مقدّمو الرعاية الصغار: تمييز الأدلة من الضجيج

أهم النقاط

من هم: أطفال ومراهقون يساعدون في رعاية أحد الوالدين أو الأجداد أو الإخوة
المدارس: يمكن للمرشدين والممرضين في المدرسة ترتيب الدعم والمرونة
أكثر تغيير مفيد بمفرده: أخبر المرشد المدرسي؛ فالدعم والمرونة يتبعان ذلك عادة.
الخطأ الأكثر شيوعًا: افتراض أن الشاب سيثير الموضوع بنفسه.
راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.

ما هو

أطفال ومراهقون يقدّمون الرعاية لأحد أفراد الأسرة. يندرج ضمن مقدمو الرعاية. فيما يلي الأرقام المنشورة، في مكان واحد.

الأرقام، في مكان واحد

الأرقام المنشورة حول مقدّمو الرعاية الصغار
المقياس	الرقم
من هم	أطفال ومراهقون يساعدون في رعاية أحد الوالدين أو الأجداد أو الإخوة
المدارس	يمكن للمرشدين والممرضين في المدرسة ترتيب الدعم والمرونة
الأثر	الحضور والدرجات والنوم والصحة النفسية
خط الأزمات	اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988، على مدار 24 ساعة

ما يفيد

النصائح أدناه مأخوذة مباشرةً من الإرشادات المذكورة أسفل هذه الصفحة.

أخبر المرشد المدرسي؛ فالدعم والمرونة يتبعان ذلك عادة
استعن بمساعدة من البالغين حتى لا يكون الشاب هو مقدّم الرعاية الرئيسي
تأكد من أن الشاب لديه وقت للدراسة والنوم والأصدقاء
اطلب من فريق رعاية فرد الأسرة شرح المرض بعبارات تناسب العمر

ما يجب تجنبه

بعض هذه المعتقدات واسع الانتشار، ولهذا السبب تحديدًا ذكرناها هنا.

افتراض أن الشاب سيثير الموضوع بنفسه
السماح لمهام الرعاية بأن تحل محل الدراسة
تكليف طفل بمهام مثل الرفع أو إدارة الأدوية دون دعم من البالغين

بالتفصيل

مقدّمو الرعاية الصغار هم أطفال ومراهقون يساعدون في رعاية فرد من الأسرة مصاب بمرض أو إعاقة أو حالة صحية نفسية أو مشكلة تعاطي مواد. وتتراوح المساعدة بين أعمال منزلية إضافية والاعتناء بالإخوة الأصغر سنًا، وبين إعطاء الأدوية، والترجمة في المواعيد الطبية، وتقديم الدعم العاطفي، أو المساعدة في الرعاية الشخصية. ويفعل كثيرون منهم ذلك بصمت، وقد لا تدرك الأسر حجم ما يحمله الصغير.

يمكن لبعض الرعاية أن تبني مهارات مثل تحمّل المسؤولية والتعاطف والاستقلالية. لكن المشكلات تنشأ عندما تكون المهام ثقيلة جدًا، أو حميمة جدًا، أو متواصلة جدًا بالنسبة إلى عمر الصغير، أو عندما تحل الرعاية محل المدرسة والنوم والصداقات واللعب. فقد يتأخر مقدّمو الرعاية الصغار عن المدرسة أو يتغيبون عنها، ويجدون صعوبة في التركيز، ويفوّتون واجباتهم المنزلية، أو يشعرون بالعزلة عن أقرانهم الذين لا يفهمون وضعهم. كما يمكن أن يؤثر قلقهم على الشخص الذي يرعونه في صحتهم النفسية.

لأن كثيرًا من مقدّمي الرعاية الصغار يخشون أن يوقعوا أسرهم في مشكلة أو أن يُفصلوا عنها، فقد يخفون ما يقومون به. ويمكن للبالغين الذين يلاحظون ذلك، مثل المعلمين وممرضي المدارس والمدربين والأطباء، أن يؤدوا دورًا محوريًا. والهدف ليس منع الصغير من المساعدة كليًا، بل التأكد من أن العبء يتناسب مع عمره وأن البالغين هم من يتحملون المسؤولية الأساسية.

العلامات والأعراض

التأخر المتكرر أو الغياب أو التعب في المدرسة
تراجع الدرجات أو عدم إنجاز الواجبات المنزلية
الظهور بمظهر أكبر من العمر أو الحماية الشديدة لأحد أفراد الأسرة
العزلة عن الأصدقاء وتجنّب الأنشطة بعد المدرسة
القلق أو تدني المزاج أو سرعة الانفعال أو شكاوى جسدية مثل الصداع
التردد في الحديث عن المنزل أو في السماح للآخرين بالزيارة

الأسباب وعوامل الخطر

أحد الوالدين مصاب بمرض جسدي خطير أو إعاقة
أحد الوالدين مصاب بمرض نفسي أو مشكلات تعاطي مواد
أخ أو أخت ذو إعاقة أو احتياجات صحية معقدة
الأسر ذات العائل الواحد التي تحظى بدعم خارجي محدود
الأسر التي تحتاج إلى أن يترجم الطفل أو يتولى الأوراق الرسمية
عدم توفر رعاية مدفوعة الأجر بتكلفة معقولة أو أقارب قريبين

