নতুনদের জন্য কিডনিতে পাথর: কোথা থেকে শুরু করবেন
কিডনিতে পাথর: সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
মূত্রনালিতে তৈরি হওয়া শক্ত জমাট, যা নড়লে তীব্র মোচড়ানো ব্যথা হয়।
মূল বিষয়গুলো
- সাধারণ ব্যথা: তীব্র, ঢেউয়ের মতো আসে, কোমরের পাশ থেকে কুঁচকি পর্যন্ত
- প্রধান প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা: দিনে প্রায় 2.5 লিটার (85 fl oz) প্রস্রাব হওয়ার মতো যথেষ্ট পান করা
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: প্রস্রাব হালকা রঙের রাখতে যথেষ্ট পান করুন; আপনার ডাক্তার দৈনিক তরলের লক্ষ্য দিতে পারেন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: খাবারের ক্যালসিয়াম সীমিত করা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
পুনরায় হওয়া সাধারণ এবং অনেকাংশে প্রতিরোধযোগ্য, এবং তরল পান করাই একক সবচেয়ে কার্যকর ব্যবস্থা।
এখান থেকে শুরু করুন
শুরুতে শুধু এই দুটি। বাকিগুলো অপেক্ষা করতে পারে।
- প্রস্রাব হালকা রঙের রাখতে যথেষ্ট পান করুন; আপনার ডাক্তার দৈনিক তরলের লক্ষ্য দিতে পারেন
- সোডিয়াম দিনে 2,300 mg-এর নিচে রাখুন; লবণ প্রস্রাবে ক্যালসিয়াম বাড়ায়
তারপর এগুলো যোগ করুন
এরপর, যখন প্রথম দুটি আর কষ্টকর মনে হবে না।
- খাবারে স্বাভাবিক ক্যালসিয়াম রাখুন; সীমিত করলে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে
- পাথর বেরিয়ে গেলে তা বিশ্লেষণের অনুরোধ করুন, যা প্রতিরোধে নির্দেশনা দেয়
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| সাধারণ ব্যথা | তীব্র, ঢেউয়ের মতো আসে, কোমরের পাশ থেকে কুঁচকি পর্যন্ত |
| প্রধান প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা | দিনে প্রায় 2.5 লিটার (85 fl oz) প্রস্রাব হওয়ার মতো যথেষ্ট পান করা |
| পুনরায় হওয়া | প্রতিরোধ ছাড়া সাধারণ |
| সবচেয়ে সাধারণ ধরন | ক্যালসিয়াম অক্সালেট |
| খাবারের ক্যালসিয়াম | সীমিত করা উচিত নয়; কম ক্যালসিয়াম গ্রহণ পাথরের ঝুঁকি বাড়াতে পারে |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- খাবারের ক্যালসিয়াম সীমিত করা
- বেশি লবণ খাওয়া
- ধরে নেওয়া যে একটি পাথর হলে প্রতিরোধের দরকার নেই
সম্পর্কিত বিষয়
- গেঁটেবাত (গাউট): গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (হাড় ও জয়েন্ট)
- মূত্রনালির সংক্রমণ (UTI): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (নারীর স্বাস্থ্য)
- পিত্তথলির পাথর: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (লিভারের স্বাস্থ্য)
- প্রোস্টেটের স্বাস্থ্য নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (পুরুষের স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- এক নজরে কিডনিতে পাথর
- কিডনিতে পাথর নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- কিডনিতে পাথর — রেফারেন্স এন্ট্রি
- কিডনির স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- কিডনির সংক্রমণ নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- ওষুধ ও কিডনি: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
জ্বর, কাঁপুনি, বমি বা খুব অসুস্থ বোধের সঙ্গে কোমরের পাশে বা কুঁচকিতে তীব্র ব্যথা হলে ইমার্জেন্সি রুমে যান — সংক্রমিত, বাধাগ্রস্ত কিডনি একটি মেডিকেল জরুরি অবস্থা — এবং ব্যক্তি বিভ্রান্ত হলে বা ঢলে পড়লে 911-এ কল করুন। প্রস্রাব করতে না পারলে, অথবা একটিমাত্র কার্যকর কিডনি থাকলে, গর্ভাবস্থায়, বা জানা কিডনি রোগ থাকলে পাথরের ব্যথায়ও জরুরি সাহায্য নিন। যেকোনো পাথরের পরে প্রতিরোধ নিয়ে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — Kidney Stones
- National Kidney Foundation — Kidney Stones
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
