ব্যবহারিক স্বাস্থ্য নির্দেশনা, প্রতিটি পৃষ্ঠায় সূত্র উল্লেখসহ।
এই ট্যাগসহ 510 টি নিবন্ধ
কোকেন, মেথঅ্যামফেটামিন এবং অপব্যবহৃত প্রেসক্রিপশন স্টিমুল্যান্টের ঝুঁকি, যা শরীর ও মস্তিষ্ককে উত্তেজিত করে। মূল বিষয়গুলো উদাহরণ: কোকেন, মেথঅ্যামফেটাম...
আরও পড়ুন : উত্তেজক (স্টিমুল্যান্ট) মাদক ব্যবহার-এর প্রথম ধাপগুলো
ওপিওয়েড ইউজ ডিসঅর্ডারের চিকিৎসায় কাউন্সেলিংয়ের সঙ্গে ব্যবহৃত FDA-অনুমোদিত ওষুধ (মেথাডোন, বুপ্রেনরফিন ও ন্যালট্রেক্সোন)। মূল বিষয়গুলো মেথাডোন: সার্...
আরও পড়ুন : ওপিওয়েড ইউজ ডিসঅর্ডারের ওষুধ-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
মাদক বা অ্যালকোহল-সংক্রান্ত সমস্যার জন্য কীভাবে সাহায্য খুঁজবেন — আপনার ডাক্তার ও SAMHSA National Helpline থেকে চিকিৎসা কর্মসূচি পর্যন্ত। মূল বিষয়গুল...
আরও পড়ুন : মাদকাসক্তির চিকিৎসা খোঁজা-এর প্রথম ধাপগুলো
নিজের স্বাস্থ্য রক্ষা করে মাদকাসক্তির সমস্যায় থাকা প্রিয়জনকে সাহায্য করার ব্যবহারিক উপায়। মূল বিষয়গুলো আসক্তি: একটি চিকিৎসাযোগ্য রোগ, নৈতিক ব্যর্থ...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য আসক্ত পরিবারের সদস্যকে সহায়তা করা: কোথা থেকে শুরু করবেন
অব্যবহৃত বা মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ কীভাবে ফেলবেন যাতে তার অপব্যবহার না হয় বা শিশু, পোষা প্রাণী বা পরিবেশের ক্ষতি না হয়। মূল বিষয়গুলো সেরা বিকল্প: ড্রা...
আরও পড়ুন : ওষুধ নিরাপদে ফেলে দেওয়া-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
গরমজনিত দুটি অসুস্থতা: হিট এক্সহসশন (তাপজনিত অবসাদ), যা একটি সতর্কসংকেত, এবং হিট স্ট্রোক , যা একটি চিকিৎসাজনিত জরুরি অবস্থা। মূল বিষয়গুলো হিট এক্সহসশ...
আরও পড়ুন : হিট এক্সহসশন ও হিট স্ট্রোক দিয়ে শুরু
কিছু ওষুধ কীভাবে গরমজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়, এবং গরম কীভাবে ওষুধেরই ক্ষতি করতে পারে। মূল বিষয়গুলো যেসব ওষুধ ঝুঁকি বাড়াতে পারে: ডাইইউরেটিক (প্রস...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য গরম ও ওষুধ: কোথা থেকে শুরু করবেন
শরীর যত দ্রুত তাপ তৈরি করতে পারে তার চেয়ে দ্রুত তাপ হারানোর ফলে শরীরের তাপমাত্রা বিপজ্জনকভাবে কমে যাওয়া। মূল বিষয়গুলো সংজ্ঞা: শরীরের তাপমাত্রা 95°F...
আরও পড়ুন : হাইপোথার্মিয়া-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
ত্বক ও এর নিচের টিস্যু জমে যাওয়ার ফলে আঘাত, যা সবচেয়ে বেশি হয় হাত-পায়ের আঙুল, নাক, কান, গাল ও থুতনিতে। মূল বিষয়গুলো প্রথম লক্ষণ: ত্বকে লালভাব বা...
আরও পড়ুন : ফ্রস্টবাইট (তুষারক্ষত)-এর প্রথম ধাপগুলো
দাবানলের ধোঁয়া, যাতে সূক্ষ্ম কণা (PM2.5) থাকে যা শত শত মাইল দূরে ভেসে যেতে এবং ফুসফুস ও হৃদ্যন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। মূল বিষয়গুলো Air Quality Inde...
আরও পড়ুন : দাবানলের ধোঁয়া দিয়ে শুরু
হারিকেন ও অন্যান্য দুর্যোগের আগে পরিকল্পনা করা ও সরবরাহ গুছিয়ে রাখা, যাতে আপনার পরিবার নিরাপদ ও সুস্থ থাকতে পারে। মূল বিষয়গুলো পানি: কয়েক দিনের জন্...
আরও পড়ুন : হারিকেনের প্রস্তুতি ও জরুরি কিট-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
জেনারেটর, গ্রিল ও জ্বালানি-চালিত হিটার থেকে নির্গত গন্ধহীন, বর্ণহীন গ্যাস কার্বন মনোক্সাইড (CO) থেকে বিষক্রিয়া। মূল বিষয়গুলো উপসর্গ: মাথাব্যথা, মাথা...
আরও পড়ুন : বিদ্যুৎ বিভ্রাটের সময় কার্বন মনোক্সাইড-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
বজ্রঝড়ের সময় বজ্রপাত থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন। মূল বিষয়গুলো সাধারণ নিয়ম: বজ্রের গর্জন শুনলেই ঘরে ঢুকুন নিরাপদ আশ্রয়: প্লাম্বিং ও বৈদ্যুতিক...
আরও পড়ুন : বজ্রপাত থেকে নিরাপত্তা: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
বন্যার সময় ও পরে নিরাপদ থাকা, পানির মধ্য দিয়ে গাড়ি চালানো ও হাঁটার এবং দূষিত পানির ঝুঁকিসহ। মূল বিষয়গুলো প্রবহমান পানি: অগভীর প্রবহমান পানিও আপনাক...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য বন্যার পানি থেকে নিরাপত্তা: কোথা থেকে শুরু করবেন গরম, ঠান্ডা ও ঝড়ে বয়স্ক মানুষ কেন বেশি ঝুঁকিতে থাকেন, এবং পরিবার ও প্রতিবেশীরা কীভাবে সাহায্য করতে পারেন। মূল বিষয়গুলো গরম: বয়স্ক মানুষ তাপমাত্রার...
আরও পড়ুন : বয়স্ক মানুষ ও চরম আবহাওয়া-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন