مشكلات الذاكرة: ما يجب فعله
صعوبة في التذكّر أو التركيز أو إيجاد الكلمات، لأسباب محتملة كثيرة.
آخر تعديل
عدد من الأسباب الشائعة قابل للعلاج، ولهذا ينبغي فحص مشكلات الذاكرة بدلًا من افتراض أنها خرف.
أهم النقاط
- أسباب قابلة للعلاج: الاكتئاب، والقلق، ومشكلات الغدة الدرقية، ونقص فيتامين B12، وقلة النوم، والأدوية
- الخطوات الأولى المعتادة: أخذ التاريخ الطبي، وتحاليل الدم، وتقييم للذاكرة والتفكير
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: راجع طبيبك بدلًا من الانتظار؛ فبعض الأسباب يمكن عكسها.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: افتراض أن مشكلات الذاكرة تعني الخرف تلقائيًا.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تطلب المساعدة» أدناه.
افعل
- راجع طبيبك بدلًا من الانتظار؛ فبعض الأسباب يمكن عكسها
- اصطحب إلى الموعد شخصًا يعرفك جيدًا
- أحضر قائمة بجميع أدويتك، بما فيها المنتجات التي تُصرف دون وصفة طبية والمكملات الغذائية
- كن صريحًا بشأن تناولك للكحول ونومك
لا تفعل
- افتراض أن مشكلات الذاكرة تعني الخرف تلقائيًا
- تجنّب الفحص خوفًا من التشخيص
- إرجاع التغيّرات المفاجئة إلى التقدم في السن
الأرقام وراء القائمة
كل بند أعلاه مستمد من هذه الأرقام، المنشورة في الإرشادات المذكورة أسفل الصفحة.
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| أسباب قابلة للعلاج | الاكتئاب، والقلق، ومشكلات الغدة الدرقية، ونقص فيتامين B12، وقلة النوم، والأدوية |
| الخطوات الأولى المعتادة | أخذ التاريخ الطبي، وتحاليل الدم، وتقييم للذاكرة والتفكير |
| الارتباك المفاجئ | يشير إلى الهذيان، وعادةً ما يكون ناجمًا عن مرض حاد |
| انقطاع النفس النومي | سبب شائع وقابل للعلاج لضعف التركيز |
مواضيع ذات صلة
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن رعاية شخص مصاب بالخرف (مقدمو الرعاية)
- الألم العضلي الليفي (الفيبروميالجيا): تمييز الأدلة من الضجيج (الألم المزمن)
- الإرهاق في الأمراض طويلة الأمد: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (الحالات المزمنة)
- سحب المنتجات الغذائية: تمييز الأدلة من الضجيج (سلامة الغذاء)
إلى أين بعد ذلك
- مشكلات الذاكرة: المرجع السريع
- مشكلات الذاكرة: تمييز الأدلة من الضجيج
- مشكلات الذاكرة — المدخل المرجعي
- صحة الدماغ: الدليل الشامل
- السكتة الدماغية: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
- الأدلة حول الصداع النصفي (الشقيقة)، بلا تهويل
متى تطلب المساعدة
اطلب رعاية عاجلة عند حدوث ارتباك مفاجئ أو تغيّر سريع خلال ساعات أو أيام — فهذا يعني عادةً هذيانًا ناجمًا عن عدوى أو جفاف أو دواء وليس خرفًا. اتصل بالرقم 911 عند حدوث ارتباك مع حمى وتيبّس في الرقبة، أو ضعف مفاجئ في جانب واحد من الجسم، أو صعوبة في الكلام، أو بعد إصابة في الرأس.
مصدر هذه المعلومات
- National Institute on Aging — Memory Problems, Forgetfulness, and Aging
- Alzheimer's Association — 10 Early Signs and Symptoms of Alzheimer's
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.