屋尘螨
一种生活在床上用品和软装家具中的微小生物，也是一种常见的过敏原。
最后修订
要点总结
- 栖息地: 床垫、床上用品、地毯、布艺家具
- 回避措施的证据: 在改善症状方面证据有限
- 最有用的一项改变： 每周用至少 130°F（54°C）的热水清洗床上用品.
- 最常见的错误： 花大价钱购买回避产品并期待大的效果.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时寻求帮助”中的任何一种情况。
为什么重要
回避措施被广泛推荐，但证明它们能改善症状的证据比大多数人以为的要弱。
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 栖息地 | 床垫、床上用品、地毯、布艺家具 |
| 回避措施的证据 | 在改善症状方面证据有限 |
| 清洗床上用品 | 用至少 130°F（54°C）的热水洗涤可杀死尘螨 |
| 湿度 | 尘螨在潮湿空气中大量繁殖；将室内湿度保持在 50% 以下会有帮助 |
有帮助的做法
- 每周用至少 130°F（54°C）的热水清洗床上用品
- 给枕头和床垫套上防螨罩
- 用激素鼻喷雾和抗组胺药治疗过敏本身
- 根据症状是否真的改变来判断任何措施的效果
应避免的做法
- 花大价钱购买回避产品并期待大的效果
- 认为回避可以取代药物治疗
- 任由室内湿度保持在高水平
深入了解
屋尘螨是蜘蛛的微小近亲，小到肉眼看不见，生活在家中的灰尘里。它们以人类皮屑为食，在温暖潮湿的地方大量繁殖，这就是为什么床垫、枕头、床上用品、软垫家具和地毯里最多。过敏原主要来自它们的粪便和身体碎片，这些物质相对较重，会很快沉降，在铺床和吸尘等活动中被扬到空气中。
尘螨过敏是全年性过敏性鼻炎最常见的原因之一，也是过敏性哮喘和湿疹的重要触发因素。由于接触是持续的而不是季节性的，症状可能被归咎于经常感冒或长期鼻塞。早晨症状明显、打扫后加重，以及离开家去干燥或高海拔地区时症状改善，都是典型的线索。家中养宠物可能使情况变得复杂，这也是检测有用的原因之一。
关于回避措施的证据比产品营销所说的要复杂。单一措施，例如只给床垫套上防螨罩，并未被证明能单独改善症状。针对卧室的综合措施可能对某些人有帮助，特别是已确认对尘螨过敏的哮喘儿童。药物和免疫疗法仍然是核心，判断回避措施的最佳标准是您的症状是否真的改善了。如果没有改善，在产品上花更多钱也不太可能有帮助。
体征和症状
- 全年打喷嚏、流鼻涕或鼻塞
- 早晨或夜间在床上时症状加重
- 眼睛发痒、流泪
- 哮喘患者出现咳嗽、喘息或胸闷
- 在掸灰、吸尘或铺床时症状发作
- 没有其他明确原因的湿疹加重
病因和风险因素
- 对尘螨粪便和身体碎片中的蛋白质致敏
- 室内湿度高，使尘螨大量繁殖
- 较旧的床垫、枕头和软垫家具
- 地毯，尤其是卧室里的地毯
- 毛绒玩具和厚重的布窗帘
- 个人或家族有过敏性疾病史
如何核实
医生会询问症状何时出现以及什么会使症状加重，并检查是否有过敏性鼻炎或哮喘的迹象。全年都有、在床上时加重的症状提示尘螨，不过宠物和霉菌也可能产生类似的模式。
皮肤点刺试验或特异性IgE血液检测可以确认对尘螨致敏。在花钱购买回避用品或考虑免疫疗法之前，检测尤其有用，因为两者都应针对已确认的过敏原，而不是凭猜测。
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接下来去哪里
何时寻求帮助
如果尽管规律治疗，哮喘或鼻部症状仍未得到控制，请就医。如果严重气短或无法说出完整句子，请拨打 911。持续的鼻部症状如伴有面部疼痛、单侧鼻塞或出血，需要接受评估，而不是只进行过敏治疗。
信息来源
- American Academy of Allergy, Asthma & Immunology — Dust Mite Allergy
- EPA — Asthma Triggers: Gain Control
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