সর্দি ও ফ্লু

মূল বিষয়গুলো

• সর্দির শুরু: ধীরে ধীরে, 1-2 দিন ধরে
• ফ্লুর শুরু: হঠাৎ, কয়েক ঘণ্টার মধ্যে
• সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: বার্ষিক ফ্লু টিকা নিন.
• সবচেয়ে সাধারণ ভুল: অ্যান্টিবায়োটিক চাওয়া, যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে না.
• ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন সাহায্য নেবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ

বাস্তবে উপসর্গ কত দ্রুত শুরু হয় তা দিয়েই এদের আলাদা করা যায়, এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এদের একটির টিকা ও অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ আছে।

সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়

সর্দি ও ফ্লু-এর প্রকাশিত পরিসংখ্যান

পরিমাপ	পরিসংখ্যান
সর্দির শুরু	ধীরে ধীরে, 1-2 দিন ধরে
ফ্লুর শুরু	হঠাৎ, কয়েক ঘণ্টার মধ্যে
জ্বর	সর্দিতে অস্বাভাবিক; ফ্লুতে সাধারণ, প্রায়ই 100.4°F (38°C) বা তার বেশি
সর্দির সাধারণ স্থায়িত্ব	প্রায় 7-10 দিন
ফ্লুর অ্যান্টিভাইরাল	উপসর্গ শুরুর 2 দিনের মধ্যে শুরু করলে সবচেয়ে ভালো কাজ করে

যা সাহায্য করে

• বার্ষিক ফ্লু টিকা নিন
• বিশ্রাম নিন এবং পর্যাপ্ত তরল পান করুন; বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে দুটি অসুখই নিজে থেকে সেরে যায়
• জ্বর থাকা অবস্থায় অন্যদের থেকে দূরে থাকুন
• আপনি বেশি ঝুঁকিতে থাকলে এবং ফ্লু হয়েছে মনে হলে আগেভাগেই আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন

যা এড়াবেন

• অ্যান্টিবায়োটিক চাওয়া, যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে না
• গত বছরের ফ্লু টিকা এখনো আপনাকে সুরক্ষা দিচ্ছে বলে ধরে নেওয়া
• শিশু বা কিশোর-কিশোরীদের অ্যাসপিরিন দেওয়া

বিস্তারিত

সর্দি হয় 200-এর বেশি ভিন্ন ভাইরাসের কারণে, সবচেয়ে বেশি রাইনোভাইরাস, যা মূলত নাক ও গলার আস্তরণে সংক্রমণ ঘটায়। আপনি যেসব উপসর্গ টের পান, যেমন নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি ও গলা খুসখুস, সেগুলো মূলত আপনার রোগপ্রতিরোধ প্রতিক্রিয়া থেকে আসে: রক্তনালি প্রসারিত হয়, শ্লেষ্মা তৈরি বাড়ে এবং প্রদাহজনিত সংকেত টিস্যুকে ফুলিয়ে দেয়। যেহেতু এত বেশি ভাইরাস সর্দি ঘটায় এবং সেগুলো প্রায়ই বদলায়, তাই সর্দির কোনো টিকা নেই, এবং বছরে আপনার কয়েকবার সর্দি লাগতে পারে।

ফ্লু হয় ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের কারণে, যা শ্বাসনালির আরও গভীরে সংক্রমণ ঘটাতে এবং সারা শরীরে প্রতিক্রিয়া শুরু করতে পারে। এ কারণেই এটি সাধারণত হঠাৎ জ্বর, কাঁপুনি, পেশি ব্যথা ও প্রচণ্ড ক্লান্তি নিয়ে আসে, কখনো কখনো মানুষকে বিছানা থেকে উঠতে না পারার মতো অসুস্থ করে ফেলে। ফ্লু থেকে নিউমোনিয়া হতে পারে, হৃদ্‌যন্ত্র ও ফুসফুসের রোগ খারাপ হতে পারে এবং হাসপাতালে ভর্তি হতে হতে পারে, বিশেষ করে বয়স্ক, ছোট শিশু, গর্ভবতী এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত মানুষদের। COVID-19 ও RSV-সহ শ্বাসতন্ত্রের অন্যান্য ভাইরাসও একই রকম উপসর্গ তৈরি করতে পারে।

দুটিই ছড়ায় মানুষ কাশি, হাঁচি দিলে বা কথা বললে বেরোনো ফোঁটা ও ক্ষুদ্র কণার মাধ্যমে, এবং দূষিত জায়গা স্পর্শ করে তারপর মুখ স্পর্শ করা হাতের মাধ্যমে। মানুষ প্রায়ই উপসর্গ শুরুর আগের দিন থেকেই সংক্রামক থাকে। দুটিকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ মূলত এ কারণে যে ফ্লুর জন্য এমন উপায় আছে যা সর্দির জন্য নেই: একটি বার্ষিক টিকা এবং প্রেসক্রিপশনের অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ, যা অসুস্থতা কমিয়ে আনতে ও জটিলতা কমাতে পারে, বিশেষ করে উচ্চ ঝুঁকির মানুষের ক্ষেত্রে আগেভাগে শুরু করলে। পরীক্ষার মাধ্যমে ফ্লুকে COVID-19 থেকেও আলাদা করা যায়।

