التدخين الإلكتروني والسجائر الإلكترونية
أجهزة تعمل بالبطارية تسخّن سائلًا يحتوي عادةً على النيكوتين وتحوّله إلى رذاذ (هباء جوي) يُستنشق.
آخر تعديل
أهم النقاط
- النيكوتين: تحتوي معظم السجائر الإلكترونية على النيكوتين، وهو مادة شديدة الإدمان
- نمو الدماغ: يستمر حتى سن 25 عامًا تقريبًا، وقد يضر به النيكوتين
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: تحدث بصراحة مع المراهقين عن التدخين الإلكتروني واستمع إلى أسبابهم.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: شراء منتجات التدخين الإلكتروني من بائعين غير رسميين أو عبر الإنترنت، أو أجهزة تبخير THC من مصادر غير مرخصة.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تطلب المساعدة» أدناه.
لماذا يهم
السجائر الإلكترونية هي منتج التبغ الأكثر استخدامًا بين طلاب المدارس الإعدادية والثانوية في الولايات المتحدة، والنيكوتين يضر بالدماغ النامي.
الأرقام، في مكان واحد
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| النيكوتين | تحتوي معظم السجائر الإلكترونية على النيكوتين، وهو مادة شديدة الإدمان |
| نمو الدماغ | يستمر حتى سن 25 عامًا تقريبًا، وقد يضر به النيكوتين |
| السن القانونية | الحد الأدنى الفدرالي لسن شراء منتجات التبغ، بما فيها السجائر الإلكترونية، هو 21 عامًا |
| الرذاذ | قد يحتوي على مواد ضارة، منها المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية المسببة للسرطان |
| خط الإقلاع | 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) |
ما يفيد
- تحدث بصراحة مع المراهقين عن التدخين الإلكتروني واستمع إلى أسبابهم
- استعن بالمساعدة المجانية للإقلاع، مثل 1-800-QUIT-NOW أو موقع smokefree.gov
- اسأل طبيبك عن أدوية الإقلاع عن التدخين المعتمدة من FDA إذا كنت بالغًا مدخنًا
- احفظ السوائل الإلكترونية مقفلًا عليها بعيدًا عن الأطفال؛ فابتلاعها قد يكون سامًا
ما يجب تجنبه
- شراء منتجات التدخين الإلكتروني من بائعين غير رسميين أو عبر الإنترنت، أو أجهزة تبخير THC من مصادر غير مرخصة
- استخدام السجائر الإلكترونية والسجائر العادية معًا
- افتراض أن التدخين الإلكتروني غير ضار للشباب
بالتفصيل
تعمل السجائر الإلكترونية عن طريق تسخين سائل يحتوي عادةً على النيكوتين والمنكهات ومواد كيميائية أخرى، وتحويله إلى رذاذ يُستنشق إلى الرئتين. وتتنوع الأجهزة من أجهزة التبخير التي تُستخدم مرة واحدة إلى الخزانات والكبسولات القابلة لإعادة التعبئة، وبعضها يشبه وحدات تخزين USB أو الأقلام أو غيرها من الأغراض اليومية. ويُستخدم بعضها لتبخير THC أو مواد أخرى بدلًا من النيكوتين.
النيكوتين هو السبب الرئيسي لصعوبة الإقلاع عن التدخين الإلكتروني. فهو يصل إلى الدماغ في غضون ثوانٍ ويحفز إفراز الدوبامين، الذي يعزز العادة. وتحتوي كثير من أجهزة التبخير على مستويات عالية من النيكوتين، تعادل أحيانًا ما في علبة سجائر كاملة أو تزيد عليه، ويمكن أن يصبح الشباب معتمدين عليه بسرعة. كما يؤثر النيكوتين في الانتباه والتعلم والتحكم في الاندفاع لدى الدماغ النامي.
بالنسبة إلى البالغين المدخنين، قد يقلل التحول الكامل إلى السجائر الإلكترونية التعرض لبعض المواد الكيميائية الضارة مقارنة بتدخين السجائر، لكن السجائر الإلكترونية ليست خالية من المخاطر، ولا تزال آثارها طويلة الأمد قيد الدراسة. وهي غير معتمدة من إدارة الغذاء والدواء (FDA) وسيلةً للمساعدة على الإقلاع عن التدخين. أما بالنسبة إلى الشباب ومن لم يدخنوا قط، فلا توجد أي فائدة صحية للتدخين الإلكتروني، وتنصح الإرشادات بعدم ممارسته.
