病后重返工作：实用清单
病后重返工作：哪些值得做，哪些应避免，以及何时该停下来去看医生。
在病假之后重新回到工作岗位。 一般来说，继续工作或重返工作比长期缺勤对健康更有益，而缺勤时间越长，重返就越难。
要点总结
- 医生证明: 可以列出工作限制，让您在有调整的情况下重返工作
- 合理便利: 根据 Americans with Disabilities Act（美国残疾人法案），符合条件的病症必须提供
- 最有用的一项改变： 在完全康复之前就讨论逐步复工.
- 最常见的错误： 等到完全没有症状才复工.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
宜
- 在完全康复之前就讨论逐步复工
- 请医生开具列明工作限制的证明，而不只是简单的复工许可
- 缺勤期间与雇主保持联系
- 向人力资源部门询问调整职责、工作时间或设备等便利措施
忌
- 等到完全没有症状才复工
- 长期缺勤期间与工作单位失去联系
- 不做任何调整就回到完全相同的职责
清单背后的数字
以上各项的出处。
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 医生证明 | 可以列出工作限制，让您在有调整的情况下重返工作 |
| 合理便利 | 根据 Americans with Disabilities Act（美国残疾人法案），符合条件的病症必须提供 |
| 受工作保障的假期 | 根据 Family and Medical Leave Act（家庭与医疗休假法），符合条件的员工可能享有 |
| 缺勤时间更长 | 与重返工作的可能性降低相关 |
如果只改变一件事
在完全康复之前就讨论逐步复工. 就是上面的第一项。只做这一件，也是在行动。
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接下来去哪里
何时咨询医生
如果复工后症状加重，或对复工的情绪低落或焦虑很严重，请就医。如果出现胸痛或严重气短，请拨打 911。如果您有伤害自己的念头，可随时拨打或发短信至 988。
信息来源
- MedlinePlus — Occupational Health
- NIOSH — Total Worker Health
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