避孕清单：该做什么，可以跳过什么
避孕：哪些值得做，哪些应避免，以及何时该停下来去看医生。
用于预防怀孕的各种方法，包括激素类和非激素类。 一般使用时的效果与完美使用时的效果差别很大，而差距最大的恰恰是人们最常依赖的方法。
要点总结
- 最有效的可逆方法: 皮下埋植剂，以及激素和铜宫内节育器
- 长效方法: 不依赖于记住任何事情
- 最有用的一项改变： 专门询问长效方法，它们最有效.
- 最常见的错误： 认为一种方法在一般使用时与完美使用时效果一样.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
宜
- 专门询问长效方法，它们最有效
- 尽早使用紧急避孕；药店无需处方即可购买
- 当您的情况或用药发生变化时，重新评估避孕方法
- 持续避孕，直到医生告诉您不再需要
忌
- 认为一种方法在一般使用时与完美使用时效果一样
- 仅凭月经不规律就停止避孕
- 未讨论有先兆偏头痛、35 岁或以上仍吸烟或有血栓史等情况，就使用复方激素避孕方法
清单背后的数字
这两份清单均依据此处已发布的数据。
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 最有效的可逆方法 | 皮下埋植剂，以及激素和铜宫内节育器 |
| 长效方法 | 不依赖于记住任何事情 |
| 紧急避孕 | 越早使用越有效 |
| 左炔诺孕酮紧急避孕药 | 药店可非处方购买，没有年龄限制 |
| 铜宫内节育器用于紧急避孕 | 最有效的选择，须在 5 天内放置 |
| 40 岁以后的避孕 | 在确认绝经之前仍然需要 |
如果只改变一件事
专门询问长效方法，它们最有效. 就是上面的第一项。只做这一件，也是在行动。
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接下来去哪里
何时咨询医生
使用复方激素避孕期间，如果出现小腿疼痛或肿胀、胸痛、严重呼吸急促、突然剧烈头痛、一侧肢体无力或视力丧失，请拨打 911 或去急诊室：这些可能是血栓或中风的征兆。请告诉开药的医生您是否有先兆偏头痛、35 岁或以上仍吸烟、高血压或血栓史。
信息来源
- CDC — U.S. Medical Eligibility Criteria for Contraceptive Use, 2024
- American College of Obstetricians and Gynecologists — Emergency Contraception
本页是如何编写的
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