ঘুম

Marcus Okafor

•

2 মাস আগে

•

1 মিনিটে পড়ুন

প্রতিটি বয়সে শিশুদের কতটা ঘুম দরকার, এবং কোন রুটিন তা বজায় রাখতে সাহায্য করে। মূল বিষয়গুলো ছোট শিশু 1-2 বছর: দিনের ঘুমসহ 11-14 ঘণ্টা শিশু 3-5 বছর:...

Marcus Okafor

•

2 মাস আগে

•

1 মিনিটে পড়ুন

প্রতিটি বয়সে শিশুদের কতটা ঘুম দরকার, এবং কোন রুটিন তা বজায় রাখতে সাহায্য করে। মূল বিষয়গুলো ছোট শিশু 1-2 বছর: দিনের ঘুমসহ 11-14 ঘণ্টা শিশু 3-5 বছর:...

Sofia Lindqvist

•

2 মাস আগে

•

1 মিনিটে পড়ুন

দিক গুরুত্বপূর্ণ: পূর্ব দিকে ভ্রমণ দিনকে ছোট করে এবং সাধারণত পশ্চিম দিকে ভ্রমণের চেয়ে মানিয়ে নেওয়া কঠিন। মূল বিষয়গুলো মানিয়ে নেওয়ার আনুমানিক হার...

Sofia Lindqvist

•

2 মাস আগে

•

1 মিনিটে পড়ুন

দিক গুরুত্বপূর্ণ: পূর্ব দিকে ভ্রমণ দিনকে ছোট করে এবং সাধারণত পশ্চিম দিকে ভ্রমণের চেয়ে মানিয়ে নেওয়া কঠিন। মূল বিষয়গুলো মানিয়ে নেওয়ার আনুমানিক হার...

Sofia Lindqvist

•

2 মাস আগে

•

1 মিনিটে পড়ুন

বিভিন্ন টাইম জোন পার হওয়ার পর আপনার শরীরের ঘড়ি ও স্থানীয় সময়ের মধ্যে অমিল। দিক গুরুত্বপূর্ণ: পূর্ব দিকে ভ্রমণ দিনকে ছোট করে এবং সাধারণত পশ্চিম দিক...

Sofia Lindqvist

•

2 মাস আগে

•

1 মিনিটে পড়ুন

দিক গুরুত্বপূর্ণ: পূর্ব দিকে ভ্রমণ দিনকে ছোট করে এবং সাধারণত পশ্চিম দিকে ভ্রমণের চেয়ে মানিয়ে নেওয়া কঠিন। মূল বিষয়গুলো মানিয়ে নেওয়ার আনুমানিক হার...

Sofia Lindqvist

•

2 মাস আগে

•

1 মিনিটে পড়ুন

বিভিন্ন টাইম জোন পার হওয়ার পর আপনার শরীরের ঘড়ি ও স্থানীয় সময়ের মধ্যে অমিল। মূল বিষয়গুলো মানিয়ে নেওয়ার আনুমানিক হার: প্রতিটি টাইম জোনের জন্য প্র...

Sofia Lindqvist

•

2 মাস আগে

•

1 মিনিটে পড়ুন

বিভিন্ন টাইম জোন পার হওয়ার পর আপনার শরীরের ঘড়ি ও স্থানীয় সময়ের মধ্যে অমিল। মূল বিষয়গুলো মানিয়ে নেওয়ার আনুমানিক হার: প্রতিটি টাইম জোনের জন্য প্র...

Sofia Lindqvist

•

2 মাস আগে

•

1 মিনিটে পড়ুন

বিভিন্ন টাইম জোন পার হওয়ার পর আপনার শরীরের ঘড়ি ও স্থানীয় সময়ের মধ্যে অমিল। মূল বিষয়গুলো মানিয়ে নেওয়ার আনুমানিক হার: প্রতিটি টাইম জোনের জন্য প্র...