ঘরের ধূলিমাইট
বিছানাপত্র ও নরম আসবাবে বসবাসকারী একটি আণুবীক্ষণিক প্রাণী, এবং একটি সাধারণ অ্যালার্জেন।
সর্বশেষ সংশোধন
মূল বিষয়গুলো
- কোথায় থাকে: তোশক, বিছানাপত্র, কার্পেট, গদিযুক্ত আসবাব
- এড়িয়ে চলার ব্যবস্থার প্রমাণ: লক্ষণের উন্নতির ক্ষেত্রে সীমিত
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: প্রতি সপ্তাহে অন্তত 130°F (54°C) গরম পানিতে বিছানাপত্র ধুয়ে নিন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: বড় উপকারের আশায় এড়িয়ে চলার পণ্যে প্রচুর খরচ করা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন সাহায্য নেবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
এড়িয়ে চলার ব্যবস্থাগুলো ব্যাপকভাবে সুপারিশ করা হয়, কিন্তু এগুলো লক্ষণের উন্নতি ঘটায় — এমন প্রমাণ বেশিরভাগ মানুষ যতটা ভাবেন তার চেয়ে দুর্বল।
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| কোথায় থাকে | তোশক, বিছানাপত্র, কার্পেট, গদিযুক্ত আসবাব |
| এড়িয়ে চলার ব্যবস্থার প্রমাণ | লক্ষণের উন্নতির ক্ষেত্রে সীমিত |
| বিছানাপত্র ধোয়া | অন্তত 130°F (54°C) গরম পানিতে ধুলে মাইট মরে যায় |
| আর্দ্রতা | আর্দ্র বাতাসে মাইট বাড়ে; ঘরের আর্দ্রতা 50 শতাংশের নিচে রাখা সাহায্য করে |
যা সাহায্য করে
- প্রতি সপ্তাহে অন্তত 130°F (54°C) গরম পানিতে বিছানাপত্র ধুয়ে নিন
- বালিশ ও তোশকে ধূলিমাইট-প্রতিরোধী কভার ব্যবহার করুন
- স্টেরয়েড নাসাল স্প্রে ও অ্যান্টিহিস্টামিন দিয়ে অ্যালার্জিরই চিকিৎসা করুন
- যেকোনো ব্যবস্থার মূল্যায়ন করুন আপনার লক্ষণ আসলে বদলায় কি না তা দিয়ে
যা এড়াবেন
- বড় উপকারের আশায় এড়িয়ে চলার পণ্যে প্রচুর খরচ করা
- ধরে নেওয়া যে এড়িয়ে চলা চিকিৎসার বিকল্প
- ঘরের আর্দ্রতা বেশি থাকতে দেওয়া
বিস্তারিত
ঘরের ধূলিমাইট মাকড়সার ক্ষুদ্র আত্মীয়, খালি চোখে দেখা যায় না এমন ছোট, যারা ঘরের ধুলোয় বাস করে। এরা মানুষের ত্বকের খোসা খেয়ে বাঁচে এবং উষ্ণ, আর্দ্র জায়গায় বাড়ে, এ কারণেই তোশক, বালিশ, বিছানাপত্র, গদিযুক্ত আসবাব ও কার্পেটে এরা সবচেয়ে বেশি থাকে। অ্যালার্জেন আসে প্রধানত এদের মল ও শরীরের টুকরো থেকে, যা তুলনামূলকভাবে ভারী, দ্রুত থিতিয়ে পড়ে এবং বিছানা গোছানো ও ভ্যাকুয়াম করার মতো কাজের সময় বাতাসে উড়ে ওঠে।
ধূলিমাইট অ্যালার্জি সারা বছরের অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলোর একটি এবং অ্যালার্জিক হাঁপানি ও একজিমার একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রিগার। সংস্পর্শ মৌসুমি না হয়ে সবসময় থাকে বলে উপসর্গকে ঘন ঘন সর্দি বা স্থায়ীভাবে বন্ধ নাকের দোষ দেওয়া হতে পারে। সকালের উপসর্গ, পরিষ্কারের পর বেড়ে যাওয়া, এবং শুষ্ক বা উঁচু জায়গায় বাড়ি থেকে দূরে থাকলে উপসর্গ কমা সাধারণ সূত্র। বাড়িতে পোষা প্রাণী থাকলে চিত্রটি গুলিয়ে যেতে পারে, এটি একটি কারণ যে পরীক্ষা কাজের।
এড়িয়ে চলার প্রমাণ পণ্যের বিজ্ঞাপন যা বোঝায় তার চেয়ে জটিল। একক ব্যবস্থা, যেমন শুধু তোশক ঢেকে রাখা, নিজে থেকে উপসর্গের উন্নতি করে বলে দেখা যায়নি। শোবার ঘরকে লক্ষ্য করা কয়েকটি ব্যবস্থার সমন্বয় কিছু মানুষকে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে মাইট-অ্যালার্জি নিশ্চিত হওয়া হাঁপানিতে আক্রান্ত শিশুদের। ওষুধ ও ইমিউনোথেরাপি কেন্দ্রীয় থাকে, এবং এড়িয়ে চলার মূল্যায়ন সবচেয়ে ভালো হয় আপনার উপসর্গ আসলে উন্নত হচ্ছে কি না তা দিয়ে। উন্নতি না হলে পণ্যে আরও খরচ করে সাহায্য পাওয়ার সম্ভাবনা কম।