كيف يتم التحقق

لا يوجد تقييم رسمي يخضع له كل مقدّم رعاية صغير. وعادةً ما يجري التعرّف إليهم عندما يلاحظ مرشد مدرسي أو ممرض أو معلم أو طبيب أطفال العلامات ويسأل عن المسؤوليات في المنزل. ونقطة البداية هي حديث متأنٍّ وخالٍ من الأحكام، يركّز على ما يقوم به الصغير، وكيف يؤثر ذلك فيه، وما الدعم الذي قد يساعده.

يمكن لطبيب الأطفال الخاص بالصغير أن يتحقق من نومه ومزاجه ونموه وصحته العامة، وأن يجري فحصًا للكشف عن القلق والاكتئاب. وقد تنظر المدارس فيما إذا كانت المرونة أو خطة دعم ستساعد في الحضور وحجم العمل. كما ينبغي إبلاغ فريق الرعاية الخاص بفرد الأسرة، فقد يتمكن من إضافة خدمات تخفف العبء عن الصغير.

خيارات العلاج والدعم

أشرك المدرسة

يمكن للمرشد المدرسي أو ممرض المدرسة ترتيب دعم مثل تمديد المواعيد النهائية، أو مكان هادئ، أو لقاءات متابعة منتظمة، أو مساعدة في استدراك ما فات بعد الغياب. كما يمكنهم ربط الصغير بالإرشاد وبمجموعات الأقران. وإخبار المدرسة لا يعني بالضرورة مشاركة كل التفاصيل، بل ما يكفي فقط ليفهم الموظفون الوضع ويقدّموا المساعدة.

استعن بمساعدة البالغين

يمكن لأفراد الأسرة والأصدقاء والمجموعات المجتمعية والخدمات مدفوعة الأجر أن يتولوا المهام الثقيلة جدًا على الصغير، مثل الرعاية الشخصية أو الرفع أو إدارة الأدوية أو الرعاية الليلية. ويمكن لطبيب فرد الأسرة المريض أو للأخصائي الاجتماعي المساعدة في ترتيب الرعاية الصحية المنزلية أو خدمات أخرى، قد يغطيها التأمين أو Medicaid.

اشرح المرض بعبارات تناسب العمر

كثيرًا ما يزداد قلق الصغار عندما لا يفهمون ما يحدث. وطلب شرح الحالة بصدق من فريق الرعاية الخاص بفرد الأسرة، بلغة تناسب عمر الطفل، يمكن أن يقلل خوفه ويساعده على معرفة ما يتوقعه. كما يمنحه فرصة لطرح أسئلة قد لا يرغب في طرحها في المنزل.

ادعم الصحة النفسية والوقت ليعيش الصغير طفولته

يساعد الإرشاد، ومجموعات دعم الأقران لمقدّمي الرعاية الصغار، والوقت المحمي للأصدقاء والرياضة والهوايات. وتأكد من أن لدى الصغير وقتًا للنوم وأداء واجباته المدرسية. وإذا ظهرت عليه علامات الاكتئاب أو القلق، فيمكن لطبيب الأطفال تقييمه واقتراح العلاج.

الوقاية

تحقق بانتظام من المهام التي يقوم بها الصغير وما إذا كانت تناسب عمره
خطّط لوجود بالغ بديل حتى لا يكون الصغير أبدًا مقدّم الرعاية الوحيد
أبقِ المدرسة على اطلاع عندما تتغير الظروف في المنزل
احمِ وقتًا منتظمًا للدراسة والنوم والأصدقاء
تأكد من أن الصغير يعرف بمن يتصل في حالات الطوارئ

في الحياة اليومية

بالنسبة إلى مقدّم الرعاية الصغير، قد تتضمن الحياة اليومية الموازنة بين الأعمال المنزلية والرعاية من جهة، والمدرسة والصداقات من جهة أخرى. وتساعد الروتينات البسيطة: وقت محدد للواجبات المنزلية، وخطة مكتوبة لما ينبغي فعله إذا ساءت حالة فرد الأسرة، وشخص بالغ موثوق خارج المنزل يمكن التحدث إليه. ومعرفة أن المساعدة متاحة يمكن أن تقلل الضغط الذي يشعر به للتأقلم بمفرده.

يمكن للوالدين والبالغين الآخرين المساعدة بتقدير الصغير وشكره، مع توضيح أنه ليس مسؤولًا عن صحة فرد الأسرة. ومن المهم تشجيعه على متابعة اهتماماته وخططه الخاصة للمستقبل، حتى تصبح الرعاية جزءًا واحدًا من حياته لا حياته كلها.

