初次了解脑震荡？从这里开始
脑震荡：最重要的几件事，以及初期容易犯的错误。
一种轻度创伤性脑损伤，会暂时扰乱大脑的正常功能。
要点总结
- 意识丧失: 并非诊断脑震荡的必要条件
- 如果怀疑脑震荡: 立即退出比赛或运动；当天不得返回
- 最有用的一项改变： 立即退出比赛或运动，当天不要返回.
- 最常见的错误： 头部受到撞击后当天就重返运动.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
为什么值得做
过早恢复活动可能延长康复时间，极少数情况下还可能导致危险的二次损伤。
从这里开始
先做这两件。一旦养成习惯，其余的都会更容易。
- 立即退出比赛或运动，当天不要返回
- 遵循逐步恢复活动和返校的计划
然后再加上这些
等前两项成为习惯后，这些值得加上。
- 头一两天休息，然后逐渐恢复轻度活动
- 任何疑似脑震荡都应接受医学检查
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 意识丧失 | 并非诊断脑震荡的必要条件 |
| 如果怀疑脑震荡 | 立即退出比赛或运动；当天不得返回 |
| 恢复活动 | 在医护人员指导下循序渐进 |
| 大多数人可以康复 | 在数天至数周内，但有些人需要更长时间 |
初期常见错误
- 头部受到撞击后当天就重返运动
- 长时间在黑暗房间里完全静养，这可能延缓康复
- 头部受伤后几天内饮酒
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接下来去哪里
何时咨询医生
头部受伤后，如果出现意识丧失、反复呕吐、头痛加重、癫痫发作、无力或麻木、言语含糊、一侧瞳孔比另一侧大，或越来越嗜睡或意识混乱，请拨打 911 或前往急诊室。正在服用抗凝药（血液稀释剂）的人撞到头部后，无论自我感觉如何，都需要紧急评估。
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