নোরোভাইরাস: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
নোরোভাইরাস: সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাস যা হঠাৎ বমি ও ডায়রিয়া সৃষ্টি করে, প্রায়ই একে “পেটের অসুখ” (stomach bug) বলা হয়।
মূল বিষয়গুলো
- উপসর্গ শুরু হয়: সংস্পর্শের 12 থেকে 48 ঘণ্টা পরে
- সাধারণ স্থায়িত্ব: 1 থেকে 3 দিন
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: হারানো তরল পূরণ করতে ঘন ঘন অল্প অল্প করে পানি, ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন বা স্যুপ পান করুন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: অসুস্থ অবস্থায় এবং পরের 2 দিন অন্যদের জন্য রান্না বা খাবার পরিবেশন করা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
যুক্তরাষ্ট্রে বমি, ডায়রিয়া ও খাদ্যবাহিত অসুস্থতার প্রধান কারণ এটি, আর এটি খাবার, বিভিন্ন পৃষ্ঠ ও ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শের মাধ্যমে সহজে ছড়ায়।
এখান থেকে শুরু করুন
দুটি বিষয়, এবং দুটিই অভ্যাস না হওয়া পর্যন্ত আর কিছু নয়।
- হারানো তরল পূরণ করতে ঘন ঘন অল্প অল্প করে পানি, ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন বা স্যুপ পান করুন
- টয়লেট ব্যবহার ও ডায়াপার বদলানোর পর এবং খাওয়া বা রান্নার আগে সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন
তারপর এগুলো যোগ করুন
তারপর, এগুলো।
- বমি বা ডায়রিয়া পরিষ্কার করতে ডিসপোজেবল গ্লাভস পরুন, তারপর জায়গাটি জীবাণুমুক্ত করুন
- নোংরা কাপড় সবচেয়ে দীর্ঘ গরম সাইকেলে ধুয়ে মেশিনে শুকিয়ে নিন
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| উপসর্গ শুরু হয় | সংস্পর্শের 12 থেকে 48 ঘণ্টা পরে |
| সাধারণ স্থায়িত্ব | 1 থেকে 3 দিন |
| হাত পরিষ্কার | অন্তত 20 সেকেন্ড সাবান ও পানি; শুধু হ্যান্ড স্যানিটাইজার ভালো কাজ করে না |
| পৃষ্ঠ পরিষ্কার | ব্লিচের দ্রবণ বা নোরোভাইরাসের জন্য লেবেলযুক্ত EPA-নিবন্ধিত জীবাণুনাশক |
| অন্যদের জন্য খাবার তৈরি | উপসর্গ থামার পর অন্তত 2 দিন অপেক্ষা করুন |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- অসুস্থ অবস্থায় এবং পরের 2 দিন অন্যদের জন্য রান্না বা খাবার পরিবেশন করা
- হাত ধোয়ার বদলে অ্যালকোহলভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ওপর নির্ভর করা
- আপনার প্রদানকারী বা প্রতিষ্ঠান নিরাপদ বলার আগে শিশুদের চাইল্ড কেয়ার বা স্কুলে ফেরত পাঠানো
সম্পর্কিত বিষয়
- বাড়িতে সংক্রমণ প্রতিরোধ: প্রমাণ আসলে কী বলে (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা)
- ডায়রিয়া: প্রমাণ আসলে কী বলে (হজমের স্বাস্থ্য)
- ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া: প্রমাণ আসলে কী বলে (ভ্রমণকালীন স্বাস্থ্য)
- শিশুদের সাধারণ সংক্রমণ: প্রমাণ আসলে কী বলে (শিশুর স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- নোরোভাইরাস: মানুষ আসলে যে প্রশ্নগুলো করেন
- নোরোভাইরাস-এর সংক্ষিপ্ত গাইড
- নোরোভাইরাস — রেফারেন্স এন্ট্রি
- সংক্রামক রোগ: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- স্ট্রেপ থ্রোট নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- হেপাটাইটিস A নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
বমি বা ডায়রিয়া কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হলে, মলে রক্ত থাকলে, অথবা কোনো শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি বা দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত কেউ তরল পেটে রাখতে না পারলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। খুব কম বা একেবারেই প্রস্রাব না হওয়া, দাঁড়ালে মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বিভ্রান্তি, বা শিশু অস্বাভাবিকভাবে ঘুমঘুম বা খিটখিটে এবং চোখের পানি ছাড়া কাঁদছে — এমন তীব্র পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখা দিলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- CDC — About Norovirus
- EPA — List G: EPA's Registered Antimicrobial Products Effective Against Norovirus
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
