运动脑震荡简明指南
运动脑震荡：五分钟看完全部内容，适合只想看数据的您。
运动中头部或身体受到撞击或震动所造成的脑损伤，以及如何识别和处理。
要点总结
- 原则: 如有疑虑，立即下场
- 教练可能观察到的征象: 看起来发呆、对战术感到困惑、动作笨拙、回答迟缓、行为改变
- 最有用的一项改变： 如怀疑脑震荡，立即让运动员离开赛场.
- 最常见的错误： 让运动员“缓一缓”就重新上场.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 原则 | 如有疑虑，立即下场 |
| 教练可能观察到的征象 | 看起来发呆、对战术感到困惑、动作笨拙、回答迟缓、行为改变 |
| 运动员自述的症状 | 头痛、恶心、头晕、视物模糊、对光或噪声敏感、感觉昏昏沉沉 |
| 受伤当天 | 受伤当天不得返回赛场 |
| 恢复比赛 | 循序渐进、逐步进行，且必须在医疗服务提供者确认安全之后 |
一段话概括
脑震荡后继续比赛的年轻运动员，恢复会更慢，并有遭受更严重损伤的风险。
值得去做
- 如怀疑脑震荡，立即让运动员离开赛场
- 让运动员接受医疗服务提供者的检查
- 计划逐步返校，也逐步恢复运动
- 为教练、家长和运动员使用 CDC HEADS UP 培训
值得避免
- 让运动员“缓一缓”就重新上场
- 为了继续比赛而隐瞒症状
- 症状消失前就急于恢复全部活动
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接下来去哪里
何时咨询医生
如两侧瞳孔大小不等、嗜睡或无法唤醒、头痛加重、反复呕吐、抽搐、说话含糊、无力或麻木，或失去意识，请拨打 911 或前往急诊室。任何疑似脑震荡的运动员在返回赛场之前，都应接受医疗服务提供者的检查。
信息来源
- CDC — HEADS UP to Youth Sports
- CDC — Concussion Signs and Symptoms
- American Academy of Pediatrics — Concussions
本页是如何编写的
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医疗免责声明
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