়াতে বাড়ির ভেতরে ও আশপাশে ব্যবহৃত পণ্য। মূল বিষয়গুলো পণ্যের লেবেল: একটি আইনি দলিল; শুধ...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য বাড়িতে কীটনাশক: কোথা থেকে শুরু করবেন
পাওয়ার টুল, কনসার্ট, খেলার অনুষ্ঠান, আগ্নেয়াস্ত্র ও ব্যক্তিগত শোনার ডিভাইসের মতো দৈনন্দিন উৎস থেকে উচ্চ শব্দ। মূল বিষয়গুলো শ্রবণশক্তির ক্ষতির সম্ভা...
আরও পড়ুন : দৈনন্দিন শব্দের সংস্পর্শ: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
অতিবেগুনি রশ্মির তীব্রতার দৈনিক পূর্বাভাস, এবং রোদ থেকে সুরক্ষার পরিকল্পনায় কীভাবে তা ব্যবহার করবেন। মূল বিষয়গুলো কম: 0 থেকে 2 মাঝারি: 3 থেকে 5 সবচে...
আরও পড়ুন : রোদ ও UV সূচক-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন পরিষ্কারক পণ্য, কাপড় ধোয়ার পণ্য, ড্রেন খোলার পণ্য ও বাড়িতে সাধারণত রাখা অন্যান্য রাসায়নিক। মূল বিষয়গুলো ব্লিচের সঙ্গে কখনো মেশাবেন না: অ্যামোনিয়...
আরও পড়ুন : গৃহস্থালির রাসায়নিক-এর প্রথম ধাপগুলো