إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
الفئة · 71 مقالةً
دليل واضح خطوة بخطوة لحمل صحي وتعافٍ سليم في الولايات المتحدة، بدءًا من التخطيط وحمض الفوليك، مرورًا بزيارات رعاية ما قبل الولادة والتغذية واللقاحات وعلامات التحذير، وصولًا إلى الولادة والرضاعة الطبيعية والسنة التي تلي الوضع. وهو موجّه إلى كل حامل، أو من تخطط للحمل، أو من يساند امرأة حاملًا.
مدة القراءة 2 دقيقة اقرأ الدليل الشامل
يغيّر الحمل الجهاز المناعي، مما يجعل بعض أنواع العدوى المنقولة بالغذاء أكثر احتمالًا وأشد خطورة، وقد تضر بعض المواد مثل الكحول والزئبق بنمو الجنين. أه...
تابع القراءة : فهم أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل: شرح بلغة واضحة
أطعمة ومشروبات تحمل خطرًا أعلى للإصابة بالعدوى أو التعرض للزئبق أو أضرار أخرى للجنين أثناء نموه. يغيّر الحمل الجهاز المناعي، مما يجعل بعض أنواع العدوى...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل
يغيّر الحمل الجهاز المناعي، مما يجعل بعض أنواع العدوى المنقولة بالغذاء أكثر احتمالًا وأشد خطورة، وقد تضر بعض المواد مثل الكحول والزئبق بنمو الجنين. أه...
تابع القراءة : خرافات حول أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل، مقارنةً بالإرشادات
أطعمة ومشروبات تحمل خطرًا أعلى للإصابة بالعدوى أو التعرض للزئبق أو أضرار أخرى للجنين أثناء نموه. أهم النقاط أسماك يُنصح بتناولها: 8 إلى 12 oz (نحو 225...
تابع القراءة : جديد على أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل؟ ابدأ من هنا
أطعمة ومشروبات تحمل خطرًا أعلى للإصابة بالعدوى أو التعرض للزئبق أو أضرار أخرى للجنين أثناء نموه. أهم النقاط أسماك يُنصح بتناولها: 8 إلى 12 oz (نحو 225...
تابع القراءة : أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل: الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا
أطعمة ومشروبات تحمل خطرًا أعلى للإصابة بالعدوى أو التعرض للزئبق أو أضرار أخرى للجنين أثناء نموه. أهم النقاط أسماك يُنصح بتناولها: 8 إلى 12 oz (نحو 225...
تابع القراءة : الدليل المختصر إلى أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل
ترتبط زيادة الوزن بأكثر بكثير أو أقل بكثير من النطاق الموصى به بمضاعفات للأم والطفل، منها سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم وولادة طفل صغير أو كبير الحجم. أ...
تابع القراءة : زيادة الوزن أثناء الحمل: ما تقوله الأدلة فعلًا
ترتبط زيادة الوزن بأكثر بكثير أو أقل بكثير من النطاق الموصى به بمضاعفات للأم والطفل، منها سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم وولادة طفل صغير أو كبير الحجم. أ...
تابع القراءة : فهم زيادة الوزن أثناء الحمل
النطاق الموصى به لزيادة الوزن على مدار الحمل، والذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك قبل الحمل. ترتبط زيادة الوزن بأكثر بكثير أو أقل بكثير من النط...
تابع القراءة : زيادة الوزن أثناء الحمل: ما يجب فعله بالترتيب ترتبط زيادة الوزن بأكثر بكثير أو أقل بكثير من النطاق الموصى به بمضاعفات للأم والطفل، منها سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم وولادة طفل صغير أو كبير الحجم. أ...
تابع القراءة : زيادة الوزن أثناء الحمل: خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات النطاق الموصى به لزيادة الوزن على مدار الحمل، والذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك قبل الحمل. أهم النقاط نقص الوزن قبل الحمل (BMI أقل من 18.5):...
تابع القراءة : زيادة الوزن أثناء الحمل: بداية سهلة للمبتدئين النطاق الموصى به لزيادة الوزن على مدار الحمل، والذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك قبل الحمل. أهم النقاط نقص الوزن قبل الحمل (BMI أقل من 18.5):...
تابع القراءة : أسئلتك حول زيادة الوزن أثناء الحمل، مع إجاباتها النطاق الموصى به لزيادة الوزن على مدار الحمل، والذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك قبل الحمل. أهم النقاط نقص الوزن قبل الحمل (BMI أقل من 18.5):...
تابع القراءة : زيادة الوزن أثناء الحمل في خمس دقائق إذا لم تتم السيطرة عليه، فإنه يزيد احتمال كِبَر حجم الجنين، والولادة القيصرية، وانخفاض سكر الدم لدى المولود، وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، كما يشير إل...
تابع القراءة : سكري الحمل: ما تدعمه الإرشادات المنشورة إذا لم تتم السيطرة عليه، فإنه يزيد احتمال كِبَر حجم الجنين، والولادة القيصرية، وانخفاض سكر الدم لدى المولود، وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، كما يشير إل...
تابع القراءة : ما هو سكري الحمل، ولماذا يهم