নতুনদের জন্য বানিয়ন: কোথা থেকে শুরু করবেন
বানিয়ন: সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
বুড়ো আঙুলের গোড়ায় হাড়ের একটি উঁচু ফোলা অংশ, যেখানে আঙুলটি ভেতরের দিকে বেঁকে যায়।
মূল বিষয়গুলো
- কারণ: মূলত উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া পায়ের গঠন; জুতাও ভূমিকা রাখে
- অস্ত্রোপচার ছাড়া ব্যবস্থাপনা: চওড়া জুতা, প্যাডিং, অর্থোটিক্স, ব্যথানাশক
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: নরম উপরের অংশসহ চওড়া ও গভীর জুতা বেছে নিন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: আঙুল সোজা করার দাবি করা কারেক্টরে টাকা খরচ করা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
এটি ক্রমবর্ধমান এবং মূলত গঠনগত, তাই অস্ত্রোপচার ছাড়া অন্য ব্যবস্থাগুলো বিকৃতি ঠিক করে না, বরং উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করে।
এখান থেকে শুরু করুন
শুরুতে দুটি। প্রথম সপ্তাহেই সবকিছু করে ফেলার কোনো পুরস্কার নেই।
- নরম উপরের অংশসহ চওড়া ও গভীর জুতা বেছে নিন
- আরামের জন্য প্যাডিং বা অর্থোটিক ব্যবহার করুন
তারপর এগুলো যোগ করুন
মৌলিক বিষয়গুলো ঠিক হয়ে গেলে, এগুলো যোগ করুন।
- দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকার পর জায়গাটিতে বরফ দিন
- ব্যথা যদি আপনার কাজকর্ম সীমিত করে তবে অস্ত্রোপচার নিয়ে আলোচনা করুন
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| কারণ | মূলত উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া পায়ের গঠন; জুতাও ভূমিকা রাখে |
| অস্ত্রোপচার ছাড়া ব্যবস্থাপনা | চওড়া জুতা, প্যাডিং, অর্থোটিক্স, ব্যথানাশক |
| অস্ত্রোপচার | ব্যথার জন্য, দেখতে কেমন লাগে তার জন্য নয় |
| স্প্লিন্ট ও কারেক্টর | জয়েন্ট সোজা করে না |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- আঙুল সোজা করার দাবি করা কারেক্টরে টাকা খরচ করা
- সরু বা চোখা জুতা
- শুধু দেখতে ভালো লাগার জন্য অস্ত্রোপচার
সম্পর্কিত বিষয়
- গেঁটেবাত (গাউট): গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (হাড় ও জয়েন্ট)
- ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (ডায়াবেটিস)
- গ্লুকোমা: প্রমাণ আসলে কী বলে (চোখের স্বাস্থ্য)
- অস্ত্রোপচারের পর পুনর্বাসন নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (পুনর্বাসন)
এরপর কোথায় যাবেন
- বানিয়ন: শুধু পরিসংখ্যান
- বানিয়ন: প্রমাণ আসলে কী বলে
- বানিয়ন — রেফারেন্স এন্ট্রি
- পায়ের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- রক্তসঞ্চালন ও পা: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- বয়স্ক বয়সে পায়ের যত্ন: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
হাঁটা সীমিত করে এমন ব্যথা, বানিয়নের ওপর ত্বক ফেটে যাওয়া, অসাড়তা হলে, অথবা আপনার ডায়াবেটিস থাকলে আপনার ডাক্তার বা একজন পোডিয়াট্রিস্টকে দেখান। জ্বরসহ গরম, লাল, ফোলা জয়েন্টের জন্য সেদিনই চিকিৎসা নিন, কারণ এটি বানিয়ন নয় বরং সংক্রমণ বা গাউটের ইঙ্গিত হতে পারে, এবং বিভ্রান্তিসহ জ্বর হলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- American Podiatric Medical Association — Bunions
- MedlinePlus — Bunions
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
