বুকের দুধ খাওয়ানোর মৌলিক বিষয়: একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট

শিশুকে সরাসরি স্তন থেকে বা পাম্প করার পর বোতলে মানুষের দুধ খাওয়ানো। বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের মধ্যে সংক্রমণ, সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম ও কিছু দীর্ঘমেয়াদি রোগের কম হারের সঙ্গে, এবং স্তন্যদানকারী মা-বাবার মধ্যে স্তন ও ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কম হারের সঙ্গে যুক্ত।

মূল বিষয়গুলো

• শুধু বুকের দুধ খাওয়ানো: AAP অনুযায়ী প্রায় প্রথম 6 মাস
• বুকের দুধ চালিয়ে যাওয়া: শক্ত খাবারের পাশাপাশি 2 বছর বা তার বেশি, যতদিন মা-বাবা ও শিশু চায়
• সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: জন্মের পর শিগগিরই শিশুকে ত্বকের সঙ্গে ত্বক লাগিয়ে ধরুন এবং মুখ দিয়ে খোঁজা বা মুখে হাত দেওয়ার মতো ক্ষুধার প্রাথমিক লক্ষণ দেখলেই খাওয়ান.
• সবচেয়ে সাধারণ ভুল: প্রতিবার খাওয়ানোর সময় ব্যথা সহ্য করে যাওয়া; এর মানে সাধারণত ল্যাচ ঠিক করা দরকার.
• ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

করুন

• জন্মের পর শিগগিরই শিশুকে ত্বকের সঙ্গে ত্বক লাগিয়ে ধরুন এবং মুখ দিয়ে খোঁজা বা মুখে হাত দেওয়ার মতো ক্ষুধার প্রাথমিক লক্ষণ দেখলেই খাওয়ান
• ঠিকমতো স্তন ধরানো (ল্যাচ) নিয়ে একজন নার্স, ল্যাকটেশন কনসালট্যান্ট (IBCLC) বা WIC-এর ব্রেস্টফিডিং কর্মীর সাহায্য নিন
• প্রথম সপ্তাহে ভেজা ও নোংরা ডায়াপার গুনে রাখুন এবং শিশুর প্রথম চেকআপে সেই হিসাব নিয়ে আসুন
• বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নতুন কোনো ওষুধ নেওয়ার আগে একজন ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সঙ্গে কথা বলুন
• বিরতির সময় ও পাম্প করার জন্য একটি ব্যক্তিগত জায়গা সম্পর্কে আপনার নিয়োগকর্তাকে জিজ্ঞেস করুন, যা ফেডারেল আইনে বেশিরভাগ কর্মীর জন্য বাধ্যতামূলক

করবেন না

• প্রতিবার খাওয়ানোর সময় ব্যথা সহ্য করে যাওয়া; এর মানে সাধারণত ল্যাচ ঠিক করা দরকার
• 6 মাসের কম বয়সী শিশুকে পানি বা জুস দেওয়া
• শিশুকে নিয়ে সোফা বা আর্মচেয়ারে ঘুমিয়ে পড়া

তালিকার পেছনের সংখ্যা

তালিকাটি নিচের সংখ্যাগুলো থেকে তৈরি, যা শেষে উল্লিখিত সংস্থাগুলো থেকে নেওয়া।

যদি একটি জিনিস বদলান

জন্মের পর শিগগিরই শিশুকে ত্বকের সঙ্গে ত্বক লাগিয়ে ধরুন এবং মুখ দিয়ে খোঁজা বা মুখে হাত দেওয়ার মতো ক্ষুধার প্রাথমিক লক্ষণ দেখলেই খাওয়ান. এটি তালিকার শীর্ষে। এই পৃষ্ঠা থেকে আর কিছু না নিলেও, এটি নিন।

সম্পর্কিত বিষয়

• স্তন ক্যানসার: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (ক্যানসার সচেতনতা)
• শিশুর নিরাপদ ঘুম: প্রমাণ আসলে কী বলে (আঘাত প্রতিরোধ)
• শিশুদের পুষ্টি নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (শিশুর স্বাস্থ্য)
• RSV (রেসপিরেটরি সিনসিশিয়াল ভাইরাস) নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (সংক্রামক রোগ)

এরপর কোথায় যাবেন

• বুকের দুধ খাওয়ানোর মৌলিক বিষয়-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
• বুকের দুধ খাওয়ানোর মৌলিক বিষয়: সাধারণ প্রশ্নের উত্তর
• বুকের দুধ খাওয়ানোর মৌলিক বিষয় — রেফারেন্স এন্ট্রি
• গর্ভাবস্থা ও প্রসব-পরবর্তী সময়: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
• প্রসব-পরবর্তী চেকআপ: প্রমাণ আসলে কী বলে
• প্রসবপূর্ব চিকিৎসার সময়সূচি: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

শিশুর ভেজা ডায়াপার কম হলে, খুব ঘুমঘুম থাকলে ও খাওয়ানোর জন্য জাগানো কঠিন হলে, বা আরও হলুদ দেখালে আপনার শিশুর ডাক্তারকে কল করুন, এবং জ্বরসহ স্তনে গরম, লাল, ব্যথাযুক্ত জায়গা থাকলে আপনার নিজের প্রদানকারীকে কল করুন। শিশু নেতিয়ে পড়লে, নীল হয়ে গেলে বা শ্বাস নিতে লড়াই করলে 911-এ কল করুন।

এটি কোথা থেকে এসেছে

• American Academy of Pediatrics — Breastfeeding and the Use of Human Milk
• CDC — About Breastfeeding

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।