头晕与平衡：实用待办清单
头晕与平衡：哪些值得做，哪些应避免，以及何时该停下来去看医生。
眩晕和站立不稳，常源于内耳。 最常见的病因往往通过一次复位手法就能在一次就诊中治好，却常常被拖上好几年。
要点总结
- BPPV（良性阵发性位置性眩晕）: 由头部位置诱发的短暂眩晕；常用 Epley 复位法治疗
- 前庭神经炎: 突然发作、持续时间长的眩晕，通常在病毒感染后发生
- 最有用的一项改变： 描述是否感觉房间在旋转以及诱发因素；这有助于诊断.
- 最常见的错误： 长期使用抗眩晕药物，这可能减慢恢复.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
宜
- 描述是否感觉房间在旋转以及诱发因素；这有助于诊断
- 如果头部转动时头晕，询问 Epley 复位法
- 如症状持续，询问前庭康复治疗
- 头晕一开始就立即坐下或躺下，以免跌倒
忌
- 长期使用抗眩晕药物，这可能减慢恢复
- 有症状时开车
- 以为头晕只是年纪大了
清单背后的数字
上面每一项都来自这些数据，均发表于页面底部列出的指南中。
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| BPPV（良性阵发性位置性眩晕） | 由头部位置诱发的短暂眩晕；常用 Epley 复位法治疗 |
| 前庭神经炎 | 突然发作、持续时间长的眩晕，通常在病毒感染后发生 |
| 梅尼埃病 | 眩晕伴听力下降、耳鸣和耳闷胀感 |
| 前庭康复 | 可帮助改善持续的站立不稳 |
如果只改变一件事
描述是否感觉房间在旋转以及诱发因素；这有助于诊断. 如果只改变一件事，就改这一件。
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接下来去哪里
何时咨询医生
如头晕伴有突发一侧无力或麻木、面部下垂、说话困难、复视、突发剧烈头痛或行走困难，请拨打 911——这些可能是中风的征兆。如眩晕伴新出现的听力下降，或发生在头部受伤后，请紧急就诊于您的医生。
信息来源
- National Institute on Deafness and Other Communication Disorders — Balance Disorders
- MedlinePlus — Dizziness and Vertigo
本页是如何编写的
上文中的每一个数字、建议和警告都取自信息来源中列出的指南。本页内容不会超出这些机构发布的范围进行推断、概括或泛化：他们给出数字的地方，就是他们的数字；他们没有说明的地方，我们也不说。底层记录一旦变化，页面就会重新生成。如已由具名临床医生审核，审核信息和日期会显示在页面顶部。
医疗免责声明
本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。
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