العلامات والأعراض
- رغبة قوية في التدخين الإلكتروني، أو التدخين الإلكتروني بعد الاستيقاظ بوقت قصير
- سرعة الانفعال أو التململ أو صعوبة التركيز عند عدم التدخين الإلكتروني
- أجهزة أو كبسولات أو شواحن غير مألوفة بين أغراض المراهق
- روائح حلوة أو فاكهية دون مصدر واضح
- السعال أو الأزيز أو عدم الارتياح في الصدر
- زيادة العطش أو نزيف الأنف أو تهيج الفم
الأسباب وعوامل الخطر
- النكهات الجذابة والتسويق الموجّه إلى الشباب
- أصدقاء أو إخوة أو آباء يمارسون التدخين الإلكتروني أو يدخنون
- سهولة الحصول عليها عبر المتاجر أو البائعين عبر الإنترنت أو المعارف
- اللجوء إلى التدخين الإلكتروني للتعامل مع التوتر أو القلق أو الاكتئاب
- الاعتقاد بأن التدخين الإلكتروني غير ضار
- المنتجات عالية النيكوتين، التي تجعل الاعتماد أكثر احتمالًا
كيف يتم التحقق
لا يوجد اختبار واحد للتدخين الإلكتروني. وسيسألك طبيبك عن التدخين الإلكتروني والتدخين وغيرهما من أشكال تعاطي التبغ، وعن عدد مرات التدخين الإلكتروني ومدى سرعة ممارسته بعد الاستيقاظ. وتساعد هذه الأسئلة على تقدير مدى الاعتماد على النيكوتين. وقد يستمع إلى رئتيك، ويفحص تنفسك، ويسألك عن أعراض مثل السعال أو ألم الصدر أو ضيق التنفس.
في عام 2019، رُبط مرض رئوي خطير يُسمى EVALI أساسًا بمنتجات التدخين الإلكتروني المحتوية على THC والتي تحتوي على أسيتات فيتامين E. وإذا كنت تمارس التدخين الإلكتروني وأصبت بضيق التنفس أو ألم الصدر أو السعال أو الحمى أو أعراض في المعدة، فأخبر طبيبك بجميع المنتجات التي تستخدمها، بما فيها THC. وقد يطلب صورة أشعة سينية للصدر أو فحوصًا أخرى.
مواضيع ذات صلة
- الأدلة حول التدخين الإلكتروني (الفيب) والمراهقون، بلا تهويل (صحة المراهقين)
- التدخين والقلب: ما تقوله الأدلة فعلًا (صحة القلب)
- الإقلاع عن التدخين: تمييز الأدلة من الضجيج (الرعاية الوقائية)
- التدخين والرئتان: ما تقوله الأدلة فعلًا (صحة الجهاز التنفسي)
إلى أين بعد ذلك
- الدليل المختصر إلى التدخين الإلكتروني والسجائر الإلكترونية
- التدخين الإلكتروني والسجائر الإلكترونية: تمييز الأدلة من الضجيج
- تعاطي المواد والتعافي: الدليل الشامل
- الأدلة حول تعاطي المنشطات، بلا تهويل
- أدوية علاج اضطراب تعاطي المواد الأفيونية: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
متى تطلب المساعدة
راجع طبيبك عند سعال أو ألم في الصدر أو ضيق في التنفس لا يزول. اتصل بمركز السموم (Poison Control) على الرقم 1-800-222-1222 إذا ابتلع طفل سائلًا إلكترونيًا، وبالرقم 911 إذا أصيب بنوبة تشنج أو صعوبة في التنفس أو كان من الصعب إيقاظه.
مصدر هذه المعلومات
- CDC — E-Cigarette Use Among Youth
- FDA — E-Cigarettes, Vapes, and other Electronic Nicotine Delivery Systems (ENDS)
- National Cancer Institute — Smokefree.gov
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.