口臭：新手友好入门
口臭：最重要的几件事，以及初期容易犯的错误。
口腔异味，通常由舌头上和牙缝间的细菌引起。
要点总结
- 来源: 大多数情况下来自口腔
- 常见原因: 牙周病、舌苔、口干、吸烟
- 最有用的一项改变： 每天清洁牙缝，并轻柔清洁舌头.
- 最常见的错误： 依赖薄荷糖和漱口水而不做清洁.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
为什么值得做
大多数口臭源自口腔，所以漱口水只是掩盖症状，而清洁才能解决根源。
从这里开始
从这里开始，先做两件事，而不是十件。
- 每天清洁牙缝，并轻柔清洁舌头
- 经常喝水；唾液是口腔自身的清洁系统
然后再加上这些
等前两项成为习惯后，这些值得加上。
- 看牙医，检查是否有牙周病或龋齿
- 询问药剂师您服用的药物中是否有会导致口干的
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 来源 | 大多数情况下来自口腔 |
| 常见原因 | 牙周病、舌苔、口干、吸烟 |
| 漱口水 | 只能短时间掩盖气味，不能治疗病因 |
| 口干 | 常见的药物副作用 |
初期常见错误
- 依赖薄荷糖和漱口水而不做清洁
- 口干时使用含酒精的漱口水
- 想当然地认为口臭一定来自胃部
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接下来去哪里
何时咨询医生
口臭持续不退请看牙医，这通常提示牙周病或龋齿。如果保持良好口腔卫生并看过牙医后口臭仍然持续，尤其是伴有鼻部或鼻窦症状、反流、体重减轻或持续口干，请看医生，这可能提示其他疾病或药物影响。如果面部或口腔肿胀影响呼吸或吞咽，请拨打 911。
信息来源
- American Dental Association — Bad Breath (Halitosis)
- MedlinePlus — Breath odor
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