কর্মস্থলে শব্দ: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা

মূল বিষয়গুলো

OSHA অ্যাকশন লেভেল: 8 ঘণ্টার গড়ে 85 dBA; নিয়োগকর্তাকে একটি শ্রবণ সুরক্ষা কর্মসূচি চালাতে হবে
OSHA অনুমোদিত সীমা: 8 ঘণ্টার গড়ে 90 dBA
সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: সরবরাহকৃত শ্রবণ সুরক্ষা সঠিকভাবে ও নিয়মিত পরুন.
সবচেয়ে সাধারণ ভুল: শব্দপূর্ণ জায়গায় "শুধু এক মিনিটের জন্য" সুরক্ষা খুলে ফেলা.
ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

এটি কী

স্থায়ীভাবে শ্রবণশক্তির ক্ষতি করার মতো উচ্চ শব্দের সংস্পর্শ। এটি কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য-এর অন্তর্ভুক্ত। নিচে প্রকাশিত পরিসংখ্যানগুলো এক জায়গায় দেওয়া হলো।

সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়

কর্মস্থলে শব্দ-এর প্রকাশিত পরিসংখ্যান
পরিমাপ	পরিসংখ্যান
OSHA অ্যাকশন লেভেল	8 ঘণ্টার গড়ে 85 dBA; নিয়োগকর্তাকে একটি শ্রবণ সুরক্ষা কর্মসূচি চালাতে হবে
OSHA অনুমোদিত সীমা	8 ঘণ্টার গড়ে 90 dBA
NIOSH সুপারিশকৃত সীমা	8 ঘণ্টার গড়ে 85 dBA
সাধারণ নিয়ম	এক হাত দূরের কাউকে শোনাতে গলা চড়াতে হলে শব্দ অতিরিক্ত
ক্ষতি	স্থায়ী ও জমতে থাকে

যা সাহায্য করে

প্রমাণ যা করার পক্ষে, তা এখানে। এর কিছু হয়তো আপনার আগে থেকেই জানা।

সরবরাহকৃত শ্রবণ সুরক্ষা সঠিকভাবে ও নিয়মিত পরুন
কর্মস্থলের কর্মসূচির মাধ্যমে প্রস্তাবিত শ্রবণ পরীক্ষায় অংশ নিন
যে সরঞ্জাম আগের চেয়ে বেশি শব্দ করছে তা জানান
কাজের বাইরেও শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন; ক্ষতি জমতে থাকে

যা এড়াবেন

যা যুক্তিসংগত মনে হয়, কিন্তু আসলে তা নয়।

শব্দপূর্ণ জায়গায় "শুধু এক মিনিটের জন্য" সুরক্ষা খুলে ফেলা
ধরে নেওয়া যে শব্দে অভ্যস্ত হয়ে গেছেন; এটি মানিয়ে নেওয়া নয়, ক্ষতি
শিফটের পরে কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ উপেক্ষা করা

বিস্তারিত

আপনার অন্তঃকর্ণে হাজার হাজার ক্ষুদ্র লোমকোষ (hair cells) আছে, যা শব্দের কম্পনকে স্নায়ুসংকেতে রূপান্তর করে। জোরালো শব্দ এসব কোষের ওপর অতিরিক্ত চাপ দেয় ও ক্ষতি করে, এবং মানুষের ক্ষেত্রে এগুলো আর গজায় না। অতিরিক্ত সংস্পর্শের প্রতিটি সময় আরও কয়েকটি কোষ নষ্ট করতে পারে, এ কারণেই শব্দজনিত শ্রবণশক্তি হ্রাস ধীরে ধীরে বাড়ে এবং প্রায়ই অলক্ষিত থাকে, যতক্ষণ না কথোপকথন, বিশেষ করে আশপাশের শব্দের মধ্যে, কঠিন হয়ে উঠতে শুরু করে। এ কারণেই লক্ষণের অপেক্ষা না করে সংস্পর্শ প্রতিরোধ করা এত গুরুত্বপূর্ণ।