লক্ষণ ও উপসর্গ
- সারা বছর হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া বা নাক বন্ধ
- সকালে বা রাতে বিছানায় বেশি উপসর্গ
- চোখ চুলকানো ও চোখ দিয়ে পানি পড়া
- হাঁপানি আছে এমন মানুষের কাশি, হুইজ বা বুকে চাপ
- ধুলো ঝাড়া, ভ্যাকুয়াম করা বা বিছানা গোছানোর সময় বেড়ে যাওয়া উপসর্গ
- অন্য কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়া একজিমা বেড়ে যাওয়া
কারণ ও ঝুঁকির কারণ
- মাইটের মল ও শরীরের টুকরোর প্রোটিনের প্রতি সংবেদনশীলতা
- ঘরের ভেতরের উচ্চ আর্দ্রতা, যা মাইটকে বাড়তে দেয়
- পুরোনো তোশক, বালিশ ও গদিযুক্ত আসবাব
- কার্পেট, বিশেষ করে শোবার ঘরে
- স্টাফড খেলনা ও ভারী কাপড়ের পর্দা
- অ্যালার্জিজনিত অবস্থার ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাস
কীভাবে যাচাই করা হয়
আপনার ডাক্তার জিজ্ঞেস করবেন উপসর্গ কখন হয় এবং কিসে বাড়ে, এবং অ্যালার্জিক রাইনাইটিস বা হাঁপানির লক্ষণ খুঁজবেন। বিছানায় বেশি হওয়া সারা বছরের উপসর্গ মাইটের দিকে ইঙ্গিত করে, যদিও পোষা প্রাণী ও ছত্রাকও একই ধরনের চিত্র তৈরি করতে পারে।
স্কিন প্রিক বা নির্দিষ্ট IgE রক্ত পরীক্ষা ধূলিমাইটের প্রতি সংবেদনশীলতা নিশ্চিত করতে পারে। এড়িয়ে চলার ব্যবস্থায় অর্থ খরচের বা ইমিউনোথেরাপি বিবেচনার আগে পরীক্ষা বিশেষভাবে কাজের, কারণ দুটোই অনুমানের বদলে নিশ্চিত অ্যালার্জেনকে লক্ষ্য করে হওয়া উচিত।
সম্পর্কিত বিষয়
- হে ফিভার (মৌসুমি অ্যালার্জি): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য)
- বাড়িতে ছত্রাক (মোল্ড): গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (পরিবেশগত স্বাস্থ্য)
- পেশাগত অ্যাজমা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য)
- একজিমা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (ত্বকের স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- ঘরের ধূলিমাইট: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- ঘরের ধূলিমাইট বোঝা: সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা
- অ্যালার্জি: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- পোকামাকড়ের হুল: প্রমাণ আসলে কী বলে
- গুরুতর অ্যালার্জি নিয়ে জীবনযাপন নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
কখন সাহায্য নেবেন
নিয়মিত চিকিৎসা সত্ত্বেও অ্যাজমা বা নাকের লক্ষণ নিয়ন্ত্রণে না এলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করুন। তীব্র শ্বাসকষ্ট বা পুরো বাক্য বলতে না পারলে 911-এ কল করুন। মুখমণ্ডলে ব্যথা, এক পাশে নাক বন্ধ, বা রক্তপাতসহ দীর্ঘস্থায়ী নাকের লক্ষণে অ্যালার্জির চিকিৎসা নয়, মূল্যায়ন প্রয়োজন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- American Academy of Allergy, Asthma & Immunology — Dust Mite Allergy
- EPA — Asthma Triggers: Gain Control
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।