الخطوات الأولى مع الصحة النفسية للأطفال
الصحة النفسية للأطفال: الأمور القليلة الأهم، والأخطاء التي يقع فيها الناس في البداية.
الصعوبات العاطفية والسلوكية لدى الأطفال والمراهقين، وأين يمكن الحصول على المساعدة.
أهم النقاط
- بداية الظهور: تبدأ كثير من حالات الصحة النفسية في الطفولة أو المراهقة
- 988 Suicide & Crisis Lifeline (خط 988 للانتحار والأزمات): اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988، مجانًا وبسرية، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: اطرح أسئلة مفتوحة واستمع دون أن تتعجّل في إصلاح الأمور.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: الاستخفاف بالتغيّرات واعتبارها مرحلة عابرة عندما تستمر.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
لماذا تهتم
تبدأ كثير من حالات الصحة النفسية التي تستمر مدى الحياة في الطفولة أو سنوات المراهقة، والمساعدة المبكرة تغيّر مسارها.
ابدأ من هنا
هذان أولًا. كل ما عداهما يصبح أسهل حين يتحولان إلى عادة.
- اطرح أسئلة مفتوحة واستمع دون أن تتعجّل في إصلاح الأمور
- حافظ على الروتين والنوم والنشاط، فهي تؤثر في المزاج مباشرةً
ثم أضف هذه
الإضافات التالية، حين تكون مستعدًا لها.
- أشرِك المدرسة، فكثيرًا ما تستطيع ترتيب الدعم
- اطلب المساعدة مبكرًا بدلًا من انتظار حدوث أزمة
الأرقام، في مكان واحد
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| بداية الظهور | تبدأ كثير من حالات الصحة النفسية في الطفولة أو المراهقة |
| 988 Suicide & Crisis Lifeline (خط 988 للانتحار والأزمات) | اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988، مجانًا وبسرية، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع |
| من أين تبدأ | طبيب طفلك أو المرشد في المدرسة |
| الحالات الشائعة | القلق، والاكتئاب، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، واضطرابات السلوك |
أخطاء شائعة في البداية
- الاستخفاف بالتغيّرات واعتبارها مرحلة عابرة عندما تستمر
- الوعد بكتمان سرّ يكشف عن خطر داهم
- انتظار تشخيص رسمي قبل الحصول على الدعم
مواضيع ذات صلة
- الأدلة حول النوم لدى الأطفال، بلا تهويل (النوم)
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن الصحة النفسية للمراهقين والرقم 988 (صحة المراهقين)
- الأدلة حول الرجال والصحة النفسية، بلا تهويل (صحة الرجل)
- الصحة النفسية والأمراض طويلة الأمد: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (الحالات المزمنة)
إلى أين بعد ذلك
- الصحة النفسية للأطفال: ما تقوله الأدلة فعلًا
- فهم الصحة النفسية للأطفال: شرح بلغة واضحة
- الصحة النفسية للأطفال — المدخل المرجعي
- صحة الأطفال: الدليل الشامل
- الأدلة حول النمو والتطور، بلا تهويل
- الأدلة حول العدوى الشائعة لدى الأطفال، بلا تهويل
متى تتحدث إلى الطبيب
اطلب المساعدة سريعًا عند إيذاء النفس، أو الحديث عن اليأس أو الرغبة في الموت، أو الانسحاب من الأصدقاء والأنشطة، أو تغيّرات كبيرة في الوزن، أو تراجع مفاجئ في الدرجات الدراسية. اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988 للتواصل مع 988 Suicide & Crisis Lifeline في أي ساعة. اتصل بالرقم 911 أو توجّه إلى قسم الطوارئ إذا كان الشاب في خطر داهم.
مصدر هذه المعلومات
- National Institute of Mental Health — Children and Mental Health
- SAMHSA — 988 Suicide & Crisis Lifeline
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
