الدوخة والتوازن: قائمة المهام العملية

الدوار وعدم الثبات، وكثيرًا ما يكون منشؤهما الأذن الداخلية. السبب الأكثر شيوعًا يمكن علاجه غالبًا في زيارة واحدة بمناورة لإعادة التموضع، ومع ذلك كثيرًا ما يُترك سنوات.

أهم النقاط

• الدوار الموضعي الانتيابي الحميد (BPPV): دوار قصير تثيره وضعية الرأس؛ وغالبًا ما يُعالج بمناورة إيبلي (Epley)
• التهاب العصب الدهليزي: دوار مفاجئ ومطوّل، وعادة بعد مرض فيروسي
• أكثر تغيير مفيد بمفرده: صِف ما إذا كانت الغرفة تدور وما الذي يثير ذلك؛ فهذا يوجّه التشخيص.
• الخطأ الأكثر شيوعًا: الاستخدام الطويل لأدوية مضادة للدوخة، فقد تبطئ التعافي.
• راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.

افعل

• صِف ما إذا كانت الغرفة تدور وما الذي يثير ذلك؛ فهذا يوجّه التشخيص
• اسأل عن مناورة إيبلي إذا كانت الدوخة تحدث مع حركة الرأس
• اسأل عن علاج إعادة التأهيل الدهليزي للأعراض المستمرة
• اجلس أو استلقِ فورًا عند بدء الدوخة لتجنب السقوط

لا تفعل

• الاستخدام الطويل لأدوية مضادة للدوخة، فقد تبطئ التعافي
• القيادة أثناء وجود الأعراض
• افتراض أن الدوخة مجرد أثر للتقدم في العمر

الأرقام التي تقوم عليها القائمة

مصدر البنود أعلاه.

إن غيّرت أمرًا واحدًا

صِف ما إذا كانت الغرفة تدور وما الذي يثير ذلك؛ فهذا يوجّه التشخيص. إنه البند الأول أعلاه. الاكتفاء به وحده يظل خطوة.

مواضيع ذات صلة

• القوة والتوازن في مراحل العمر المتقدمة: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (الشيخوخة الصحية)
• ما تقوله الإرشادات حقًا عن الوقاية من السقوط (العظام والمفاصل)
• الأدلة حول تورّم الكاحلين، بلا تهويل (صحة القدمين)
• تأمين منزلك من السقوط: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (الوقاية من الإصابات)

إلى أين بعد ذلك

• الدوخة والتوازن في لمحة
• الدوخة والتوازن: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
• الدوخة والتوازن — المدخل المرجعي
• صحة السمع: الدليل الشامل
• السمع لدى الأطفال: تمييز الأدلة من الضجيج
• التواصل مع فقدان السمع: تمييز الأدلة من الضجيج

متى تتحدث إلى الطبيب

اتصل بالرقم 911 عند الدوخة المصحوبة بضعف أو خدر مفاجئ في جانب واحد، أو تدلّي الوجه، أو صعوبة في الكلام، أو ازدواج الرؤية، أو صداع شديد مفاجئ، أو صعوبة في المشي — فقد تكون هذه علامات على سكتة دماغية. راجع طبيبك على وجه السرعة عند الدوار المصحوب بفقدان سمع جديد، أو بعد إصابة في الرأس.

مصدر هذه المعلومات

• National Institute on Deafness and Other Communication Disorders — Balance Disorders
• MedlinePlus — Dizziness and Vertigo

كيف أُعدّت هذه الصفحة

كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.

إخلاء المسؤولية الطبية

هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.