الخطوات الأولى مع إدراك أنك مقدّم رعاية
إدراك أنك مقدّم رعاية: الأمور القليلة الأهم، والأخطاء التي يقع فيها الناس في البداية.
تقديم دعم دون أجر لشخص لا يستطيع تدبّر أموره من دونه.
أهم النقاط
- مقدّمو الرعاية من أفراد الأسرة: عشرات الملايين من الأمريكيين يقدّمون رعاية دون أجر لشخص بالغ أو طفل
- Eldercare Locator (دليل خدمات رعاية المسنين): 1-800-677-1116، خدمة عامة مجانية تربطك بخدمات كبار السن ومقدّمي الرعاية المحلية
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: أخبر طبيبك الخاص بأنك مقدّم رعاية.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: الانتظار حتى تصل إلى أزمة قبل طلب المساعدة.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
لماذا تهتم
كثير من مقدّمي الرعاية من أفراد الأسرة لا يرون أنفسهم كذلك، وتسمية هذا الدور هي ما يفتح الباب أمام الدعم وفترات الراحة والمعلومات.
ابدأ من هنا
هذان فقط للبداية. البقية يمكنها الانتظار.
- أخبر طبيبك الخاص بأنك مقدّم رعاية
- اتصل بـ Eldercare Locator أو بالوكالة المحلية لشؤون كبار السن (Area Agency on Aging) لتسأل عن الدعم المتاح بالقرب منك
ثم أضف هذه
بعد ترسيخ الأساسيات، أضف هذه.
- اسأل فريق الرعاية الخاص بالشخص عما إذا كان يمكن إدراجك جهةَ اتصال والحصول على المعلومات
- تحقق مما إذا كان الشخص مؤهلًا لـ Medicaid أو Medicare أو مزايا المحاربين القدامى التي تشمل المساعدة في المنزل
الأرقام، في مكان واحد
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| مقدّمو الرعاية من أفراد الأسرة | عشرات الملايين من الأمريكيين يقدّمون رعاية دون أجر لشخص بالغ أو طفل |
| Eldercare Locator (دليل خدمات رعاية المسنين) | 1-800-677-1116، خدمة عامة مجانية تربطك بخدمات كبار السن ومقدّمي الرعاية المحلية |
| National Family Caregiver Support Program (البرنامج الوطني لدعم مقدّمي الرعاية من الأسرة) | يُقدَّم عبر الوكالات المحلية لشؤون كبار السن (Area Agencies on Aging) |
| أخبر طبيبك | كونك مقدّم رعاية يغيّر نوع الدعم والفحوص التي تستحق النقاش |
أخطاء شائعة في البداية
- الانتظار حتى تصل إلى أزمة قبل طلب المساعدة
- افتراض أن الدعم مخصص فقط لمن يصفون أنفسهم بمقدّمي الرعاية
- كتمان هذا الدور في العمل أو عن طبيبك الخاص
مواضيع ذات صلة
- الأدلة حول الرجال والصحة النفسية، بلا تهويل (صحة الرجل)
- دعم فرد من العائلة يعاني الإدمان: ما تقوله الأدلة فعلًا (تعاطي المواد والتعافي)
- دعم شخص آخر: تمييز الأدلة من الضجيج (الصحة النفسية)
- الحصول على المساعدة من الصيدلية: ما تقوله الأدلة فعلًا (استخدام الخدمات الصحية)
إلى أين بعد ذلك
- قائمة تحقق عملية لـ إدراك أنك مقدّم رعاية
- ما يخطئ فيه الناس حول إدراك أنك مقدّم رعاية
- إدراك أنك مقدّم رعاية — المدخل المرجعي
- مقدمو الرعاية: الدليل الشامل
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن الإنهاك لدى مقدّمي الرعاية
- الأدلة حول الرعاية وصحتك الخاصة، بلا تهويل
متى تتحدث إلى الطبيب
راجع طبيبك إذا كانت الرعاية تؤثر في نومك أو مزاجك أو صحتك. إذا شعرت بأنك عاجز عن المواصلة، أو كنت قلقًا من أنك قد تؤذي نفسك أو الشخص الذي ترعاه، فاتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988 (Suicide & Crisis Lifeline، خط الانتحار والأزمات) في أي ساعة، واتصل بالرقم 911 إذا كان أي شخص في خطر داهم.
مصدر هذه المعلومات
- Family Caregiver Alliance — Caregiver Health
- National Institute on Aging — Getting Help With Caregiving
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
