青春期的第一步
青春期：最重要的几件事，以及初期容易犯的错误。
在性激素升高的推动下，身体发育为成人身体的那几年。
要点总结
- 女孩通常开始的年龄: 8 至 13 岁之间
- 男孩通常开始的年龄: 9 至 14 岁之间
- 最有用的一项改变： 在身体变化开始之前就谈论这些变化，并使用身体部位的正确名称.
- 最常见的错误： 把孩子的发育与兄弟姐妹或朋友比较.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
为什么值得做
了解什么是正常情况有助于家庭做好准备，而青春期开始得过早或过晚，可能提示需要检查的疾病。
从这里开始
一开始只做这两件，其余的可以等等。
- 在身体变化开始之前就谈论这些变化，并使用身体部位的正确名称
- 帮助孩子准备好经期用品、除臭剂以及在学校的应对计划
然后再加上这些
打好基础后，再加上这些。
- 预料到生长突增和食欲增加，提供营养丰富的正餐和零食
- 坚持每年体检，医生会追踪生长发育情况
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 女孩通常开始的年龄 | 8 至 13 岁之间 |
| 男孩通常开始的年龄 | 9 至 14 岁之间 |
| 月经初潮 | 通常在乳房开始发育后约 2 至 3 年 |
| 性早熟 | 女孩 8 岁前或男孩 9 岁前出现青春期征象 |
| 青春期延迟 | 女孩到 13 岁或男孩到 14 岁仍无任何征象 |
初期常见错误
- 把孩子的发育与兄弟姐妹或朋友比较
- 取笑孩子的变声、体形或痤疮
- 忽视孩子为改变体形而节食或过度运动的迹象
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接下来去哪里
何时咨询医生
如女孩 8 岁前或男孩 9 岁前开始青春期，到 13 岁或 14 岁仍无征象，到 15 岁仍无月经，或月经量非常多或非常痛，请就诊于您的医生。如睾丸或下腹部突然剧痛，或大量出血伴头晕或晕厥，请拨打 911。
信息来源
- Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development — Puberty and Precocious Puberty
- MedlinePlus — Puberty
- American College of Obstetricians and Gynecologists — Your First Period
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