ব্যবহারিক স্বাস্থ্য নির্দেশনা, প্রতিটি পৃষ্ঠায় সূত্র উল্লেখসহ।
এই ট্যাগসহ 1020 টি নিবন্ধ
প্রথম দাঁত থেকে স্থায়ী দাঁত পর্যন্ত দাঁতের যত্ন নেওয়া। মূল বিষয়গুলো ব্রাশ করা শুরু করুন: প্রথম দাঁত দেখা দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে টুথপেস্ট, 3 বছরের কম:...
আরও পড়ুন : শিশুদের দাঁত নিয়ে আপনার প্রশ্ন, উত্তরসহ
মুখ ও গলার যে পরিবর্তনগুলো পরীক্ষা করানো দরকার তা চেনা। প্রাথমিক পরিবর্তনগুলো ব্যথাহীন বলে মুখের ক্যানসার প্রায়ই দেরিতে ধরা পড়ে, এবং অনেকগুলোই ডেন্ট...
আরও পড়ুন : মুখের ক্যানসার সচেতনতা-এর জন্য একটি কার্যকর চেকলিস্ট
মুখ ও গলার যে পরিবর্তনগুলো পরীক্ষা করানো দরকার তা চেনা। মূল বিষয়গুলো পরীক্ষা করান: 2 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী যেকোনো ঘা, চাকা বা ছোপ প্রধান ঝুঁকির কারণ:...
আরও পড়ুন : মুখের ক্যানসার সচেতনতা নিয়ে প্রশ্নোত্তর
লালা কমে যাওয়া, যা অস্বস্তি, কথা বলতে ও খেতে অসুবিধা, এবং ক্ষয়ের উচ্চ ঝুঁকি সৃষ্টি করে। লালা মুখের নিজস্ব প্রতিরক্ষা, তাই তা হারালে ক্ষয় ও সংক্রমণে...
আরও পড়ুন : মুখ শুকানো: একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট
লালা কমে যাওয়া, যা অস্বস্তি, কথা বলতে ও খেতে অসুবিধা, এবং ক্ষয়ের উচ্চ ঝুঁকি সৃষ্টি করে। মূল বিষয়গুলো সাধারণ কারণ: ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পরিণতি...
আরও পড়ুন : মুখ শুকানো: মানুষ আসলে যে প্রশ্নগুলো করেন
একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ যেখানে উদ্দীপকের প্রতিক্রিয়ায় শ্বাসনালি প্রদাহযুক্ত ও সরু হয়ে যায়। ভালো নিয়ন্ত্রণ মানে খুব কম বা কোনো উপসর্গ না থাকা, এবং স...
আরও পড়ুন : হাঁপানি (অ্যাজমা): একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট
একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ যেখানে উদ্দীপকের প্রতিক্রিয়ায় শ্বাসনালি প্রদাহযুক্ত ও সরু হয়ে যায়। মূল বিষয়গুলো দ্রুত-উপশমকারী (রেসকিউ) ইনহেলার: অ্যালবুটের...
আরও পড়ুন : হাঁপানি (অ্যাজমা) নিয়ে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর
ক্রনিক অবস্ট্রাক্টিভ পালমোনারি ডিজিজ: দীর্ঘমেয়াদি বায়ুপ্রবাহের সীমাবদ্ধতা, সাধারণত ধূমপানের কারণে। এটি ক্রমবর্ধমান এবং প্রত্যাবর্তনযোগ্য নয়, কিন্তু...
আরও পড়ুন : COPD চেকলিস্ট: কী করবেন আর কী বাদ দেবেন
ক্রনিক অবস্ট্রাক্টিভ পালমোনারি ডিজিজ: দীর্ঘমেয়াদি বায়ুপ্রবাহের সীমাবদ্ধতা, সাধারণত ধূমপানের কারণে। মূল বিষয়গুলো রোগনির্ণয়: স্পাইরোমেট্রি, একটি শ্ব...
আরও পড়ুন : COPD: সাধারণ প্রশ্নের উত্তর
শ্বাসকষ্ট: শ্বাস নেওয়া সম্পর্কে একটি অস্বস্তিকর সচেতনতা, অনেক সম্ভাব্য কারণে। নতুন বা দ্রুত বাড়তে থাকা শ্বাসকষ্ট একটি গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ এবং প্রায়...
আরও পড়ুন : শ্বাসকষ্ট: করণীয়ের ব্যবহারিক তালিকা
শ্বাসকষ্ট: শ্বাস নেওয়া সম্পর্কে একটি অস্বস্তিকর সচেতনতা, অনেক সম্ভাব্য কারণে। মূল বিষয়গুলো সাধারণ কারণ: হাঁপানি, COPD, হার্ট ফেইলিউর, রক্তস্বল্পতা,...
আরও পড়ুন : শ্বাসকষ্ট: সাধারণ প্রশ্নের উত্তর এমন কাশি যা সাধারণ সর্দি বা বুকে ঠান্ডা লাগার স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে বেশি স্থায়ী হয়। যে কাশি যায় না তা ফুসফুসের ক্যানসারের একটি সাধারণ উপসর্গ, এবং...
আরও পড়ুন : স্থায়ী কাশি চেকলিস্ট: কী করবেন আর কী বাদ দেবেন
এমন কাশি যা সাধারণ সর্দি বা বুকে ঠান্ডা লাগার স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে বেশি স্থায়ী হয়। মূল বিষয়গুলো বুকে ঠান্ডা লাগা (অ্যাকিউট ব্রঙ্কাইটিস): কাশি সাধ...
আরও পড়ুন : স্থায়ী কাশি নিয়ে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর শ্বাসনালি ও ফুসফুসের ওপর তামাকের ধোঁয়ার প্রভাব, এবং ছাড়ার পর কী সেরে ওঠে। যেকোনো বয়সে ধূমপান ছাড়লে স্বাস্থ্যগত উপকার পাওয়া যায়, যে কারণে ছাড়ার...
আরও পড়ুন : ধূমপান ও ফুসফুস: একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট
শ্বাসনালি ও ফুসফুসের ওপর তামাকের ধোঁয়ার প্রভাব, এবং ছাড়ার পর কী সেরে ওঠে। মূল বিষয়গুলো সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি: FDA-অনুমোদিত ধূমপান ছাড়ার ওষুধের সঙ...
আরও পড়ুন : ধূমপান ও ফুসফুস নিয়ে প্রশ্নোত্তর