إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
1071 مقالةً بهذا الوسم
إصابات الرأس هي أخطر الإصابات في حوادث الدراجات، والخوذة الملائمة جيدًا تقلل هذا الخطر. أهم النقاط معيار الخوذة: ابحث عن ملصق يبيّن أنها تستوفي معيار...
تابع القراءة : ما هو سلامة ركوب الدراجات والخوذة، ولماذا يهم
يستكشف الأطفال الصغار الأشياء بأفواههم، ويحدث كثير من حالات التسمم عندما يكون شخص بالغ قريبًا لكنه منشغل. أهم النقاط مركز مكافحة السموم (Poison Contro...
تابع القراءة : الوقاية من التسمم في المنزل: ما تقوله الأدلة فعلًا
يستكشف الأطفال الصغار الأشياء بأفواههم، ويحدث كثير من حالات التسمم عندما يكون شخص بالغ قريبًا لكنه منشغل. أهم النقاط مركز مكافحة السموم (Poison Contro...
تابع القراءة : ما هو الوقاية من التسمم في المنزل، ولماذا يهم
تنتشر حرائق المنازل بسرعة، وقد لا يتوفر لديك سوى دقيقتين (2 minutes) للهروب بعد أن ينطلق إنذار الدخان. أهم النقاط أماكن التركيب: في كل طابق من المنزل،...
تابع القراءة : أجهزة إنذار الدخان والسلامة من الحرائق: ما تقوله الأدلة فعلًا
تنتشر حرائق المنازل بسرعة، وقد لا يتوفر لديك سوى دقيقتين (2 minutes) للهروب بعد أن ينطلق إنذار الدخان. أهم النقاط أماكن التركيب: في كل طابق من المنزل،...
تابع القراءة : ما هو أجهزة إنذار الدخان والسلامة من الحرائق، ولماذا يهم
الرياضيون الصغار الذين يواصلون اللعب بعد الارتجاج معرضون لبطء التعافي ولإصابة أشد خطورة. أهم النقاط القاعدة: عند الشك، أخرجه من اللعب علامات قد يلاحظه...
تابع القراءة : الارتجاج الدماغي في الرياضة: ما تقوله الأدلة فعلًا
الرياضيون الصغار الذين يواصلون اللعب بعد الارتجاج معرضون لبطء التعافي ولإصابة أشد خطورة. أهم النقاط القاعدة: عند الشك، أخرجه من اللعب علامات قد يلاحظه...
تابع القراءة : فهم الارتجاج الدماغي في الرياضة يتعرض نحو 4.5 مليون شخص في الولايات المتحدة لعضات الكلاب كل عام، والأطفال هم الأكثر عرضة للعض وللإصابة الخطيرة. أهم النقاط عضات الكلاب سنويًا: نحو 4.5...
تابع القراءة : الأدلة حول الوقاية من عضات الكلاب، بلا تهويل
يتعرض نحو 4.5 مليون شخص في الولايات المتحدة لعضات الكلاب كل عام، والأطفال هم الأكثر عرضة للعض وللإصابة الخطيرة. أهم النقاط عضات الكلاب سنويًا: نحو 4.5...
تابع القراءة : لماذا يهم الوقاية من عضات الكلاب، بشرح مبسّط الوفيات المرتبطة بالنوم من الأسباب الرئيسية لوفاة الرضّع بعد الشهر الأول، وخطوات بسيطة تقلل هذا الخطر. أهم النقاط الوضعية: ضع الرضيع على ظهره في كل نو...
تابع القراءة : ما تقوله الإرشادات حقًا عن النوم الآمن للرضّع
الوفيات المرتبطة بالنوم من الأسباب الرئيسية لوفاة الرضّع بعد الشهر الأول، وخطوات بسيطة تقلل هذا الخطر. أهم النقاط الوضعية: ضع الرضيع على ظهره في كل نو...
تابع القراءة : ما هو النوم الآمن للرضّع، ولماذا يهم
تتيح الزيارات المنتظمة لفريق الرعاية متابعة ضغط دمك ووزنك ونمو الجنين، واكتشاف مشكلات مثل سكري الحمل أو تسمم الحمل (مقدمات الارتعاج) مبكرًا، حين يكون...
تابع القراءة : جدول رعاية ما قبل الولادة: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
تتيح الزيارات المنتظمة لفريق الرعاية متابعة ضغط دمك ووزنك ونمو الجنين، واكتشاف مشكلات مثل سكري الحمل أو تسمم الحمل (مقدمات الارتعاج) مبكرًا، حين يكون...
تابع القراءة : ما هو جدول رعاية ما قبل الولادة، ولماذا يهم
الحصول على كمية كافية منه قبل الحمل وفي بدايته يقلل خطر عيوب الأنبوب العصبي في الدماغ والعمود الفقري، التي تتشكل في الشهر الأول، وغالبًا قبل معرفة الح...
تابع القراءة : حمض الفوليك قبل الحمل وأثناءه: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
الحصول على كمية كافية منه قبل الحمل وفي بدايته يقلل خطر عيوب الأنبوب العصبي في الدماغ والعمود الفقري، التي تتشكل في الشهر الأول، وغالبًا قبل معرفة الح...
تابع القراءة : ما هو حمض الفوليك قبل الحمل وأثناءه، ولماذا يهم