تخطَّ إلى المحتوى

Ben Halvorsen

Strength and conditioning coach, and our resident sceptic on anything sold with a before-and-after photo. Writes the programs he has actually run with beginners, not the ones that look impressive on paper.

714 مقالة

الكوليسترول: إجابات عن الأسئلة الشائعة
صحة القلب الكوليسترول: إجابات عن الأسئلة الشائعة
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

مواد شبيهة بالدهون تنقلها البروتينات الدهنية في الدم، وتُسجَّل في صورة عدة أجزاء. أهم النقاط الكوليسترول الكلي، المستوى المرغوب الشائع ذكره: أقل من 20...

تابع القراءة : الكوليسترول: إجابات عن الأسئلة الشائعة
أعراض النوبة القلبية: تمييز الأدلة من الضجيج
صحة القلب أعراض النوبة القلبية: تمييز الأدلة من الضجيج
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

التأخير هو العامل الأكبر في تحديد حجم الضرر، والأعراض غير النموذجية سبب رئيسي للتأخير لدى النساء وكبار السن ومرضى السكري. أهم النقاط اتصل بالرقم 911 إ...

تابع القراءة : أعراض النوبة القلبية: تمييز الأدلة من الضجيج
فهم أعراض النوبة القلبية: شرح بلغة واضحة
صحة القلب فهم أعراض النوبة القلبية: شرح بلغة واضحة
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

التأخير هو العامل الأكبر في تحديد حجم الضرر، والأعراض غير النموذجية سبب رئيسي للتأخير لدى النساء وكبار السن ومرضى السكري. أهم النقاط اتصل بالرقم 911 إ...

تابع القراءة : فهم أعراض النوبة القلبية: شرح بلغة واضحة
أعراض النوبة القلبية: قائمة تحقق عملية
صحة القلب أعراض النوبة القلبية: قائمة تحقق عملية
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

العلامات التحذيرية لاحتشاء عضلة القلب، بما فيها العلامات غير النموذجية. التأخير هو العامل الأكبر في تحديد حجم الضرر، والأعراض غير النموذجية سبب رئيسي...

تابع القراءة : أعراض النوبة القلبية: قائمة تحقق عملية
ما يخطئ فيه الناس حول أعراض النوبة القلبية
صحة القلب ما يخطئ فيه الناس حول أعراض النوبة القلبية
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

التأخير هو العامل الأكبر في تحديد حجم الضرر، والأعراض غير النموذجية سبب رئيسي للتأخير لدى النساء وكبار السن ومرضى السكري. أهم النقاط اتصل بالرقم 911 إ...

تابع القراءة : ما يخطئ فيه الناس حول أعراض النوبة القلبية
أعراض النوبة القلبية: بداية سهلة للمبتدئين
صحة القلب أعراض النوبة القلبية: بداية سهلة للمبتدئين
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

العلامات التحذيرية لاحتشاء عضلة القلب، بما فيها العلامات غير النموذجية. أهم النقاط اتصل بالرقم 911 إذا كان انزعاج الصدر: يستمر أكثر من بضع دقائق، أو ي...

تابع القراءة : أعراض النوبة القلبية: بداية سهلة للمبتدئين
إجابات عن الأسئلة الشائعة حول أعراض النوبة القلبية
صحة القلب إجابات عن الأسئلة الشائعة حول أعراض النوبة القلبية
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

العلامات التحذيرية لاحتشاء عضلة القلب، بما فيها العلامات غير النموذجية. أهم النقاط اتصل بالرقم 911 إذا كان انزعاج الصدر: يستمر أكثر من بضع دقائق، أو ي...

تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول أعراض النوبة القلبية
الدليل المختصر إلى أعراض النوبة القلبية
صحة القلب الدليل المختصر إلى أعراض النوبة القلبية
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

العلامات التحذيرية لاحتشاء عضلة القلب، بما فيها العلامات غير النموذجية. أهم النقاط اتصل بالرقم 911 إذا كان انزعاج الصدر: يستمر أكثر من بضع دقائق، أو ي...

تابع القراءة : الدليل المختصر إلى أعراض النوبة القلبية
التطعيم: ما تقوله الأدلة فعلًا
المناعة التطعيم: ما تقوله الأدلة فعلًا
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

إنه الإجراء الوحيد الذي يوفّر حماية محدّدة وطويلة الأمد ضد عدوى بعينها، وغالبًا ما يكون الإقبال عليه، لا توفّره، هو العائق. أهم النقاط لقاح الإنفلونزا...

تابع القراءة : التطعيم: ما تقوله الأدلة فعلًا
ما يخطئ فيه الناس حول التطعيم
المناعة ما يخطئ فيه الناس حول التطعيم
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

إنه الإجراء الوحيد الذي يوفّر حماية محدّدة وطويلة الأمد ضد عدوى بعينها، وغالبًا ما يكون الإقبال عليه، لا توفّره، هو العائق. أهم النقاط لقاح الإنفلونزا...

تابع القراءة : ما يخطئ فيه الناس حول التطعيم
التطعيم: إجابات عن الأسئلة الشائعة
المناعة التطعيم: إجابات عن الأسئلة الشائعة
منذ 3 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

تدريب جهاز المناعة على التعرّف على أحد مسبّبات الأمراض دون الحاجة إلى النجاة من المرض أولًا. أهم النقاط لقاح الإنفلونزا: كل موسم لمعظم الأشخاص بعمر 6...

تابع القراءة : التطعيم: إجابات عن الأسئلة الشائعة