শব্দ মাপা হয় লগারিদমিক স্কেলে ডেসিবেলে, তাই সংখ্যায় সামান্য পরিবর্তন শব্দশক্তিতে বড় পরিবর্তন বোঝায়। NIOSH-এর পদ্ধতি অনুযায়ী প্রতি 3 ডেসিবেল বৃদ্ধিতে নিরাপদ সংস্পর্শের সময় অর্ধেক হয়ে যায়। এর মানে সুপারিশকৃত সীমার সামান্য ওপরের কোনো মাত্রাও একটি কাজের শিফটের মধ্যেই ক্ষতিকর হতে পারে। OSHA নিজস্ব হিসাব ব্যবহার করে, কিন্তু দুটি সংস্থাই একমত যে একটি কর্মদিবসের গড়ে 85 dBA থেকেই সুরক্ষা শুরু হওয়া প্রয়োজন।

জোরালো শব্দের একটি শিফটের পরে সাময়িকভাবে চাপা শোনা বা কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ হলো সতর্কসংকেত যে কানের ওপর চাপ পড়েছে। শ্রবণশক্তি ফিরে এসেছে বলে মনে হলেও গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে ভেতরে ক্ষতি তখনো ঘটে চলতে পারে। শব্দের প্রভাব শ্রবণের বাইরেও আছে: এটি ক্লান্তি, মানসিক চাপ, মনোযোগে অসুবিধা এবং দুর্ঘটনার বেশি ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত, কারণ সতর্কবার্তা ও নির্দেশনা শুনতে না পাওয়া যেতে পারে। উৎসেই শব্দ নিয়ন্ত্রণ করলে শুধু সুরক্ষা পরা ব্যক্তি নয়, এলাকার সবাই সুরক্ষা পান।

লক্ষণ ও উপসর্গ

কানে ভোঁ ভোঁ, গুনগুন বা হিসহিস শব্দ (tinnitus), বিশেষ করে শিফটের পরে
শব্দময় এলাকা ছাড়ার পরে চাপা বা ভোঁতা শোনা
রেস্তোরাঁর মতো শব্দময় জায়গায় কথোপকথন বুঝতে অসুবিধা
অন্যদের পছন্দের চেয়ে TV বা রেডিওর আওয়াজ বেশি জোরে দেওয়ার প্রয়োজন
প্রায়ই মানুষকে কথা আবার বলতে অনুরোধ করা
পাখির ডাক বা অ্যালার্মের মতো উঁচু তীক্ষ্ণ শব্দ শুনতে বেশি কষ্ট হওয়া

কারণ ও ঝুঁকির কারণ

উৎপাদন, নির্মাণ ও খনির কাজে যন্ত্রপাতি, পাওয়ার টুল ও ইঞ্জিন
ট্রাক্টর ও শস্য শুকানোর যন্ত্রের মতো কৃষি সরঞ্জাম
নেইল গান, হাতুড়ি পেটানো, বিস্ফোরণ বা আগ্নেয়াস্ত্রের আকস্মিক তীব্র শব্দ (impulse noise)
বিনোদন, আতিথেয়তা ও সামরিক পরিবেশে উচ্চ শব্দের সংগীত
দীর্ঘ শিফট, যা দৈনিক মোট মাত্রা বাড়ায়
ঠিকমতো না লাগা, না থাকা বা মাঝে মাঝে পরা শ্রবণ সুরক্ষা
কিছু দ্রাবক ও রাসায়নিক, যা শব্দের পাশাপাশি শ্রবণের ক্ষতি বাড়াতে পারে

