آلام الدورة الشهرية: الأرقام فقط
آلام الدورة الشهرية: الموضوع كله في خمس دقائق، حين تريد الأرقام ولا شيء غيرها.
تقلّصات ناجمة عن انقباضات الرحم التي تحفّزها البروستاغلاندينات أثناء الدورة الشهرية.
أهم النقاط
- الاسم الطبي: عسر الطمث
- الآلية: انقباضات رحمية تحفّزها البروستاغلاندينات
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: ابدئي بتناول أحد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية قبل الألم أو عند أول علامة له.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية دون استشارة إذا سبق أن أُصبتِ بقرحة في المعدة، أو ربو حساس لهذه الأدوية، أو مرض كلوي.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
الأرقام، في مكان واحد
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| الاسم الطبي | عسر الطمث |
| الآلية | انقباضات رحمية تحفّزها البروستاغلاندينات |
| أكثر الخيارات المتاحة دون وصفة طبية فعالية | مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين |
| أفضل توقيت | البدء قبلها بيوم، أو عند أول وخزة ألم |
| خيارات مدعومة أيضًا | الوسائد الحرارية، والتمارين المنتظمة، ووسائل منع الحمل الهرمونية |
| الانتباذ البطاني الرحمي | يصيب نحو 1 من كل 10 نساء في سن الإنجاب |
في فقرة واحدة
الألم الشديد إلى حدّ يمنعك من ممارسة حياتك ليس أمرًا ينبغي تحمّله، وكثيرًا ما يُستهان به لسنوات قبل التفكير في الانتباذ البطاني الرحمي.
يستحق الفعل
- ابدئي بتناول أحد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية قبل الألم أو عند أول علامة له
- استخدمي وسادة حرارية إلى جانب مسكّنات الألم
- دوّني يوميات للألم والأعراض قبل زيارة طبيبك
- اسألي مباشرة عن الانتباذ البطاني الرحمي إذا كان الألم شديدًا أو يزداد سوءًا
يستحق التجنب
- تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية دون استشارة إذا سبق أن أُصبتِ بقرحة في المعدة، أو ربو حساس لهذه الأدوية، أو مرض كلوي
- تقبّل فكرة أن "الدورة الشهرية مؤلمة بطبيعتها" إذا كانت تمنعك من ممارسة حياتك
- الجمع بين نوعين مختلفين من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
مواضيع ذات صلة
- تتبّع الدورة الشهرية: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (الصحة الجنسية)
- آلام الظهر: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (العظام والمفاصل)
- الأدلة حول البواسير، بلا تهويل (صحة الجهاز الهضمي)
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن الألم المزمن الأولي (الألم المزمن)
إلى أين بعد ذلك
- آلام الدورة الشهرية: الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن آلام الدورة الشهرية
- آلام الدورة الشهرية — المدخل المرجعي
- صحة المرأة: الدليل الشامل
- الأدلة حول غزارة الدورة الشهرية، بلا تهويل
- انقطاع الطمث (سن اليأس): ما تقوله الأدلة فعلًا
متى تتحدث إلى الطبيب
راجعي طبيبك أو طبيب أمراض النساء إذا كان ألم الدورة يمنعك من العمل أو الدراسة، أو لا تسيطر عليه المسكّنات المتاحة دون وصفة، أو ازداد سوءًا مع الوقت، أو صاحبه ألم أثناء الجماع، أو ألم عند التبرّز، أو نزيف غزير، أو صعوبة في الحمل. توجّهي إلى غرفة الطوارئ أو اتصلي بالرقم 911 عند ألم حوضي شديد ومفاجئ، أو ألم مع حمّى أو إغماء، أو ألم شديد في جانب واحد مع وجود أي احتمال للحمل، فقد يكون ذلك علامة على حمل خارج الرحم.
مصدر هذه المعلومات
- American College of Obstetricians and Gynecologists — Dysmenorrhea: Painful Periods
- American College of Obstetricians and Gynecologists — Endometriosis
- World Health Organization — Endometriosis
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
