إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
1020 مقالةً بهذا الوسم
إصابة في الدماغ تنتج عن ضربة أو هزة للرأس أو الجسم أثناء ممارسة الرياضة، وكيفية التعرف عليها والتعامل معها. أهم النقاط القاعدة: عند الشك، أخرجه من الل...
تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول الارتجاج الدماغي في الرياضة
تعليم الأطفال والبالغين كيفية التصرف حول الكلاب، وما يجب فعله إذا حدثت عضة. يتعرض نحو 4.5 مليون شخص في الولايات المتحدة لعضات الكلاب كل عام، والأطفال...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ الوقاية من عضات الكلاب: ما تفعله وما تتجاوزه
تعليم الأطفال والبالغين كيفية التصرف حول الكلاب، وما يجب فعله إذا حدثت عضة. أهم النقاط عضات الكلاب سنويًا: نحو 4.5 مليون في الولايات المتحدة الأكثر عر...
تابع القراءة : أسئلتك حول الوقاية من عضات الكلاب، مع إجاباتها
طرق لتقليل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) وغيرها من الوفيات المرتبطة بالنوم لدى الرضّع دون عمر سنة واحدة. الوفيات المرتبطة بالنوم من الأسباب ال...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ النوم الآمن للرضّع
طرق لتقليل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) وغيرها من الوفيات المرتبطة بالنوم لدى الرضّع دون عمر سنة واحدة. أهم النقاط الوضعية: ضع الرضيع على ظهر...
تابع القراءة : النوم الآمن للرضّع: إجابات عن الأسئلة الشائعة
سلسلة الفحوص الدورية لدى طبيب التوليد أو طبيب الأسرة أو القابلة، والتي تمتد من بداية الحمل حتى الولادة. تتيح الزيارات المنتظمة لفريق الرعاية متابعة ضغ...
تابع القراءة : جدول رعاية ما قبل الولادة: قائمة المهام العملية
سلسلة الفحوص الدورية لدى طبيب التوليد أو طبيب الأسرة أو القابلة، والتي تمتد من بداية الحمل حتى الولادة. أهم النقاط الزيارة الأولى: فور اعتقادك بأنك حا...
تابع القراءة : أسئلتك حول جدول رعاية ما قبل الولادة، مع إجاباتها
الشكل المُصنَّع من الفولات، وهو فيتامين من مجموعة B يحتاجه الجسم لصنع خلايا جديدة، ويؤخذ مكمّلًا غذائيًا أو من الأطعمة المدعّمة. الحصول على كمية كافية...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ حمض الفوليك قبل الحمل وأثناءه
الشكل المُصنَّع من الفولات، وهو فيتامين من مجموعة B يحتاجه الجسم لصنع خلايا جديدة، ويؤخذ مكمّلًا غذائيًا أو من الأطعمة المدعّمة. أهم النقاط توصية CDC:...
تابع القراءة : حمض الفوليك قبل الحمل وأثناءه: إجابات عن الأسئلة الشائعة
أطعمة ومشروبات تحمل خطرًا أعلى للإصابة بالعدوى أو التعرض للزئبق أو أضرار أخرى للجنين أثناء نموه. يغيّر الحمل الجهاز المناعي، مما يجعل بعض أنواع العدوى...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل
أطعمة ومشروبات تحمل خطرًا أعلى للإصابة بالعدوى أو التعرض للزئبق أو أضرار أخرى للجنين أثناء نموه. أهم النقاط أسماك يُنصح بتناولها: 8 إلى 12 oz (نحو 225...
تابع القراءة : أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل: الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا النطاق الموصى به لزيادة الوزن على مدار الحمل، والذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك قبل الحمل. ترتبط زيادة الوزن بأكثر بكثير أو أقل بكثير من النط...
تابع القراءة : زيادة الوزن أثناء الحمل: ما يجب فعله بالترتيب
النطاق الموصى به لزيادة الوزن على مدار الحمل، والذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك قبل الحمل. أهم النقاط نقص الوزن قبل الحمل (BMI أقل من 18.5):...
تابع القراءة : أسئلتك حول زيادة الوزن أثناء الحمل، مع إجاباتها ارتفاع في سكر الدم يظهر أثناء الحمل لدى امرأة لم تكن مصابة بالسكري من قبل. إذا لم تتم السيطرة عليه، فإنه يزيد احتمال كِبَر حجم الجنين، والولادة القيصر...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ سكري الحمل
ارتفاع في سكر الدم يظهر أثناء الحمل لدى امرأة لم تكن مصابة بالسكري من قبل. أهم النقاط الموعد المعتاد للفحص: الأسبوع 24 إلى 28 من الحمل مستويات الجلوكو...
تابع القراءة : أسئلتك حول سكري الحمل، مع إجاباتها