儿童健康 儿童身体活动：不用术语讲清楚
在骨量峰值形成的年龄段，活动有助于骨骼生长，而且此时养成的习惯往往会持续下去。 要点总结 6 至 17 岁: 每天 60 分钟或以上的中等至高强度活动 高强度活动:...
继续阅读 : 儿童身体活动：不用术语讲清楚标签 #evidence-based
有 1071 篇文章使用此标签
儿童健康 儿童皮疹的证据，不夸大其词
大多数皮疹由病毒引起并会自行消退，但按压后不褪色的皮疹可能提示严重感染。 要点总结 按压测试: 按压后不褪色的细小红色或紫色斑点需要急诊处理 水痘: 成批出...
继续阅读 : 儿童皮疹的证据，不夸大其词
儿童健康 读懂儿童皮疹
大多数皮疹由病毒引起并会自行消退，但按压后不褪色的皮疹可能提示严重感染。 要点总结 按压测试: 按压后不褪色的细小红色或紫色斑点需要急诊处理 水痘: 成批出...
继续阅读 : 读懂儿童皮疹
儿童健康 儿童心理健康：从噪音中筛出证据
许多终身性心理健康问题始于童年或青少年时期，及早获得帮助可以改变病程。 要点总结 起病: 许多心理健康问题始于童年或青春期 988 Suicide & Crisis Lifeli...
继续阅读 : 儿童心理健康：从噪音中筛出证据
儿童健康 了解儿童心理健康：通俗解读
许多终身性心理健康问题始于童年或青少年时期，及早获得帮助可以改变病程。 要点总结 起病: 许多心理健康问题始于童年或青春期 988 Suicide & Crisis Lifeli...
继续阅读 : 了解儿童心理健康：通俗解读
儿童健康 关于生长与发育，指南究竟怎么说
生长曲线图上随时间变化的趋势远比任何单次测量重要。 要点总结 生长曲线图: 2 岁以下使用 WHO 曲线图，2 岁起使用 CDC 曲线图 重要的是: 随时间变化的趋势，而...
继续阅读 : 关于生长与发育，指南究竟怎么说
儿童健康 读懂生长与发育
生长曲线图上随时间变化的趋势远比任何单次测量重要。 要点总结 生长曲线图: 2 岁以下使用 WHO 曲线图，2 岁起使用 CDC 曲线图 重要的是: 随时间变化的趋势，而...
继续阅读 : 读懂生长与发育 儿童健康 儿童常见感染的证据，不夸大其词
大多数只需要补充水分、休息和时间；对病毒性疾病使用抗生素只会带来副作用而没有益处。 要点总结 普通感冒: 通常持续 7 至 10 天 耳部感染: 许多不用抗生素也会...
继续阅读 : 儿童常见感染的证据，不夸大其词
儿童健康 了解儿童常见感染：通俗解读
大多数只需要补充水分、休息和时间；对病毒性疾病使用抗生素只会带来副作用而没有益处。 要点总结 普通感冒: 通常持续 7 至 10 天 耳部感染: 许多不用抗生素也会...
继续阅读 : 了解儿童常见感染：通俗解读 儿童健康 关于儿童居家安全，指南究竟怎么说
大多数严重的居家伤害是可以预见和预防的，而风险最大的往往是普通的家居用品。 要点总结 烧烫伤急救: 用流动的凉水冷却；不要用冰、黄油或药膏 纽扣电池: 吞下...
继续阅读 : 关于儿童居家安全，指南究竟怎么说
儿童健康 为什么儿童居家安全很重要：简单解读
大多数严重的居家伤害是可以预见和预防的，而风险最大的往往是普通的家居用品。 要点总结 烧烫伤急救: 用流动的凉水冷却；不要用冰、黄油或药膏 纽扣电池: 吞下...
继续阅读 : 为什么儿童居家安全很重要：简单解读
健康老龄化 晚年的力量与平衡的证据，不夸大其词
随着年龄增长，肌肉爆发力比单纯的力量下降得更快，而正是爆发力让您能从椅子上站起来，并在绊倒时稳住身体。 要点总结 有氧活动: 每周 150 分钟中等强度活动 肌...
继续阅读 : 晚年的力量与平衡的证据，不夸大其词
健康老龄化 晚年的力量与平衡是什么，为什么重要
随着年龄增长，肌肉爆发力比单纯的力量下降得更快，而正是爆发力让您能从椅子上站起来，并在绊倒时稳住身体。 要点总结 有氧活动: 每周 150 分钟中等强度活动 肌...
继续阅读 : 晚年的力量与平衡是什么，为什么重要
健康老龄化 多重用药：从噪音中筛出证据
每多一种药物，就会增加 药物相互作用 、跌倒和意识混乱的风险，而且有些药物在无人察觉的情况下已经不再需要。 要点总结 用药审查: 请医生或药剂师逐一检查您服...
继续阅读 : 多重用药：从噪音中筛出证据
健康老龄化 读懂多重用药
每多一种药物，就会增加 药物相互作用 、跌倒和意识混乱的风险，而且有些药物在无人察觉的情况下已经不再需要。 要点总结 用药审查: 请医生或药剂师逐一检查您服...
继续阅读 : 读懂多重用药