COPD চেকলিস্ট: কী করবেন আর কী বাদ দেবেন
COPD: কী করা উচিত, কী এড়ানো উচিত, এবং কখন থেমে ডাক্তার দেখানো উচিত।
ক্রনিক অবস্ট্রাক্টিভ পালমোনারি ডিজিজ: দীর্ঘমেয়াদি বায়ুপ্রবাহের সীমাবদ্ধতা, সাধারণত ধূমপানের কারণে। এটি ক্রমবর্ধমান এবং প্রত্যাবর্তনযোগ্য নয়, কিন্তু ধূমপান ছাড়া এবং পালমোনারি রিহ্যাবিলিটেশন যেকোনো ইনহেলারের চেয়ে বেশি এর গতিপথ বদলায়।
মূল বিষয়গুলো
- রোগনির্ণয়: স্পাইরোমেট্রি, একটি শ্বাস পরীক্ষা যা বায়ুপ্রবাহে বাধা দেখায়
- সবচেয়ে বড় একক পদক্ষেপ: ধূমপান ছাড়া
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: ধূমপান ছাড়ুন; COPD-এর গতিপথ অন্য কিছুই এতটা বদলায় না.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: শ্বাসকষ্টকে শুধু বয়স বা শারীরিকভাবে ফিট না থাকার ফল বলে ধরে নেওয়া.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
করুন
- ধূমপান ছাড়ুন; COPD-এর গতিপথ অন্য কিছুই এতটা বদলায় না
- পালমোনারি রিহ্যাবিলিটেশনে রেফারেল সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন
- টিকা হালনাগাদ রাখুন
- রোগ বেড়ে যাওয়ার (ফ্লেয়ার-আপ) জন্য একটি লিখিত COPD অ্যাকশন প্ল্যান রাখুন
করবেন না
- শ্বাসকষ্টকে শুধু বয়স বা শারীরিকভাবে ফিট না থাকার ফল বলে ধরে নেওয়া
- ব্যায়াম এড়িয়ে চলা, যা অবনতি দ্রুত করে
- ফ্লেয়ার-আপের সময় পরিকল্পনা অনুসরণ না করে ওষুধ শুরু বা বন্ধ করা
তালিকার পেছনের সংখ্যা
এই পরিসংখ্যানগুলো থেকেই চেকলিস্টটি তৈরি।
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| রোগনির্ণয় | স্পাইরোমেট্রি, একটি শ্বাস পরীক্ষা যা বায়ুপ্রবাহে বাধা দেখায় |
| সবচেয়ে বড় একক পদক্ষেপ | ধূমপান ছাড়া |
| পালমোনারি রিহ্যাবিলিটেশন | শ্বাসকষ্ট ও জীবনমান উন্নত করে |
| টিকা | প্রতি বছর ফ্লু, এবং সুপারিশ অনুযায়ী নিউমোকক্কাল, COVID-19 ও RSV |
| বিনামূল্যে ধূমপান ছাড়ার সহায়তা | 1-800-QUIT-NOW |
যদি একটি জিনিস বদলান
ধূমপান ছাড়ুন; COPD-এর গতিপথ অন্য কিছুই এতটা বদলায় না. যদি শুধু একটি জিনিস বদলান, সেটি যেন এটিই হয়।
সম্পর্কিত বিষয়
- পালমোনারি (ফুসফুসের) পুনর্বাসন নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (পুনর্বাসন)
- বায়ুদূষণ ও AQI নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (পরিবেশগত স্বাস্থ্য)
- রক্ত জমাট বাঁধা: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (রক্তের স্বাস্থ্য)
- পেশাগত অ্যাজমা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- পাঁচ মিনিটে COPD
- COPD নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- COPD — রেফারেন্স এন্ট্রি
- শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- শ্বাসকষ্ট নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া
- স্থায়ী কাশি: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
বিশ্রামের সময় তীব্র শ্বাসকষ্ট, নীল বা ধূসর ঠোঁট, বিভ্রান্তি বা তন্দ্রাচ্ছন্নতা, বা বুকে ব্যথা হলে 911-এ কল করুন। শ্বাসকষ্ট বাড়তে থাকলে, শ্লেষ্মার রং বা পরিমাণ বদলালে, বা জ্বর হলে দ্রুত আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। কাশির সঙ্গে রক্ত এলে সবসময় দ্রুত চিকিৎসা-মূল্যায়ন প্রয়োজন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
