电子烟：按顺序该做什么
电子烟：哪些值得做，哪些应避免，以及何时该停下来去看医生。
电池驱动的装置，将通常含有尼古丁的液体加热成气溶胶供吸入。 电子烟是美国初中生和高中生最常使用的烟草制品，而尼古丁会损害发育中的大脑。
要点总结
- 尼古丁: 大多数电子烟含有尼古丁，极易成瘾
- 大脑发育: 持续到约 25 岁，尼古丁可能对其造成损害
- 最有用的一项改变： 与青少年坦诚地谈论电子烟，并倾听他们的理由.
- 最常见的错误： 从非正规或网上卖家购买电子烟产品，或从无执照来源购买 THC 电子烟.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
宜
- 与青少年坦诚地谈论电子烟，并倾听他们的理由
- 利用免费的戒烟帮助，例如 1-800-QUIT-NOW 或 smokefree.gov
- 如果您是吸烟的成年人，询问医生 FDA 批准的戒烟药物
- 把烟油锁好，远离儿童；吞食烟油可能导致中毒
忌
- 从非正规或网上卖家购买电子烟产品，或从无执照来源购买 THC 电子烟
- 同时使用电子烟和香烟
- 以为电子烟对年轻人无害
清单背后的数字
两份清单背后的依据，用数字说明。
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 尼古丁 | 大多数电子烟含有尼古丁，极易成瘾 |
| 大脑发育 | 持续到约 25 岁，尼古丁可能对其造成损害 |
| 法定年龄 | 联邦规定购买烟草制品（包括电子烟）的最低年龄为 21 岁 |
| 气溶胶 | 可能含有有害物质，包括重金属和致癌化学物质 |
| 戒烟热线 | 1-800-QUIT-NOW（1-800-784-8669） |
如果只改变一件事
与青少年坦诚地谈论电子烟，并倾听他们的理由. 就是上面的第一项。只做这一件，也是在行动。
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接下来去哪里
何时咨询医生
如咳嗽、胸痛或呼吸急促持续不退，请就诊于您的医生。如儿童吞食烟油，请拨打 Poison Control（毒物控制中心）1-800-222-1222；如孩子抽搐、呼吸困难或难以唤醒，请拨打 911。
信息来源
- CDC — E-Cigarette Use Among Youth
- FDA — E-Cigarettes, Vapes, and other Electronic Nicotine Delivery Systems (ENDS)
- National Cancer Institute — Smokefree.gov
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