কীভাবে যাচাই করা হয়

শ্রবণশক্তি পরীক্ষা করা হয় অডিওগ্রাম (audiogram) দিয়ে, একটি নিঃশব্দ বুথে এমন একটি পরীক্ষা যেখানে আপনি বিভিন্ন তীক্ষ্ণতা ও আওয়াজের সুরে সাড়া দেন। OSHA-র শ্রবণ সুরক্ষা নিয়ম অনুযায়ী, যেসব কর্মী অ্যাকশন লেভেল বা তার বেশি শব্দের সংস্পর্শে থাকেন তাঁদের নিয়োগকর্তাকে একটি বেসলাইন অডিওগ্রাম এবং তারপর প্রতি বছর একটি পরীক্ষার ব্যবস্থা করতে হয়। সময়ের সঙ্গে ফলাফল তুলনা করলে স্ট্যান্ডার্ড থ্রেশহোল্ড শিফট (standard threshold shift) ধরা পড়তে পারে, যা ক্ষতির একটি প্রাথমিক লক্ষণ এবং এর ফলে আপনার সুরক্ষা পর্যালোচনা করা উচিত।

শব্দজনিত শ্রবণশক্তি হ্রাসে সাধারণত উচ্চ কম্পাঙ্কে, প্রায়ই 4,000 হার্টজের কাছাকাছি, একটি বৈশিষ্ট্যপূর্ণ ঢাল দেখা যায়, যা পরে অন্য তীক্ষ্ণতায় ছড়ায়। আপনি লক্ষণ লক্ষ করলে আপনার ডাক্তার আপনার কান পরীক্ষা করে পূর্ণ পরীক্ষার জন্য একজন অডিওলজিস্ট বা নাক, কান ও গলা (ENT) বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করতে পারেন। এক কানে হঠাৎ শ্রবণশক্তি হ্রাস আলাদা বিষয় এবং সেদিনই জরুরি মূল্যায়ন প্রয়োজন।

চিকিৎসা ও সহায়তার বিকল্প

প্রকৌশলগত ও প্রশাসনিক নিয়ন্ত্রণ

সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হলো উৎসেই শব্দ কমানো: কম শব্দের সরঞ্জাম, ঝনঝন শব্দ ও ক্ষয় বন্ধ করতে রক্ষণাবেক্ষণ, ঘের, প্রতিবন্ধক এবং জোরালো প্রক্রিয়া থেকে মানুষকে দূরে সরানো। শব্দময় এলাকায় সময় সীমিত রাখতে কাজ পালাক্রমে বদলানোও দৈনিক মাত্রা কমাতে পারে। কোনো সরঞ্জামের শব্দ বাড়ছে লক্ষ করলে তা জানান, কারণ এটি রক্ষণাবেক্ষণের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। প্রকৌশলের মাধ্যমে দূর করা যায় না এমন শব্দের জন্য তারপর শ্রবণ সুরক্ষা যোগ করা হয়।

মাপমতো শ্রবণ সুরক্ষা

কানের প্লাগ ও ইয়ারমাফ তখনই কাজ করে যখন সেগুলো ভালোভাবে লাগে এবং সংস্পর্শের পুরো সময় পরা থাকে। ফোমের প্লাগ পাকিয়ে এমন গভীরে ঢোকাতে হয় যাতে কানের নালি বন্ধ হয়ে যায়। প্রশিক্ষণ চান এবং বিভিন্ন ধরন চেষ্টা করুন, কারণ আরামদায়ক কোনো বিকল্প নিয়মিত পরার সম্ভাবনা অনেক বেশি। কিছু কর্মস্থলে আপনি আসলে কতটা সুরক্ষা পাচ্ছেন তা যাচাই করতে ফিট টেস্টিং দেওয়া হয়।

হিয়ারিং এইড ও যোগাযোগে সহায়তা

ক্ষতি ফেরানো যায় না, কিন্তু হিয়ারিং এইড শব্দ আরও স্পষ্ট করতে এবং শোনার পরিশ্রম কমাতে পারে। মৃদু থেকে মাঝারি শ্রবণশক্তি হ্রাসে আক্রান্ত কিছু প্রাপ্তবয়স্ক প্রেসক্রিপশন ছাড়া (over-the-counter) হিয়ারিং এইড কিনতে পারেন, আবার অন্যদের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে ফিটিং প্রয়োজন। কথা বলার সময় মানুষের দিকে মুখ করে থাকা এবং আশপাশের শব্দ কমানোর মতো ভালো যোগাযোগের অভ্যাসও সাহায্য করে। আপনার শ্রবণশক্তি হ্রাসের ধরন ও মাত্রা এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে কোন বিকল্প মানানসই, সে বিষয়ে একজন অডিওলজিস্ট পরামর্শ দিতে পারেন।

টিনিটাস সামলানো

সময়ের সঙ্গে টিনিটাস প্রায়ই কম লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। শব্দ সমৃদ্ধকরণ (sound enrichment), যেমন রাতে মৃদু পটভূমির শব্দ, এবং এটি যে কষ্ট দেয় তা কমানোর পদ্ধতি, যার মধ্যে CBT-ভিত্তিক কর্মসূচি রয়েছে, সাহায্য করতে পারে। একজন অডিওলজিস্ট টিনিটাস এবং এর সঙ্গে থাকা যেকোনো শ্রবণশক্তি হ্রাস, দুটিই মূল্যায়ন করতে পারেন। রাতে সম্পূর্ণ নীরবতা এড়িয়ে চলুন, যা টিনিটাসকে আরও লক্ষণীয় করতে পারে, এবং টিনিটাস শুধু এক কানে হলে বা আপনার হৃৎস্পন্দনের সঙ্গে তালে তালে হলে আপনার ডাক্তারকে বলুন, কারণ তা পরীক্ষা করানো প্রয়োজন।

প্রতিরোধ

শব্দময় এলাকায় ঢোকার আগেই শ্রবণ সুরক্ষা পরুন এবং তা জায়গামতো রাখুন
বার্ষিক শ্রবণ পরীক্ষায় অংশ নিন এবং আপনার ফলাফল দেখতে চান
ব্যক্তিগত সংগীতের আওয়াজ মাঝারি রাখুন, বিশেষ করে জোরালো শব্দের শিফটের পরে যাতায়াতের সময়
বাড়িতে জোরালো শব্দের কাজের সময়, যেমন ঘাস কাটা বা পাওয়ার টুল ব্যবহারে, সুরক্ষা ব্যবহার করুন
সংস্পর্শের পরে কানকে সেরে ওঠার জন্য নিঃশব্দ সময় দিন
আপনার কর্মস্থল কতটা জোরালো তা নিশ্চিত না হলে শব্দ পরিমাপ সম্পর্কে জিজ্ঞেস করুন

দৈনন্দিন জীবনে

আপনার যদি আগে থেকেই কিছুটা শ্রবণশক্তি হ্রাস থাকে, তাহলে যা অবশিষ্ট আছে তা রক্ষা করাই অগ্রাধিকার। সুরক্ষা পরা চালিয়ে যান, শ্রবণ পরীক্ষায় যান এবং পরিবর্তনের কথা আপনার নিয়োগকর্তাকে জানান। শব্দের মধ্যে নির্দেশনা শুনতে অসুবিধা হলে সহকর্মীদের জানান, এবং নিরাপত্তার জন্য যেখানে গুরুত্বপূর্ণ সেখানে দৃশ্যমান অ্যালার্ম বা লিখিত যোগাযোগ চান।

বাড়িতে শ্রবণশক্তি হ্রাস একাকিত্ব ও ক্লান্তি আনতে পারে। সুপারিশ করা হলে হিয়ারিং এইড ব্যবহার করা, মেলামেশার জন্য শান্ত জায়গা বেছে নেওয়া, এবং বন্ধু ও পরিবারকে জানানো যে তাঁরা কীভাবে সাহায্য করতে পারেন, এসবই পার্থক্য গড়ে। পরবর্তী জীবনে চিকিৎসা না করা শ্রবণশক্তি হ্রাস সামাজিক বিচ্ছিন্নতার সঙ্গে যুক্ত, তাই শুরুতেই এর সমাধান করা সার্থক।

নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর জন্য

নির্মাণ, উৎপাদন ও খামারের কর্মী

এসব কাজে প্রায়ই সরঞ্জাম ও যন্ত্রপাতি থেকে উচ্চ শব্দ থাকে, কখনো কখনো বাইরে, যেখানে নিয়ন্ত্রণ কঠিন। খামারের কাজ হয়তো একই কর্মস্থল কর্মসূচির আওতায় পড়ে না, তাই সুরক্ষার জন্য ব্যক্তিগত দায়িত্ব নেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কোনো কর্মস্থল কর্মসূচি প্রযোজ্য না হলে মৌসুমি ও পারিবারিক খামারের কর্মীরা তাঁদের ডাক্তারের কাছে শ্রবণ পরীক্ষা চাইতে পারেন।

সংগীতশিল্পী ও বিনোদন কর্মী

লাইভ সংগীত দীর্ঘ সময় ধরে নিরাপদ মাত্রা ছাড়িয়ে যেতে পারে। সংগীতশিল্পীদের কানের প্লাগ সব কম্পাঙ্কে আরও সমানভাবে আওয়াজ কমায়, তাই শ্রবণ সুরক্ষার পাশাপাশি সংগীত স্বাভাবিক শোনায়। নিয়মিত শ্রবণ পরীক্ষা করানো সার্থক। একজন অডিওলজিস্টের কাছ থেকে কানের মাপে তৈরি (custom-molded) বিকল্প নির্ভরযোগ্যভাবে লাগে, এবং জোরালো মহড়া বা পরিবেশনা থেকে বিরতি নিলে কান সেরে উঠতে সাহায্য পায়।

গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায় খুব জোরালো শব্দের সংস্পর্শ গর্ভের শিশুর শ্রবণশক্তির জন্য সম্ভাব্য উদ্বেগ হিসেবে উত্থাপিত হয়েছে, এবং কানের প্লাগ ও ইয়ারমাফ শুধু মা-বাবাকে সুরক্ষা দেয়। কর্মস্থলের জোরালো শব্দ নিয়ে আপনার ডাক্তার ও নিয়োগকর্তার সঙ্গে আলোচনা করুন। সম্ভব হলে গর্ভাবস্থার শেষের মাসগুলোতে খুব জোরালো শব্দের কাজ থেকে সরে যাওয়ার কথা ভাবুন।

আপনার চিকিৎসককে যে প্রশ্নগুলো করবেন

আমার লক্ষণ কি শব্দজনিত শ্রবণশক্তি হ্রাসের ইঙ্গিত দেয়?
আমার কি একজন অডিওলজিস্ট বা নাক, কান ও গলা বিশেষজ্ঞের সঙ্গে দেখা করা উচিত?
হিয়ারিং এইড কি আমাকে সাহায্য করবে, এবং প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া যায় এমনগুলো কি উপযুক্ত?
টিনিটাসকে কম বিরক্তিকর করতে আমি কী করতে পারি?
আমার কাজের কথা বিবেচনা করে কত ঘন ঘন আমার শ্রবণ পরীক্ষা করানো উচিত?
আমার কোনো ওষুধ কি আমার শ্রবণশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে?

আরও প্রশ্নের উত্তর

পরদিন আমার শ্রবণশক্তি আবার স্বাভাবিক মনে হলে কি কোনো ক্ষতি হয়েছিল?

সাময়িকভাবে চাপা শোনা বা কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ দেখায় যে কানের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়েছে। শ্রবণশক্তি ফিরে এসেছে বলে মনে হলেও বারবার এমন ঘটনা সময়ের সঙ্গে স্থায়ী ক্ষতির সঙ্গে যুক্ত। একে একটি সংকেত হিসেবে দেখুন যে আপনার সুরক্ষা বা সংস্পর্শে পরিবর্তন প্রয়োজন। আপনার নিয়োগকর্তাকে আপনার সুরক্ষা যাচাই করতে বলুন।

ইয়ারবাড কি শ্রবণ সুরক্ষার বিকল্প?

