ব্যবহারিক স্বাস্থ্য নির্দেশনা, প্রতিটি পৃষ্ঠায় সূত্র উল্লেখসহ।
এই ট্যাগসহ 1020 টি নিবন্ধ
বাইরের ও ঘরের ভেতরের বায়ুদূষণ, এবং ফুসফুস ও হৃদ্যন্ত্রের স্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব। খারাপ বাতাসের মান হাঁপানি ও COPD -এর অবনতি এবং হৃদ্যন্ত্রের সমস...
আরও পড়ুন : বাতাসের মান-এর জন্য একটি কার্যকর চেকলিস্ট
বাইরের ও ঘরের ভেতরের বায়ুদূষণ, এবং ফুসফুস ও হৃদ্যন্ত্রের স্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব। মূল বিষয়গুলো সবচেয়ে উদ্বেগজনক বাইরের দূষক: সূক্ষ্ম কণা দূষণ ও...
আরও পড়ুন : বাতাসের মান নিয়ে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর
ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের কারণে ফুসফুসের টিস্যুর সংক্রমণ, যা কাশি, জ্বর ও শ্বাসকষ্ট ঘটায়। বয়স্কদের জন্য এটি এখনো একটি গুরুতর অসুখ, এবং টিকা এ...
আরও পড়ুন : নিউমোনিয়া: ধাপে ধাপে কী করবেন
ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের কারণে ফুসফুসের টিস্যুর সংক্রমণ, যা কাশি, জ্বর ও শ্বাসকষ্ট ঘটায়। মূল বিষয়গুলো সাধারণ উপসর্গ: শ্লেষ্মাসহ কাশি, জ্বর,...
আরও পড়ুন : নিউমোনিয়া নিয়ে আপনার প্রশ্ন, উত্তরসহ
যে কৌশলগুলো শ্বাস নেওয়ার পরিশ্রম বা শ্বাসকষ্ট ের অনুভূতি কমায়। দীর্ঘমেয়াদি ফুসফুসের রোগ ও উদ্বেগে এগুলো সত্যিই সাহায্য করতে পারে, কিন্তু হঠাৎ আক্রম...
আরও পড়ুন : শ্বাসের ব্যায়াম: করণীয়ের ব্যবহারিক তালিকা
যে কৌশলগুলো শ্বাস নেওয়ার পরিশ্রম বা শ্বাসকষ্ট ের অনুভূতি কমায়। মূল বিষয়গুলো পার্সড-লিপ ব্রিদিং (ঠোঁট সরু করে শ্বাস): শ্বাস ধীর করে এবং শ্বাসনালি বে...
আরও পড়ুন : শ্বাসের ব্যায়াম: মানুষ আসলে যে প্রশ্নগুলো করেন পরাগরেণুর কারণে মৌসুমি অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, যাতে নাক, চোখ এবং কখনো কখনো বুকের উপসর্গ থাকে। এটি অনেকের হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ খারাপ করে, এবং সবচেয়ে কার্...
আরও পড়ুন : হে ফিভার (মৌসুমি অ্যালার্জি): করণীয়ের ব্যবহারিক তালিকা
পরাগরেণুর কারণে মৌসুমি অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, যাতে নাক, চোখ এবং কখনো কখনো বুকের উপসর্গ থাকে। মূল বিষয়গুলো নাকের উপসর্গের জন্য সবচেয়ে কার্যকর: একটি ক...
আরও পড়ুন : হে ফিভার (মৌসুমি অ্যালার্জি): সাধারণ প্রশ্নের উত্তর যে উপসর্গগুলোর কারণে চেকআপ করানো উচিত, এবং কাদের স্ক্রিনিং করা উচিত। বেঁচে থাকা অনেকটাই রোগনির্ণয়ের সময়ের পর্যায়ের ওপর নির্ভর করে, এবং বেশিরভাগ উপস...
আরও পড়ুন : ফুসফুসের ক্যানসার সচেতনতা-এর জন্য একটি কার্যকর চেকলিস্ট
যে উপসর্গগুলোর কারণে চেকআপ করানো উচিত, এবং কাদের স্ক্রিনিং করা উচিত। মূল বিষয়গুলো সাধারণ উপসর্গ: যে কাশি যায় না বা বাড়তে থাকে স্ক্রিনিং: 20 প্যাক-ই...
আরও পড়ুন : ফুসফুসের ক্যানসার সচেতনতা নিয়ে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর
পরিবর্তনযোগ্য যেসব বিষয় ডিমেনশিয়া হওয়ার কম ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত। গবেষণায় দেখা গেছে, ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির একটি উল্লেখযোগ্য অংশ এমন বিষয়ের সঙ্গে যুক্ত...
আরও পড়ুন : ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমানো: একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট
পরিবর্তনযোগ্য যেসব বিষয় ডিমেনশিয়া হওয়ার কম ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত। মূল বিষয়গুলো উচ্চ ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত বিষয়: উচ্চ রক্তচাপ, শ্রবণশক্তি হ্রাস, ধূমপান,...
আরও পড়ুন : ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমানো: সাধারণ প্রশ্নের উত্তর
মনে করা, মনোযোগ দেওয়া বা শব্দ খুঁজে পাওয়ায় অসুবিধা, যার অনেক সম্ভাব্য কারণ থাকতে পারে। বেশ কয়েকটি সাধারণ কারণ চিকিৎসাযোগ্য, তাই স্মৃতির সমস্যাকে ড...
আরও পড়ুন : স্মৃতির সমস্যা: ধাপে ধাপে কী করবেন
মনে করা, মনোযোগ দেওয়া বা শব্দ খুঁজে পাওয়ায় অসুবিধা, যার অনেক সম্ভাব্য কারণ থাকতে পারে। মূল বিষয়গুলো চিকিৎসাযোগ্য কারণ: বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, থাইরয়েডে...
আরও পড়ুন : স্মৃতির সমস্যা নিয়ে আপনার প্রশ্ন, উত্তরসহ
রক্ত জমাট বাঁধা বা রক্তক্ষরণের কারণে মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যাওয়া। চিকিৎসা অত্যন্ত সময়-নির্ভর, তাই সতর্কতামূলক লক্ষণগুলো শুধু চি...
আরও পড়ুন : স্ট্রোক: ধাপে ধাপে কী করবেন