工作中的背痛简明指南

在继续工作或重返工作的同时管理背痛。

要点总结

• 医生证明: 可以列出工作限制，让您以调整后的职责重返工作
• 雇主责任: 根据 Americans with Disabilities Act（美国残疾人法案），为符合条件的员工提供合理便利
• 最有用的一项改变： 申请逐步复工或调整职责，而不是完全缺勤.
• 最常见的错误： 离开工作长时间完全休息.
• 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。

数字汇总

一段话概括

一般来说，继续工作比停工更有利于康复，而调整工作职责通常比完全休假更简单。

值得去做

• 申请逐步复工或调整职责，而不是完全缺勤
• 尽早与主管、人力资源部门或职业健康部门讨论工作调整
• 保持活动；活动是治疗而不是风险
• 请医生注明您能做什么，而不仅仅是不能做什么

值得避免

• 离开工作长时间完全休息
• 等到完全不痛才复工
• 认为有医生证明就意味着完全不能工作

相关主题

• 病后重返工作的证据，不夸大其词 (职场健康)
• 职业健康：从噪音中筛出证据 (预防保健)
• 照护者与工作：从噪音中筛出证据 (照护者)
• Medicaid（医疗补助）资格的证据，不夸大其词 (Medicare 与 Medicaid)

接下来去哪里

• 工作中的背痛常见问题解答
• 工作中的背痛的证据，不夸大其词
• 工作中的背痛——参考条目
• 背部与体态：完整指南
• 老年人背痛：已发布指南支持什么
• 物理治疗：已发布指南支持什么

何时咨询医生

如果生殖器、臀部或大腿内侧周围麻木，膀胱或肠道功能改变，或双腿无力，请前往急诊室；如果在工作场所严重跌倒或受到挤压伤，请拨打 911。如果背痛伴有发热、不明原因的体重下降、有癌症病史，或疼痛在夜间加重且躺下也无法缓解，请及时就医。

信息来源

• NIOSH — Ergonomics and Musculoskeletal Disorders
• National Institute of Neurological Disorders and Stroke — Low Back Pain

本页是如何编写的

上文中的每一个数字、建议和警告都取自信息来源中列出的指南。本页内容不会超出这些机构发布的范围进行推断、概括或泛化：他们给出数字的地方，就是他们的数字；他们没有说明的地方，我们也不说。底层记录一旦变化，页面就会重新生成。如已由具名临床医生审核，审核信息和日期会显示在页面顶部。

医疗免责声明

本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。