冻伤的第一步
冻伤：最重要的几件事，以及初期容易犯的错误。
皮肤及其下方组织冻结造成的损伤，最常见于手指、脚趾、鼻子、耳朵、脸颊和下巴。
要点总结
- 早期征象: 皮肤发红或疼痛
- 后期征象: 皮肤发白或呈灰黄色，异常坚硬或呈蜡状，或麻木
- 最有用的一项改变： 尽快进入温暖的地方.
- 最常见的错误： 揉搓或按摩受冻部位.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
为什么值得做
它可能造成永久性损伤，而且麻木的皮肤在复温过程中很容易被烫伤。
从这里开始
先做这两件。一旦养成习惯，其余的都会更容易。
- 尽快进入温暖的地方
- 把受冻部位放入温水（而不是热水）中
然后再加上这些
打好基础后，再加上这些。
- 用体温温暖受冻部位，例如把手指放在腋下
- 用帽子、围巾、连指手套和防水靴遮盖裸露的皮肤
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 早期征象 | 皮肤发红或疼痛 |
| 后期征象 | 皮肤发白或呈灰黄色，异常坚硬或呈蜡状，或麻木 |
| 高风险人群 | 血液循环不良者和穿着不足以御寒的人 |
| 常与以下情况同时发生 | 低体温症，应首先处理 |
初期常见错误
- 揉搓或按摩受冻部位
- 用电热垫、加热灯、壁炉或暖气片温暖麻木的皮肤
- 除非万不得已，否则不要用冻伤的脚或脚趾行走
相关主题
- 关于烧伤和烫伤，指南究竟怎么说 (急诊救护)
- 血栓：证据究竟怎么说 (血液健康)
- 糖尿病与足部：证据究竟怎么说 (足部健康)
- 糖尿病足护理：证据究竟怎么说 (糖尿病)
接下来去哪里
何时咨询医生
如皮肤持续麻木、发白或呈灰黄色，或复温后起水疱，请就医。如同时出现低体温症征象，例如意识混乱、说话含糊或体温低于 95°F，请拨打 911。
信息来源
- CDC — Preventing Frostbite
- American Red Cross — Winter Storm Safety
本页是如何编写的
上文中的每一个数字、建议和警告都取自信息来源中列出的指南。本页内容不会超出这些机构发布的范围进行推断、概括或泛化：他们给出数字的地方，就是他们的数字；他们没有说明的地方，我们也不说。底层记录一旦变化，页面就会重新生成。如已由具名临床医生审核，审核信息和日期会显示在页面顶部。
医疗免责声明
本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。
发现错误？ 报告本页错误. 我们直接在页面上更正，并说明改了什么。
