工作中的背痛：怎么做
在继续工作或重返工作的同时管理背痛。
最后修订
一般来说，继续工作比停工更有利于康复，而调整工作职责通常比完全休假更简单。
要点总结
- 医生证明: 可以列出工作限制，让您以调整后的职责重返工作
- 雇主责任: 根据 Americans with Disabilities Act（美国残疾人法案），为符合条件的员工提供合理便利
- 最有用的一项改变： 申请逐步复工或调整职责，而不是完全缺勤.
- 最常见的错误： 离开工作长时间完全休息.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时寻求帮助”中的任何一种情况。
宜
- 申请逐步复工或调整职责，而不是完全缺勤
- 尽早与主管、人力资源部门或职业健康部门讨论工作调整
- 保持活动；活动是治疗而不是风险
- 请医生注明您能做什么，而不仅仅是不能做什么
忌
- 离开工作长时间完全休息
- 等到完全不痛才复工
- 认为有医生证明就意味着完全不能工作
清单背后的数据
上面每一项都源自这些数据，均发表于页面底部列出的指南中。
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 医生证明 | 可以列出工作限制，让您以调整后的职责重返工作 |
| 雇主责任 | 根据 Americans with Disabilities Act（美国残疾人法案），为符合条件的员工提供合理便利 |
| 证据 | 尽早重返工作与更好的结局相关 |
| 长期缺勤 | 与较差的康复相关 |
相关主题
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接下来去哪里
何时寻求帮助
如果生殖器、臀部或大腿内侧周围麻木，膀胱或肠道功能改变，或双腿无力，请前往急诊室；如果在工作场所严重跌倒或受到挤压伤，请拨打 911。如果背痛伴有发热、不明原因的体重下降、有癌症病史，或疼痛在夜间加重且躺下也无法缓解，请及时就医。
信息来源
- NIOSH — Ergonomics and Musculoskeletal Disorders
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke — Low Back Pain
本页是如何编写的
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医疗免责声明
本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。