না। সাধারণ ইয়ারবাড শব্দ আটকানোর জন্য তৈরি নয় এবং পটভূমির শব্দ ঢাকতে আপনাকে সংগীতের আওয়াজ বাড়াতে প্ররোচিত করতে পারে, যা আপনার মোট সংস্পর্শ বাড়ায়। শব্দ কমানোর জন্য রেটিং দেওয়া সুরক্ষা ব্যবহার করুন, এবং অনুমোদিত বিকল্প সম্পর্কে আপনার নিয়োগকর্তাকে জিজ্ঞেস করুন।

আমার কর্মস্থল খুব বেশি জোরালো কি না তা কীভাবে বুঝব?

একটি সহজ নির্দেশিকা হলো, প্রায় এক হাত দূরের কাউকে শোনাতে যদি আপনাকে গলা চড়াতে হয়, তাহলে শব্দটি সম্ভবত বিপজ্জনক মাত্রায় আছে। নিয়োগকর্তারা শব্দের মাত্রা মাপতে পারেন এবং সংস্পর্শ OSHA-র অ্যাকশন লেভেলে পৌঁছাতে পারলে তাঁদের তা মাপা উচিত।

আমি কি কানের প্লাগ ও ইয়ারমাফ দুটিই ব্যবহার করতে পারি?

হ্যাঁ। খুব জোরালো পরিবেশে দুটি একসঙ্গে পরলে যেকোনো একটির চেয়ে বেশি সুরক্ষা পাওয়া যায়। পরিমাপ করা শব্দের মাত্রার ভিত্তিতে কখন দ্বিগুণ সুরক্ষা প্রয়োজন সে বিষয়ে একজন নিরাপত্তা পেশাদার পরামর্শ দিতে পারেন। হাতুড়ি পেটানো বা গুলি ছোড়ার মতো আকস্মিক তীব্র শব্দ ঘন ঘন হলেও দুটি পরা উপকারী।

কাজের কারণে শ্রবণশক্তি হ্রাস কি workers' compensation-এর আওতায় আসে?

অনেক অঙ্গরাজ্যে পেশাগত শ্রবণশক্তি হ্রাস workers' compensation (কর্মী ক্ষতিপূরণ)-এর জন্য যোগ্য হতে পারে, যদিও নিয়ম ভিন্ন। কর্মস্থলের শ্রবণ পরীক্ষার রেকর্ড উপকারী প্রমাণ, তাই আপনার ফলাফলের কপি চান এবং রেখে দিন। যত আগে সম্ভব শ্রবণ সমস্যার কথা আপনার নিয়োগকর্তাকে জানান, কারণ দাবির প্রায়ই সময়সীমা থাকে।

শব্দ কি শ্রবণের বাইরেও স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে?

জোরালো শব্দের দীর্ঘমেয়াদি সংস্পর্শ মানসিক চাপ, ক্লান্তি ও মনোযোগে অসুবিধার সঙ্গে যুক্ত, এবং এটি সতর্কবার্তা শোনা কঠিন করতে পারে, যা দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়ায়। শব্দ কমালে শ্রবণ সুরক্ষার পাশাপাশি নিরাপত্তাও বাড়ে। এটি রাতের কর্মীদের ঘুমেও ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

এরপর কোথায় যাবেন

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

এক বা দুই কানে হঠাৎ শ্রবণশক্তি হারালে সেদিনই চিকিৎসা নিন — হঠাৎ সেনসরিনিউরাল শ্রবণশক্তি হ্রাস চিকিৎসাযোগ্য, তবে সময়সীমা মাত্র কয়েক দিন। দীর্ঘস্থায়ী টিনিটাস (কানে শব্দ), কাজের পরে অস্পষ্ট শোনা, বা কথোপকথন বুঝতে অসুবিধা হলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করুন এবং আপনার নিয়োগকর্তাকে জানান। মুখ ঝুলে পড়া, দুর্বলতা বা জড়ানো কথার সঙ্গে হঠাৎ শ্রবণশক্তি হারালে 911-এ কল করুন।

এটি কোথা থেকে এসেছে

OSHA — Occupational Noise Exposure
NIOSH — Noise and Hearing Loss

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।