伤害预防 运动脑震荡：常见问题解答
运动中头部或身体受到撞击或震动所造成的脑损伤，以及如何识别和处理。 要点总结 原则: 如有疑虑，立即下场 教练可能观察到的征象: 看起来发呆、对战术感到困惑...
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伤害预防 预防狗咬伤：按顺序该做什么
教导儿童和成人与狗相处时该如何表现，以及被咬后该怎么办。 美国每年约有 450 万人被狗咬伤，而儿童最容易被咬并受重伤。 要点总结 每年狗咬伤人数: 美国约 450...
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伤害预防 关于预防狗咬伤，您的问题在这里解答
教导儿童和成人与狗相处时该如何表现，以及被咬后该怎么办。 要点总结 每年狗咬伤人数: 美国约 450 万 风险最高: 儿童，且常常是被他们认识的狗咬伤 最有用的一...
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伤害预防 婴儿安全睡眠实用清单
降低 1 岁以下婴儿发生婴儿猝死综合征（SIDS）和其他睡眠相关死亡风险的方法。 睡眠相关死亡是婴儿出生一个月后的主要死因之一，而简单的措施就能降低风险。 要...
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伤害预防 关于婴儿安全睡眠，您的问题在这里解答
降低 1 岁以下婴儿发生婴儿猝死综合征（SIDS）和其他睡眠相关死亡风险的方法。 要点总结 睡姿: 每次睡觉（包括小睡和夜间睡眠）都让婴儿仰卧 睡眠表面: 符合安全...
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孕期与产后 产前检查时间表：实用清单
从怀孕早期到分娩，在产科医生、家庭医生或助产士处进行的一系列检查。 定期就诊让您的医疗团队能够追踪您的血压、体重和宝宝的生长情况，并及早发现 妊娠期糖尿...
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孕期与产后 产前检查时间表常见问题解答
从怀孕早期到分娩，在产科医生、家庭医生或助产士处进行的一系列检查。 要点总结 第一次就诊: 一旦认为自己怀孕就去，最好在孕早期 28 周前的常规就诊: 约每 4...
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孕期与产后 孕前和孕期补充叶酸：实用清单
叶酸盐的合成形式；叶酸盐是身体制造新细胞所需的一种 B 族维生素，可通过补充剂或强化食品摄入。 在孕前和怀孕早期摄入足够的叶酸，可降低大脑和脊柱神经管缺陷...
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孕期与产后 孕前和孕期补充叶酸常见问题解答
叶酸盐的合成形式；叶酸盐是身体制造新细胞所需的一种 B 族维生素，可通过补充剂或强化食品摄入。 要点总结 CDC 建议: 所有可能怀孕的人每天补充 400 mcg 叶酸 U...
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孕期与产后 孕期应避免的食物实用清单
有较高感染、汞或其他风险，可能伤害发育中胎儿的食物和饮料。 怀孕会改变免疫系统，使某些食源性感染更容易发生、也更严重；而酒精和汞等物质可能损害宝宝的发...
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孕期与产后 孕期应避免的食物问答
有较高感染、汞或其他风险，可能伤害发育中胎儿的食物和饮料。 要点总结 可以吃的鱼: 每周 8 至 12 盎司（约 225 至 340 克），选择汞含量较低的品种 不要吃的鱼...
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整个孕期推荐的体重增加范围，取决于您怀孕前的 BMI（ 体重指数 ）。 体重增加远超或远低于推荐范围，都与母婴并发症有关，包括 妊娠期糖尿病 、高血压以及婴儿...
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孕期与产后 孕期体重增加常见问题解答
整个孕期推荐的体重增加范围，取决于您怀孕前的 BMI（ 体重指数 ）。 要点总结 孕前体重过轻（BMI 低于 18.5）: 28 至 40 磅（约 13 至 18 千克） 体重正常（BMI...
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孕前没有糖尿病的人在怀孕期间出现的高血糖。 如果不加控制，它会增加巨大儿、剖宫产、新生儿低血糖和妊娠期高血压的几率，并提示日后患 2 型糖尿病 的风险更高...
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孕期与产后 妊娠期糖尿病：常见问题解答
孕前没有糖尿病的人在怀孕期间出现的高血糖。 要点总结 常规筛查时间: 怀孕 24 至 28 周 ADA（美国糖尿病协会）孕期血糖目标: 空腹低于 95 mg/dL；餐后一小时低...
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