食品安全 关于食品标签上的过敏原，您的问题在这里解答
美国要求包装食品标明所含主要 食物过敏 原的规定。 要点总结 主要食物过敏原: 牛奶、鸡蛋、鱼类、甲壳类贝类、坚果、花生、小麦、大豆和芝麻 新增芝麻: 第 9 种...
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食品安全 如何阅读营养成分表：按顺序该做什么
FDA 规定的包装食品标准标签，列出份量、热量和主要营养素。 它让您可以快速比较产品，并留意膳食指南建议限制的营养素，如钠、 饱和脂肪 和添加糖。 要点总结...
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食品安全 关于如何阅读营养成分表，您的问题在这里解答
FDA 规定的包装食品标准标签，列出份量、热量和主要营养素。 要点总结 每日参考值的依据: 每天 2,000 卡热量的饮食 每日参考值 5% 或以下: 该营养素含量低 最有...
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食品安全 安全的家庭罐装：实用清单
使用经过验证的方法在家中将食物装罐保存，以杀灭病菌并密封罐子。 家庭罐装蔬菜是美国食源性肉毒中毒暴发最常见的原因，而肉毒中毒虽罕见，却可能致命。 要点总...
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食品安全 安全的家庭罐装问答
使用经过验证的方法在家中将食物装罐保存，以杀灭病菌并密封罐子。 要点总结 低酸食品: 蔬菜、肉类、禽类和海鲜必须用压力罐装锅处理 高酸食品: 大多数水果、果...
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青少年健康 青少年睡眠：按顺序该做什么
青少年所需的睡眠时长和睡眠时间；青春期生物钟发生变化，睡眠时间会向后推迟。 大多数美国高中生在上学日的晚上睡眠不足，而睡眠不足与成绩较差、情绪低落、受...
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青少年健康 关于青少年睡眠，您的问题在这里解答
青少年所需的睡眠时长和睡眠时间；青春期生物钟发生变化，睡眠时间会向后推迟。 要点总结 13 至 18 岁推荐睡眠时长: 每 24 小时 8 至 10 小时 6 至 12 岁推荐睡...
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青少年健康 运动体检与青少年营养清单：该做什么，可以跳过什么
许多学校要求参加体育运动前进行的赛前体格检查，以及支持年轻运动员的饮食习惯。 体检可以在训练开始前发现心脏疾病、既往伤病和其他问题，而良好的营养补给有...
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青少年健康 运动体检与青少年营养：人们真正关心的问题
许多学校要求参加体育运动前进行的赛前体格检查，以及支持年轻运动员的饮食习惯。 要点总结 体检的最佳时间: 赛季开始前至少 6 周，最好在每年的健康检查时进行...
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青少年健康 青少年痤疮清单：该做什么，可以跳过什么
毛孔堵塞、黑头、白头和丘疹；在青春期，激素增加使皮脂分泌增多，这些问题变得常见。 痤疮影响大多数青少年，可能留下疤痕和色斑，并会实实在在地打击自尊心，...
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青少年健康 青少年痤疮问答
毛孔堵塞、黑头、白头和丘疹；在青春期，激素增加使皮脂分泌增多，这些问题变得常见。 要点总结 非处方选择: 过氧化苯甲酰、0.1% 阿达帕林凝胶和水杨酸 见效时间...
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使用电子烟和其他雾化装置；这些装置将通常含有尼古丁的液体加热成气溶胶供吸入。 自 2014 年以来，电子烟一直是美国青少年最常使用的烟草制品，而尼古丁会损害...
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青少年健康 青少年与电子烟常见问题解答
使用电子烟和其他雾化装置；这些装置将通常含有尼古丁的液体加热成气溶胶供吸入。 要点总结 购买烟草制品（包括电子烟）的法定年龄: 全国统一为 21 岁 尼古丁含...
继续阅读 : 青少年与电子烟常见问题解答 青少年健康 青少年心理健康与 988：实用待办清单
青少年时期的情绪健康，以及如何获得帮助，包括通过 988 Suicide & Crisis Lifeline（988 自杀与危机生命线）。 约十分之四的美国高中生报告有持续的悲伤或...
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青少年健康 青少年心理健康与 988：常见问题解答
青少年时期的情绪健康，以及如何获得帮助，包括通过 988 Suicide & Crisis Lifeline（988 自杀与危机生命线）。 要点总结 持续的悲伤或绝望感: 根据 CDC 调...
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