呼吸健康 为什么肺癌防范意识很重要：简单解读
生存率在很大程度上取决于确诊时的分期，而大多数症状都是人们会拖着不管的。 要点总结 常见症状: 咳嗽久治不愈或越来越重 筛查: 50 至 80 岁、吸烟史达 20 包年...
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大脑健康 降低痴呆风险：证据究竟怎么说
研究表明，相当一部分痴呆风险与可改变的因素有关，其中许多出现在中年时期。 要点总结 与较高风险相关的因素: 高血压、听力下降、吸烟、缺乏身体活动、大量饮酒...
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大脑健康 降低痴呆风险：不用术语讲清楚
研究表明，相当一部分痴呆风险与可改变的因素有关，其中许多出现在中年时期。 要点总结 与较高风险相关的因素: 高血压、听力下降、吸烟、缺乏身体活动、大量饮酒...
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大脑健康 记忆问题的证据，不夸大其词
几种常见原因是可以治疗的，因此应当检查记忆问题，而不是想当然地认为是痴呆。 要点总结 可治疗的原因: 抑郁、焦虑、甲状腺问题、维生素 B12 缺乏、睡眠不佳、...
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大脑健康 记忆问题：不用术语讲清楚
几种常见原因是可以治疗的，因此应当检查记忆问题，而不是想当然地认为是痴呆。 要点总结 可治疗的原因: 抑郁、焦虑、甲状腺问题、维生素 B12 缺乏、睡眠不佳、...
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大脑健康 关于中风（脑卒中），指南究竟怎么说
治疗对时间极其敏感，因此预警信号不仅要教给医护人员，也要教给公众。 要点总结 F.A.S.T.: Face（面部下垂）、Arm（手臂无力）、Speech（言语困难）、Time（立...
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大脑健康 中风（脑卒中）是什么，为什么重要
治疗对时间极其敏感，因此预警信号不仅要教给医护人员，也要教给公众。 要点总结 F.A.S.T.: Face（面部下垂）、Arm（手臂无力）、Speech（言语困难）、Time（立...
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大脑健康 偏头痛：证据究竟怎么说
偏头痛会造成严重影响，却常常诊断不足、治疗不足；治疗失败的一个常见原因是止痛药服用太晚或太频繁。 要点总结 典型特征: 搏动性疼痛，常位于一侧，伴恶心、对...
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大脑健康 偏头痛是什么，为什么重要
偏头痛会造成严重影响，却常常诊断不足、治疗不足；治疗失败的一个常见原因是止痛药服用太晚或太频繁。 要点总结 典型特征: 搏动性疼痛，常位于一侧，伴恶心、对...
继续阅读 : 偏头痛是什么，为什么重要 大脑健康 脑震荡：已发布指南支持什么
过早恢复活动可能延长康复时间，极少数情况下还可能导致危险的二次损伤。 要点总结 意识丧失: 并非诊断脑震荡的必要条件 如果怀疑脑震荡: 立即退出比赛或运动；...
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大脑健康 读懂脑震荡
过早恢复活动可能延长康复时间，极少数情况下还可能导致危险的二次损伤。 要点总结 意识丧失: 并非诊断脑震荡的必要条件 如果怀疑脑震荡: 立即退出比赛或运动；...
继续阅读 : 读懂脑震荡 大脑健康 关于睡眠与大脑，指南究竟怎么说
记忆在睡眠中得到巩固，因此长期睡眠不足会对思维能力产生可测量的影响。 要点总结 成年人: 每晚 7 小时或以上 记忆: 睡眠有助于巩固所学内容 最有用的一项改变...
继续阅读 : 关于睡眠与大脑，指南究竟怎么说 大脑健康 睡眠与大脑是什么，为什么重要
记忆在睡眠中得到巩固，因此长期睡眠不足会对思维能力产生可测量的影响。 要点总结 成年人: 每晚 7 小时或以上 记忆: 睡眠有助于巩固所学内容 最有用的一项改变...
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保持头脑和社交活跃与年龄增长后更好的大脑健康相关，但脑力训练产品往往夸大其益处。 要点总结 脑力训练游戏: 主要提高的是玩该游戏本身的表现 证据更充分的做...
继续阅读 : 认知活动：证据究竟怎么说 大脑健康 读懂认知活动
保持头脑和社交活跃与年龄增长后更好的大脑健康相关，但脑力训练产品往往夸大其益处。 要点总结 脑力训练游戏: 主要提高的是玩该游戏本身的表现 证据更充分的做...
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