ডায়াবেটিস রেমিশন (উপশম) দিয়ে শুরু
ডায়াবেটিস রেমিশন (উপশম): সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
গ্লুকোজ কমানোর ওষুধ ছাড়াই রক্তে গ্লুকোজ ডায়াবেটিসমুক্ত মাত্রায় ফিরে আসা।
মূল বিষয়গুলো
- প্রচলিত সংজ্ঞা: গ্লুকোজ কমানোর ওষুধ বন্ধ করার পর অন্তত 3 মাস A1C 6.5%-এর নিচে
- যার সঙ্গে সবচেয়ে বেশি সম্পর্কিত: উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: তত্ত্বাবধানে ওজন ব্যবস্থাপনার একটি প্রোগ্রাম আপনার জন্য উপযুক্ত কি না আপনার চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়া অতি-কম ক্যালরির ডায়েট চেষ্টা করা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিছু মানুষের জন্য এটি অর্জনযোগ্য, বিশেষ করে রোগনির্ণয়ের পরপরই, এবং এটি নিরাময়ের সমান নয়।
এখান থেকে শুরু করুন
শুরুতে শুধু এই দুটি। বাকিগুলো অপেক্ষা করতে পারে।
- তত্ত্বাবধানে ওজন ব্যবস্থাপনার একটি প্রোগ্রাম আপনার জন্য উপযুক্ত কি না আপনার চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন
- চালিয়ে যেতে পারবেন এমন পরিকল্পনা নিয়ে একজন রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ানের সঙ্গে কাজ করুন
তারপর এগুলো যোগ করুন
এরপর, যখন প্রথম দুটি আর কষ্টকর মনে হবে না।
- রেমিশনের পরও চোখ ও পাসহ নিয়মিত পরীক্ষা চালিয়ে যান
- রেমিশনকে শেষ রেখা নয়, চলমান ব্যবস্থাপনা হিসেবে দেখুন
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| প্রচলিত সংজ্ঞা | গ্লুকোজ কমানোর ওষুধ বন্ধ করার পর অন্তত 3 মাস A1C 6.5%-এর নিচে |
| যার সঙ্গে সবচেয়ে বেশি সম্পর্কিত | উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস |
| সবচেয়ে সম্ভাব্য | রোগনির্ণয়ের পর প্রথম কয়েক বছরের মধ্যে |
| পর্যবেক্ষণ চলতে থাকে | অন্তত বছরে একবার A1C, সঙ্গে চোখ ও পায়ের পরীক্ষা |
| তত্ত্বাবধান | অতি-কম ক্যালরির ডায়েট চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে হওয়া উচিত |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়া অতি-কম ক্যালরির ডায়েট চেষ্টা করা
- গ্লুকোজ ভালো হলে নিজে থেকে ওষুধ বন্ধ করা
- রেমিশন মানে আর পরীক্ষার প্রয়োজন নেই বলে ধরে নেওয়া
সম্পর্কিত বিষয়
- ফ্যাটি লিভার রোগ নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (লিভারের স্বাস্থ্য)
- গর্ভকালীন ডায়াবেটিস: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (গর্ভাবস্থা ও প্রসব-পরবর্তী সময়)
- ডায়াবেটিস ও কিডনি: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (কিডনির স্বাস্থ্য)
- লিভারের স্বাস্থ্য: প্রমাণ আসলে কী বলে (হজমের স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- ডায়াবেটিস রেমিশন (উপশম)-এর সংক্ষিপ্ত গাইড
- ডায়াবেটিস রেমিশন (উপশম): প্রমাণ আসলে কী বলে
- ডায়াবেটিস রেমিশন (উপশম) — রেফারেন্স এন্ট্রি
- ডায়াবেটিস: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- প্রিডায়াবেটিস: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
চিকিৎসা-পরামর্শ ছাড়া কখনো ডায়াবেটিসের ওষুধ বন্ধ বা কমাবেন না — গ্লুকোজ কমার সঙ্গে সঙ্গে, বিশেষ করে ইনসুলিন ও সালফোনিলইউরিয়ার, ডোজ সমন্বয় করা দরকার যাতে রক্তে শর্করা কমে না যায়। তীব্রভাবে শর্করা কমার উপসর্গ, অথবা বমি, গভীর শ্বাস বা তন্দ্রাচ্ছন্নতাসহ খুব উচ্চ গ্লুকোজের উপসর্গ হলে 911-এ কল করুন। রেমিশন হারিয়ে যেতে পারে, তাই গ্লুকোজ বাড়তে থাকলে দ্রুত আপনার চিকিৎসককে জানান।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- American Diabetes Association — Standards of Care in Diabetes
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — Type 2 Diabetes
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
