تخطَّ إلى المحتوى

Dr Priya Raghunathan

Clinical psychologist writing on sleep, stress and mood. Insists that every technique we publish has been tried by someone with a job, a commute and no spare hour in the morning.

714 مقالة

X LinkedIn Facebook Instagram
ضيق التنفس، بشرح خالٍ من المصطلحات المعقدة
صحة الجهاز التنفسي ضيق التنفس، بشرح خالٍ من المصطلحات المعقدة
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

ضيق التنفس الجديد أو المتفاقم بسرعة عرض مهم، وكثيرًا ما يُنسب خطأً إلى ضعف اللياقة. أهم النقاط الأسباب الشائعة: الربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وف...

تابع القراءة : ضيق التنفس، بشرح خالٍ من المصطلحات المعقدة
ضيق التنفس: قائمة المهام العملية
صحة الجهاز التنفسي ضيق التنفس: قائمة المهام العملية
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

قِصَر النفَس: إدراك غير مريح لعملية التنفس، وله أسباب محتملة كثيرة. ضيق التنفس الجديد أو المتفاقم بسرعة عرض مهم، وكثيرًا ما يُنسب خطأً إلى ضعف اللياقة...

تابع القراءة : ضيق التنفس: قائمة المهام العملية
خرافات حول ضيق التنفس، مقارنةً بالإرشادات
صحة الجهاز التنفسي خرافات حول ضيق التنفس، مقارنةً بالإرشادات
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

ضيق التنفس الجديد أو المتفاقم بسرعة عرض مهم، وكثيرًا ما يُنسب خطأً إلى ضعف اللياقة. أهم النقاط الأسباب الشائعة: الربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وف...

تابع القراءة : خرافات حول ضيق التنفس، مقارنةً بالإرشادات
أسئلتك حول ضيق التنفس، مع إجاباتها
صحة الجهاز التنفسي أسئلتك حول ضيق التنفس، مع إجاباتها
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

قِصَر النفَس: إدراك غير مريح لعملية التنفس، وله أسباب محتملة كثيرة. أهم النقاط الأسباب الشائعة: الربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وفشل القلب، وفقر ا...

تابع القراءة : أسئلتك حول ضيق التنفس، مع إجاباتها
ضيق التنفس: الأرقام فقط
صحة الجهاز التنفسي ضيق التنفس: الأرقام فقط
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

قِصَر النفَس: إدراك غير مريح لعملية التنفس، وله أسباب محتملة كثيرة. أهم النقاط الأسباب الشائعة: الربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وفشل القلب، وفقر ا...

تابع القراءة : ضيق التنفس: الأرقام فقط
تمارين التنفس: تمييز الأدلة من الضجيج
صحة الجهاز التنفسي تمارين التنفس: تمييز الأدلة من الضجيج
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

قد تفيد فعلًا في أمراض الرئة المزمنة والقلق، لكنها ليست علاجًا لنوبة مفاجئة. أهم النقاط التنفس بالشفتين المزمومتين: قد يفيد في مرض الانسداد الرئوي الم...

تابع القراءة : تمارين التنفس: تمييز الأدلة من الضجيج
فهم تمارين التنفس: شرح بلغة واضحة
صحة الجهاز التنفسي فهم تمارين التنفس: شرح بلغة واضحة
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

قد تفيد فعلًا في أمراض الرئة المزمنة والقلق، لكنها ليست علاجًا لنوبة مفاجئة. أهم النقاط التنفس بالشفتين المزمومتين: قد يفيد في مرض الانسداد الرئوي الم...

تابع القراءة : فهم تمارين التنفس: شرح بلغة واضحة
قائمة تحقق عملية لـ تمارين التنفس
صحة الجهاز التنفسي قائمة تحقق عملية لـ تمارين التنفس
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

تقنيات تقلّل الجهد المبذول في التنفس أو الإحساس بضيق التنفس. قد تفيد فعلًا في أمراض الرئة المزمنة والقلق، لكنها ليست علاجًا لنوبة مفاجئة. أهم النقاط ا...

تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ تمارين التنفس
خرافات حول تمارين التنفس، مقارنةً بالإرشادات
صحة الجهاز التنفسي خرافات حول تمارين التنفس، مقارنةً بالإرشادات
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

قد تفيد فعلًا في أمراض الرئة المزمنة والقلق، لكنها ليست علاجًا لنوبة مفاجئة. أهم النقاط التنفس بالشفتين المزمومتين: قد يفيد في مرض الانسداد الرئوي الم...

تابع القراءة : خرافات حول تمارين التنفس، مقارنةً بالإرشادات
تمارين التنفس: بداية سهلة للمبتدئين
صحة الجهاز التنفسي تمارين التنفس: بداية سهلة للمبتدئين
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

تقنيات تقلّل الجهد المبذول في التنفس أو الإحساس بضيق التنفس. أهم النقاط التنفس بالشفتين المزمومتين: قد يفيد في مرض الانسداد الرئوي المزمن بإبطاء التنف...

تابع القراءة : تمارين التنفس: بداية سهلة للمبتدئين
أسئلة وأجوبة حول تمارين التنفس
صحة الجهاز التنفسي أسئلة وأجوبة حول تمارين التنفس
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

تقنيات تقلّل الجهد المبذول في التنفس أو الإحساس بضيق التنفس. أهم النقاط التنفس بالشفتين المزمومتين: قد يفيد في مرض الانسداد الرئوي المزمن بإبطاء التنف...

تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول تمارين التنفس
تمارين التنفس في خمس دقائق
صحة الجهاز التنفسي تمارين التنفس في خمس دقائق
Dr Priya Raghunathan
منذ 9 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

تقنيات تقلّل الجهد المبذول في التنفس أو الإحساس بضيق التنفس. أهم النقاط التنفس بالشفتين المزمومتين: قد يفيد في مرض الانسداد الرئوي المزمن بإبطاء التنف...

تابع القراءة : تمارين التنفس في خمس دقائق
السكتة الدماغية: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
صحة الدماغ السكتة الدماغية: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
Dr Priya Raghunathan
منذ 10 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

العلاج مرتبط بالوقت ارتباطًا شديدًا، ولهذا تُعلَّم علامات التحذير لعامة الناس وليس للأطباء فقط. أهم النقاط F.A.S.T.: تدلّي الوجه (Face)، وضعف الذراع (...

تابع القراءة : السكتة الدماغية: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
السكتة الدماغية، بشرح خالٍ من المصطلحات المعقدة
صحة الدماغ السكتة الدماغية، بشرح خالٍ من المصطلحات المعقدة
Dr Priya Raghunathan
منذ 10 أشهر
مدة القراءة 1 دقيقة

العلاج مرتبط بالوقت ارتباطًا شديدًا، ولهذا تُعلَّم علامات التحذير لعامة الناس وليس للأطباء فقط. أهم النقاط F.A.S.T.: تدلّي الوجه (Face)، وضعف الذراع (...

تابع القراءة : السكتة الدماغية، بشرح خالٍ من المصطلحات المعقدة