لفئات محددة

الأطفال الصغار

لا ينبغي أن يُكلَّف الأطفال الأصغر سنًا بمهام مثل الرفع أو إعطاء الأدوية أو الرعاية الشخصية. ومع ذلك قد يقلقون قلقًا شديدًا، ويستفيدون من الشروحات البسيطة ومن طمأنتهم بأن البالغين هم المسؤولون.

المراهقون

قد يتحمّل المراهقون مسؤولية أكبر وقد يخفون أثرها عليهم. ويمكنهم الاستفادة من دعم الأقران، ومرونة المدرسة، والمساعدة في التخطيط للجامعة أو العمل حتى لا تحدّ الرعاية من خياراتهم المستقبلية.

الشباب البالغون

قد يقدّم من هم في أواخر سن المراهقة وفي العشرينيات الرعاية بينما يدرسون أو يبدؤون العمل. وقد توفر الجامعات وأصحاب العمل دعمًا أو مرونة، كما تصبح كثير من خدمات مقدّمي الرعاية البالغين متاحة لهم.

أسئلة تطرحها على طبيبك

كيف أعرف ما إذا كان طفلي يقوم بقدر مفرط من الرعاية؟
هل يمكنك أن تتحقق من نوم طفلي ومزاجه وصحته العامة؟
ما الدعم المتاح لفرد أسرتي حتى يقلّ ما يقوم به طفلي؟
هل يمكنك أن تشرح المرض لطفلي بطريقة يفهمها؟
هل توجد خدمات إرشاد أو مجموعات أقران لمقدّمي الرعاية الصغار بالقرب منا؟
ماذا ينبغي أن يفعل طفلي إذا حدثت حالة طارئة في المنزل؟

مزيد من الأسئلة وإجاباتها

هل من الخطأ أن يساعد الأطفال في المنزل؟

لا. فالمساعدة في الأعمال المنزلية المناسبة للعمر ورعاية أفراد الأسرة قد تكون أمرًا إيجابيًا. وتنشأ المخاوف عندما تكون المهام ثقيلة جدًا، أو حميمة جدًا، أو متكررة جدًا، أو عندما تؤثر في المدرسة أو النوم أو الصحة أو الصداقات.

هل سيوقع إخبار المدرسة أسرتي في مشكلة؟

الهدف من إخبار المدرسة هو الحصول على دعم للصغير، مثل المرونة والإرشاد. والمدارس تريد عمومًا مساعدة الطلاب على النجاح. وإذا كانت هناك مخاوف تتعلق بالسلامة، فإن الموظفين ملزمون بالتصرف، لكن معظم مقدّمي الرعاية الصغار يحتاجون ببساطة إلى قدر إضافي من التفهّم.

كيف يمكن لمقدّم رعاية صغير أن يجد آخرين في الوضع نفسه؟

تدير بعض المجتمعات المحلية والمنظمات الوطنية مجموعات أقران ومنتديات إلكترونية ومخيمات لمقدّمي الرعاية الصغار. ويمكن للمرشد المدرسي أو طبيب الأطفال أو الأخصائي الاجتماعي المساعدة في العثور على الخيارات. والتواصل مع الأقران يمكن أن يقلل العزلة.

ما المهام التي لا ينبغي أن يقوم بها الطفل؟

لا ينبغي أن يكون الأطفال مسؤولين عن رفع البالغين، أو إدارة الأدوية دون إشراف، أو تقديم الرعاية الشخصية الحميمة، أو أن يكونوا الشخص الوحيد الموجود طوال الليل. فهذه المهام تحتاج إلى تحمّل البالغين المسؤولية وإلى دعمهم.

كيف يمكنني مساعدة طفلي على التحدث عن مشاعره؟

وفّر له فرصًا منتظمة وغير ضاغطة للحديث، مثل أثناء التنقل بالسيارة أو المشي. واستمع دون أن تتعجل في إصلاح الأمور، وأخبره بأن الشعور بالقلق أو الحزن أو الغضب أمر طبيعي. ويمكن لمرشد أن يساعد إذا أصبحت المشاعر طاغية.

هل تؤثر الرعاية في مستقبل الصغير؟

قد تؤثر إذا عطّلت دراسته لفترة طويلة. ومع الدعم، يحقق كثير من مقدّمي الرعاية الصغار نتائج جيدة. ومساعدتهم على البقاء على المسار الصحيح دراسيًا والتخطيط لأهدافهم يقللان الأثر طويل الأمد.

إلى أين بعد ذلك

متى تتحدث إلى الطبيب

تحدث إلى طبيب الأطفال أو المرشد المدرسي إذا كان الشاب يقدّم رعاية تتجاوز ما يناسب عمره، أو إذا كانت دراسته أو نومه أو مزاجه تتأثر. إذا راودت الشاب أفكار بإيذاء نفسه، فاتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988، واتصل بالرقم 911 إذا كان الطفل في خطر داهم.

مصدر هذه المعلومات

HHS — 2022 National Strategy to Support Family Caregivers
Family Caregiver Alliance — Caregiver Statistics: Demographics

كيف أُعدّت هذه الصفحة

كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.

إخلاء المسؤولية الطبية

هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.