肺康复：实用待办清单
肺康复：哪些值得做，哪些应避免，以及何时该停下来去看医生。
为慢性肺病患者提供的有监督的运动和教育。 它改善呼吸困难和生活质量的效果可与许多药物相当甚至更好，但除非您主动询问，否则往往不会被提供。
要点总结
- 适用对象: 慢性阻塞性肺疾病（COPD）和其他一些慢性肺病
- 疗程: 通常持续数周，每周两到三次
- 最有用的一项改变： 请医生为您转诊；通常不会主动提供.
- 最常见的错误： 因呼吸困难而回避运动，这会加速病情恶化.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
宜
- 请医生为您转诊；通常不会主动提供
- 即使觉得太喘也要参加；这个项目正是为此设计的
- 学习缩唇呼吸，并在活动时使用
- 康复计划结束后继续练习
忌
- 因呼吸困难而回避运动，这会加速病情恶化
- 计划结束时就停止
- 吸烟或使用电子烟，这会抵消所取得的进步
清单背后的数字
以上各项的出处。
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 适用对象 | 慢性阻塞性肺疾病（COPD）和其他一些慢性肺病 |
| 疗程 | 通常持续数周，每周两到三次 |
| 内容 | 运动训练、呼吸技巧、教育和自我管理规划 |
| 效果 | 提高运动能力，并与住院次数减少相关 |
| 承保 | 对中度至极重度 COPD，经医生转诊后由 Medicare Part B 承保 |
如果只改变一件事
请医生为您转诊；通常不会主动提供. 它是上面清单的第一项。如果觉得一下子做太多，就先从它开始，其余的暂且放下。
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接下来去哪里
何时咨询医生
如休息时严重呼吸困难、嘴唇发青或发灰、意识混乱或嗜睡，请拨打 911。如呼吸困难加重、痰的颜色或量改变、发烧或胸痛，请紧急联系您的医生。咳血一律需要接受医学评估。
信息来源
- National Heart, Lung, and Blood Institute — Pulmonary Rehabilitation
- American Lung Association — Pulmonary Rehabilitation
- Medicare.gov — Pulmonary rehabilitation programs
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