সর্দি ও ফ্লু দিয়ে শুরু
সর্দি ও ফ্লু: সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
দুটি আলাদা ভাইরাসজনিত অসুখ, যাদের মধ্যে একই মৌসুম ছাড়া মিল খুব সামান্য।
মূল বিষয়গুলো
- সর্দির শুরু: ধীরে ধীরে, 1-2 দিন ধরে
- ফ্লুর শুরু: হঠাৎ, কয়েক ঘণ্টার মধ্যে
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: বার্ষিক ফ্লু টিকা নিন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: অ্যান্টিবায়োটিক চাওয়া, যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে না.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
বাস্তবে উপসর্গ কত দ্রুত শুরু হয় তা দিয়েই এদের আলাদা করা যায়, এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এদের একটির টিকা ও অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ আছে।
এখান থেকে শুরু করুন
প্রথমে এই দুটি। এগুলো অভ্যাসে পরিণত হলে বাকি সবকিছু সহজ হয়ে যায়।
- বার্ষিক ফ্লু টিকা নিন
- বিশ্রাম নিন এবং পর্যাপ্ত তরল পান করুন; বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে দুটি অসুখই নিজে থেকে সেরে যায়
তারপর এগুলো যোগ করুন
মৌলিক বিষয়গুলো ঠিক হয়ে গেলে, এগুলো যোগ করুন।
- জ্বর থাকা অবস্থায় অন্যদের থেকে দূরে থাকুন
- আপনি বেশি ঝুঁকিতে থাকলে এবং ফ্লু হয়েছে মনে হলে আগেভাগেই আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| সর্দির শুরু | ধীরে ধীরে, 1-2 দিন ধরে |
| ফ্লুর শুরু | হঠাৎ, কয়েক ঘণ্টার মধ্যে |
| জ্বর | সর্দিতে অস্বাভাবিক; ফ্লুতে সাধারণ, প্রায়ই 100.4°F (38°C) বা তার বেশি |
| সর্দির সাধারণ স্থায়িত্ব | প্রায় 7-10 দিন |
| ফ্লুর অ্যান্টিভাইরাল | উপসর্গ শুরুর 2 দিনের মধ্যে শুরু করলে সবচেয়ে ভালো কাজ করে |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- অ্যান্টিবায়োটিক চাওয়া, যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে না
- গত বছরের ফ্লু টিকা এখনো আপনাকে সুরক্ষা দিচ্ছে বলে ধরে নেওয়া
- শিশু বা কিশোর-কিশোরীদের অ্যাসপিরিন দেওয়া
সম্পর্কিত বিষয়
- ফ্লু বনাম সর্দি: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (সংক্রামক রোগ)
- নিউমোনিয়া: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য)
- বয়স্কদের টিকা: প্রমাণ আসলে কী বলে (সুস্থভাবে বার্ধক্য)
- শিশুদের সাধারণ সংক্রমণ: প্রমাণ আসলে কী বলে (শিশুর স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- এক নজরে সর্দি ও ফ্লু
- সর্দি ও ফ্লু: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- সর্দি ও ফ্লু — রেফারেন্স এন্ট্রি
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- অ্যান্টিবায়োটিক নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- হাতের পরিচ্ছন্নতা: প্রমাণ আসলে কী বলে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
আপনার বয়স 65 বা তার বেশি হলে, গর্ভবতী হলে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে, অথবা দীর্ঘমেয়াদি কোনো রোগ থাকলে এবং ফ্লুর উপসর্গ দেখা দিলে আপনার চিকিৎসক, একটি নার্স লাইন বা আর্জেন্ট কেয়ারে যোগাযোগ করুন। শ্বাস নিতে কষ্ট, বুকে ব্যথা, কাশির সঙ্গে রক্ত, বিভ্রান্তি, চাপ দিলে মিলিয়ে যায় না এমন ফুসকুড়ি, অথবা কোনো শিশুর শ্বাস নিতে কষ্ট হলে, নেতিয়ে পড়লে বা না জাগলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
