慢性病中的疲劳的第一步
慢性病中的疲劳：最重要的几件事，以及初期容易犯的错误。
持续的疲倦，是疾病的一部分，而不是睡眠不足所致。
要点总结
- 可治疗的诱因: 贫血、甲状腺疾病、抑郁、睡眠呼吸暂停和药物
- 常见的初步检查: 全血细胞计数、铁代谢检查、甲状腺功能、A1C、肾功能和肝功能
- 最有用的一项改变： 请医生检查是否有可治疗的原因，而不是认为它不可避免.
- 最常见的错误： 未经检查就以为疲劳只是疾病的一部分.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
为什么值得做
它是人们报告的最致残的症状之一，也是最少被深入检查的症状之一，而其中一些原因是可以治疗的。
从这里开始
从这里开始，先做两件事，而不是十件。
- 请医生检查是否有可治疗的原因，而不是认为它不可避免
- 询问您的药物中是否有加重疲劳的
然后再加上这些
之后，再做这些。
- 合理安排活动节奏，而不是在过度劳累和精疲力竭之间反复
- 如睡眠中打鼾响亮或憋气，要告诉医生，这可能提示睡眠呼吸暂停
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 可治疗的诱因 | 贫血、甲状腺疾病、抑郁、睡眠呼吸暂停和药物 |
| 常见的初步检查 | 全血细胞计数、铁代谢检查、甲状腺功能、A1C、肾功能和肝功能 |
| 循序渐进的活动 | 对多种疾病有帮助；对另一些疾病则适合控制节奏 |
| 体能下降 | 既是疲劳的原因，也是疲劳的结果 |
初期常见错误
- 未经检查就以为疲劳只是疾病的一部分
- 完全休息，这会使体能进一步下降
- 依赖咖啡因或能量饮料硬撑
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接下来去哪里
何时咨询医生
如疲劳伴不明原因体重下降、盗汗、持续发烧、淋巴结肿大、异常瘀青或静息时呼吸急促，请就诊于您的医生。如疲劳伴胸痛或晕厥，请拨打 911。如果您需要拼命才能保持清醒，请不要开车。
信息来源
- MedlinePlus — Fatigue
- National Heart, Lung, and Blood Institute — Anemia
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