母乳喂养基础知识实用清单

直接亲喂或吸出后用奶瓶喂宝宝人乳。 母乳喂养与婴儿感染、婴儿猝死综合征和某些慢性病的发生率较低相关，也与父母乳腺癌、卵巢癌和 2 型糖尿病的发生率较低相关。

要点总结

• 纯母乳喂养: 根据 AAP（美国儿科学会）建议，约为最初 6 个月
• 继续母乳喂养: 在添加辅食的同时持续到 2 岁或更久，只要父母和宝宝都愿意
• 最有用的一项改变： 出生后尽早与宝宝肌肤接触，看到觅食反射或把手放进嘴里等早期饥饿信号时就喂奶.
• 最常见的错误： 每次喂奶都忍着疼痛；这通常意味着衔乳姿势需要调整.
• 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。

宜

• 出生后尽早与宝宝肌肤接触，看到觅食反射或把手放进嘴里等早期饥饿信号时就喂奶
• 向护士、哺乳顾问（IBCLC）或 WIC（妇女、婴儿和儿童营养补充计划）母乳喂养工作人员寻求衔乳方面的帮助
• 在第一周记录湿尿布和脏尿布的数量，并在宝宝第一次体检时带上记录
• 哺乳期间服用新药前，先咨询医生或药剂师
• 向雇主询问吸奶的休息时间和私密空间，联邦法律对大多数员工规定了这一点

忌

• 每次喂奶都忍着疼痛；这通常意味着衔乳姿势需要调整
• 给 6 个月以下的宝宝喝水或果汁
• 抱着宝宝在沙发或扶手椅上睡着

清单背后的数字

这份清单依据下面的数据制定，数据来自文末引用的机构。

如果只改变一件事

出生后尽早与宝宝肌肤接触，看到觅食反射或把手放进嘴里等早期饥饿信号时就喂奶. 它是上面清单的第一项。如果觉得一下子做太多，就先从它开始，其余的暂且放下。

相关主题

• 乳腺癌的证据，不夸大其词 (癌症防治)
• 婴儿安全睡眠：从噪音中筛出证据 (伤害预防)
• 儿童营养：从噪音中筛出证据 (儿童健康)
• 关于RSV（呼吸道合胞病毒），指南究竟怎么说 (传染病)

接下来去哪里

• 母乳喂养基础知识入门：从哪里开始
• 母乳喂养基础知识：常见问题解答
• 母乳喂养基础知识——参考条目
• 孕期与产后：完整指南
• 关于产后检查，指南究竟怎么说
• 产前检查时间表的证据，不夸大其词

何时咨询医生

如宝宝湿尿布很少、非常嗜睡且喂奶时难以唤醒，或皮肤看起来更黄，请致电宝宝的医生；如乳房某处发热、发红、疼痛并伴发烧，请致电您自己的医疗提供者。如宝宝全身瘫软、发青或呼吸困难，请拨打 911。

信息来源

• American Academy of Pediatrics — Breastfeeding and the Use of Human Milk
• CDC — About Breastfeeding

本页是如何编写的

上文中的每一个数字、建议和警告都取自信息来源中列出的指南。本页内容不会超出这些机构发布的范围进行推断、概括或泛化：他们给出数字的地方，就是他们的数字；他们没有说明的地方，我们也不说。底层记录一旦变化，页面就会重新生成。如已由具名临床医生审核，审核信息和日期会显示在页面顶部。

医疗免责声明

本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。