লক্ষণ ও উপসর্গ

• সর্দি: নাক দিয়ে পানি পড়া বা নাক বন্ধ, হাঁচি, গলাব্যথা ও হালকা কাশি, যা এক-দুই দিনে বাড়ে
• ফ্লু: হঠাৎ জ্বর বা জ্বর জ্বর ভাব, কাঁপুনি, শরীর ব্যথা, মাথাব্যথা ও স্পষ্ট ক্লান্তি
• ফ্লুর সঙ্গে শুকনো কাশি, যা অন্যান্য উপসর্গ কমে যাওয়ার পরও দুই-এক সপ্তাহ থেকে যেতে পারে
• ফ্লুর সঙ্গে বমি ও ডায়রিয়া, প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে শিশুদের মধ্যে বেশি
• সর্দির পরে কাশি বা ক্লান্তি থেকে যাওয়া, এমনকি অন্যভাবে ভালো বোধ করলেও
• জটিলতার সতর্কসংকেত: শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, বা উপসর্গ ভালো হয়ে আবার আরও খারাপভাবে ফিরে আসা

কারণ ও ঝুঁকির কারণ

• সংক্রমিত মানুষের ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ, বিশেষ করে ঠান্ডা মাসগুলোতে ঘরের ভেতরে
• না-ধোয়া হাতে চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করা
• শ্রেণিকক্ষ ও গণপরিবহনের মতো কম বায়ু চলাচলের, ভিড়ভাট্টার জায়গা
• এই মৌসুমে ফ্লুর টিকা না নেওয়া
• 65 বছরের বেশি বা 5 বছরের কম বয়স, গর্ভাবস্থা, বা দীর্ঘমেয়াদি রোগ, যা ফ্লুর জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়
• কম ঘুম ও ধূমপান, যা সর্দির প্রতি বেশি সংবেদনশীলতার সঙ্গে যুক্ত

কীভাবে যাচাই করা হয়

বেশিরভাগ সর্দি শুধু উপসর্গ দেখেই চেনা যায় এবং পরীক্ষার দরকার হয় না। ফ্লু সন্দেহ হলে, আপনার ডাক্তার ফ্লু মৌসুমে আপনার উপসর্গ দেখেই রোগ নির্ণয় করতে পারেন, বিশেষ করে যদি স্থানীয়ভাবে তা ছড়িয়ে থাকে। নাক বা গলার সোয়াব থেকে একটি দ্রুত পরীক্ষা ফ্লু নিশ্চিত করতে পারে, এবং অনেক ক্লিনিক এমন পরীক্ষা ব্যবহার করে যা ফ্লু ও COVID-19 একসঙ্গে দেখে। COVID-19-এর জন্য, এবং কিছু ক্ষেত্রে ফ্লু ও COVID-19 দুটির জন্যই, বাড়িতে করার পরীক্ষাও পাওয়া যায়।

পরীক্ষা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যখন ফলাফল পরবর্তী পদক্ষেপ বদলে দেবে, যেমন উচ্চ ঝুঁকির মানুষ যারা অ্যান্টিভাইরাল থেকে উপকৃত হতে পারেন, হাসপাতালে, বা প্রাদুর্ভাবের সময়। আপনার শ্বাসকষ্ট থাকলে ডাক্তার আপনার বুক পরীক্ষা করবেন এবং অক্সিজেনের মাত্রা দেখবেন, কারণ নিউমোনিয়া ও অন্যান্য জটিলতার জন্য ভিন্ন চিকিৎসা দরকার। নিউমোনিয়া সন্দেহ হলে বুকের এক্স-রে করতে বলা হতে পারে।

সম্পর্কিত বিষয়

• ফ্লু বনাম সর্দি: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (সংক্রামক রোগ)
• নিউমোনিয়া: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য)
• বয়স্কদের টিকা: প্রমাণ আসলে কী বলে (সুস্থভাবে বার্ধক্য)
• শিশুদের সাধারণ সংক্রমণ: প্রমাণ আসলে কী বলে (শিশুর স্বাস্থ্য)

এরপর কোথায় যাবেন

• সর্দি ও ফ্লু: মানুষ আসলে যে প্রশ্নগুলো করেন
• এক নজরে সর্দি ও ফ্লু
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
• অ্যান্টিবায়োটিক নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
• হাতের পরিচ্ছন্নতা: প্রমাণ আসলে কী বলে

কখন সাহায্য নেবেন

আপনার বয়স 65 বা তার বেশি হলে, গর্ভবতী হলে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে, অথবা দীর্ঘমেয়াদি কোনো রোগ থাকলে এবং ফ্লুর উপসর্গ দেখা দিলে আপনার চিকিৎসক, একটি নার্স লাইন বা আর্জেন্ট কেয়ারে যোগাযোগ করুন। শ্বাস নিতে কষ্ট, বুকে ব্যথা, কাশির সঙ্গে রক্ত, বিভ্রান্তি, চাপ দিলে মিলিয়ে যায় না এমন ফুসকুড়ি, অথবা কোনো শিশুর শ্বাস নিতে কষ্ট হলে, নেতিয়ে পড়লে বা না জাগলে 911-এ কল করুন।

এটি কোথা থেকে এসেছে

• CDC — Signs and Symptoms of Flu
• CDC — Treating Flu with Antiviral Drugs
• CDC — About Common Cold

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।