تخطَّ إلى المحتوى

Ben Halvorsen

Strength and conditioning coach, and our resident sceptic on anything sold with a before-and-after photo. Writes the programs he has actually run with beginners, not the ones that look impressive on paper.

714 مقالة

فهم مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): شرح بلغة واضحة
صحة الجهاز التنفسي فهم مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): شرح بلغة واضحة
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

إنه مرض متقدّم وغير قابل للعكس، لكن الإقلاع عن التدخين وإعادة التأهيل الرئوي يغيّران مساره أكثر من أي بخاخ. أهم النقاط التشخيص: قياس التنفس (Spirometr...

تابع القراءة : فهم مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): شرح بلغة واضحة
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): قائمة تحقق عملية
صحة الجهاز التنفسي مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): قائمة تحقق عملية
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

مرض الانسداد الرئوي المزمن: تقييد طويل الأمد لتدفّق الهواء، ينجم عادةً عن التدخين. إنه مرض متقدّم وغير قابل للعكس، لكن الإقلاع عن التدخين وإعادة التأه...

تابع القراءة : مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): قائمة تحقق عملية
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات
صحة الجهاز التنفسي مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

إنه مرض متقدّم وغير قابل للعكس، لكن الإقلاع عن التدخين وإعادة التأهيل الرئوي يغيّران مساره أكثر من أي بخاخ. أهم النقاط التشخيص: قياس التنفس (Spirometr...

تابع القراءة : مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): بداية سهلة للمبتدئين
صحة الجهاز التنفسي مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): بداية سهلة للمبتدئين
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

مرض الانسداد الرئوي المزمن: تقييد طويل الأمد لتدفّق الهواء، ينجم عادةً عن التدخين. أهم النقاط التشخيص: قياس التنفس (Spirometry)، وهو اختبار تنفّس يُظه...

تابع القراءة : مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): بداية سهلة للمبتدئين
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا
صحة الجهاز التنفسي مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

مرض الانسداد الرئوي المزمن: تقييد طويل الأمد لتدفّق الهواء، ينجم عادةً عن التدخين. أهم النقاط التشخيص: قياس التنفس (Spirometry)، وهو اختبار تنفّس يُظه...

تابع القراءة : مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): الأرقام فقط
صحة الجهاز التنفسي مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): الأرقام فقط
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

مرض الانسداد الرئوي المزمن: تقييد طويل الأمد لتدفّق الهواء، ينجم عادةً عن التدخين. أهم النقاط التشخيص: قياس التنفس (Spirometry)، وهو اختبار تنفّس يُظه...

تابع القراءة : مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): الأرقام فقط
الالتهاب الرئوي: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
صحة الجهاز التنفسي الالتهاب الرئوي: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

لا يزال مرضًا خطيرًا لدى كبار السن، والتطعيم يقي من بعض أكثر أسبابه شيوعًا. أهم النقاط الأعراض المعتادة: سعال مع مخاط، وحمّى، وقشعريرة، وضيق تنفس، وأل...

تابع القراءة : الالتهاب الرئوي: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
لماذا يهم الالتهاب الرئوي، بشرح مبسّط
صحة الجهاز التنفسي لماذا يهم الالتهاب الرئوي، بشرح مبسّط
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

لا يزال مرضًا خطيرًا لدى كبار السن، والتطعيم يقي من بعض أكثر أسبابه شيوعًا. أهم النقاط الأعراض المعتادة: سعال مع مخاط، وحمّى، وقشعريرة، وضيق تنفس، وأل...

تابع القراءة : لماذا يهم الالتهاب الرئوي، بشرح مبسّط
الالتهاب الرئوي: قائمة المهام العملية
صحة الجهاز التنفسي الالتهاب الرئوي: قائمة المهام العملية
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

عدوى في نسيج الرئة، تسبّبها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، وتؤدي إلى السعال والحمّى وضيق التنفس. لا يزال مرضًا خطيرًا لدى كبار السن، والتطعيم يقي...

تابع القراءة : الالتهاب الرئوي: قائمة المهام العملية
ما يخطئ فيه الناس حول الالتهاب الرئوي
صحة الجهاز التنفسي ما يخطئ فيه الناس حول الالتهاب الرئوي
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

لا يزال مرضًا خطيرًا لدى كبار السن، والتطعيم يقي من بعض أكثر أسبابه شيوعًا. أهم النقاط الأعراض المعتادة: سعال مع مخاط، وحمّى، وقشعريرة، وضيق تنفس، وأل...

تابع القراءة : ما يخطئ فيه الناس حول الالتهاب الرئوي
الالتهاب الرئوي للمبتدئين: من أين تبدأ
صحة الجهاز التنفسي الالتهاب الرئوي للمبتدئين: من أين تبدأ
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

عدوى في نسيج الرئة، تسبّبها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، وتؤدي إلى السعال والحمّى وضيق التنفس. أهم النقاط الأعراض المعتادة: سعال مع مخاط، وحمّى...

تابع القراءة : الالتهاب الرئوي للمبتدئين: من أين تبدأ
الالتهاب الرئوي: إجابات عن الأسئلة الشائعة
صحة الجهاز التنفسي الالتهاب الرئوي: إجابات عن الأسئلة الشائعة
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

عدوى في نسيج الرئة، تسبّبها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، وتؤدي إلى السعال والحمّى وضيق التنفس. أهم النقاط الأعراض المعتادة: سعال مع مخاط، وحمّى...

تابع القراءة : الالتهاب الرئوي: إجابات عن الأسئلة الشائعة
الدليل المختصر إلى الالتهاب الرئوي
صحة الجهاز التنفسي الدليل المختصر إلى الالتهاب الرئوي
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

عدوى في نسيج الرئة، تسبّبها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، وتؤدي إلى السعال والحمّى وضيق التنفس. أهم النقاط الأعراض المعتادة: سعال مع مخاط، وحمّى...

تابع القراءة : الدليل المختصر إلى الالتهاب الرئوي
مشكلات الذاكرة: تمييز الأدلة من الضجيج
صحة الدماغ مشكلات الذاكرة: تمييز الأدلة من الضجيج
منذ 10 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

عدد من الأسباب الشائعة قابل للعلاج، ولهذا ينبغي فحص مشكلات الذاكرة بدلًا من افتراض أنها خرف. أهم النقاط أسباب قابلة للعلاج: الاكتئاب، والقلق، ومشكلات...

تابع القراءة : مشكلات الذاكرة: تمييز الأدلة من الضجيج
فهم مشكلات الذاكرة: شرح بلغة واضحة
صحة الدماغ فهم مشكلات الذاكرة: شرح بلغة واضحة
منذ 10 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

عدد من الأسباب الشائعة قابل للعلاج، ولهذا ينبغي فحص مشكلات الذاكرة بدلًا من افتراض أنها خرف. أهم النقاط أسباب قابلة للعلاج: الاكتئاب، والقلق، ومشكلات...

تابع القراءة : فهم مشكلات الذاكرة: شرح بلغة واضحة